पट्टिका से जीभ को साफ करने के प्रभावी तरीके

पट्टिका की जीभ को साफ करने पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है। समय पर एक अधूरी प्रक्रिया, मुंह से दुर्गंध और बीमारियों के विकास की धमकी देती है। घर पर समस्या से निपटने के लिए ज्ञात तरीके - आप आधुनिक दवाओं और लोक उपचार दोनों का उपयोग कर सकते हैं। एक विधि चुनते समय, उपयोग और सावधानियों के नियमों का पालन करें।

तैयारी और बुनियादी सावधानियां

प्रक्रिया से पहले, तैयारी के उपायों को करना महत्वपूर्ण है:

1. अपने दाँत ब्रश और उबला हुआ पानी या एक विशेष उपकरण के साथ अपना मुँह कुल्ला।
2. हाथों को अच्छी तरह से धोएं।
3. दर्पण लगाएं (अधिमानतः आवर्धक)।

अनुचित सफाई जीभ और मसूड़ों को घायल कर सकती है, इसलिए निम्नलिखित सावधानियों को याद रखना महत्वपूर्ण है:

1. अपने नाखूनों से पट्टिका को कुरेदें नहीं।
2. अनुशंसित समय से अधिक समय तक चिकित्सीय या अन्य उत्पादों को अपने मुंह में न रखें।
3. व्यंजनों के अनुसार काढ़े और अर्क पकाना।

यदि जलने या घाव साफ होने के बाद दिखाई देते हैं, तो अपने दंत चिकित्सक से परामर्श करें।

पट्टिका के मुख्य प्रकार

जीभ की दरारों में भोजन के छोटे कणों के निर्वाह के परिणामस्वरूप, स्वच्छता नियमों का पालन नहीं करने से कई तरह की बीमारियां, प्लेक बनने लगते हैं। यह कई प्रकार का हो सकता है:

• सफेद;
• पीला;
• भूरे रंग;
• नीले रंग में;
• हरे रंग;
• काले रंग में।

संरचना पर निर्भर करता है:

• सूखी;
• गीला;
• bold;
• किलाटी।

अभिव्यक्ति की डिग्री के आधार पर:

• सतही;
• धब्बेदार।

याद! 85% मामलों में प्रजातियों में से कोई भी, यदि इसकी उपस्थिति बीमारियों से जुड़ी नहीं है, तो लोक उपचार या विशेष तैयारी द्वारा समाप्त किया जा सकता है।

यह किन रोगों का प्रतीक है

जब पट्टिका चमकदार, काले, घने या मुंह से बदबू आती है, तो इससे कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं:

• जिगर;
• गुर्दे;
• मूत्राशय या पित्ताशय;
• गैस्ट्रिक पथ।

यह संक्रमण और शरीर में एक कवक की उपस्थिति का संकेत भी दे सकता है।

वीडियो की साजिश

पट्टिका के खिलाफ सबसे अच्छा लोक उपचार

वनस्पति तेल

सफाई अपरिष्कृत वनस्पति तेल से की जा सकती है:

1. पानी के स्नान में, 4-5 मिलीलीटर तेल 37 डिग्री तक गरम किया जाता है।
2. तेल मुंह में डाला जाता है।
3. 7 मिनट के भीतर, उत्पाद को अलग-अलग दिशाओं में स्थानांतरित करने के लिए जीभ के आंदोलनों को किया जाता है।
4. तेल निकलता है।

प्रक्रिया के अंत में, खाना न खाएं और 1.5-2 घंटे पीने से परहेज करें।

प्राचीन भारतीय डॉक्टरों ने कहा: "तेल एकमात्र उपाय है जो 5 मिनट में मौखिक गुहा से सभी हानिकारक पदार्थों को बाहर निकालता है।"

ओक छाल

निम्नलिखित नुस्खा के अनुसार शोरबा पकाना:

1. एक छोटे सॉस पैन में 10 ग्राम ओक छाल डालें।
2. उबलते पानी (180 मिलीलीटर) डालो।
3. कड़ाही को 3-4 मिनट के लिए मध्यम आँच पर रखें।
4. तैयार शोरबा को 38-40 डिग्री तक ठंडा करें।
5. तनाव।

अपने मुंह को दिन में तीन बार 2 मिनट के लिए रगड़ें।

एक प्रकार का पौधा

पट्टिका को हटाने के लिए प्रोपोलिस अल्कोहल टिंचर के एक जलीय घोल का उपयोग करें (पानी की 100 मिलीलीटर प्रति टिंचर की 10 बूंदें):

1. एक सूती झाड़ू या एक मुलायम कपड़े के टुकड़े को घोल से गीला कर लें।
2. जीभ पर स्वाब लगाएं।
3. 2 मिनट के बाद, निकालें।

प्रक्रिया दैनिक रूप से की जाती है, अधिमानतः एक शाम ब्रश करने के बाद।

औषधीय जड़ी बूटी

जीभ को साफ करने वाली जड़ी बूटी:

• कैमोमाइल;
• सेंट जॉन पौधा
• ऋषि;
• कैलेंडुला।

एक सख्त नुस्खा के अनुसार शोरबा तैयार किया जाता है:

1. 10 ग्राम सूखे घास को ले जाया जाता है और एक छोटे जार में रखा जाता है।
2. इसे उबलते पानी (300 मिलीलीटर) के साथ डाला जाता है।
3. यह एक ढक्कन के साथ कवर किया गया है।
4. 4 घंटे के बाद इसे छान लिया जाता है।

तैयार जलसेक खाने के बाद 3-4 मिनट के लिए मौखिक गुहा को कुल्ला।

बेकिंग सोडा

हम एक समाधान के रूप में सोडा का उपयोग करते हैं। इसके लिए, 6-8 ग्राम पदार्थ को 100 मिलीलीटर उबला हुआ और गर्म पानी में भंग कर दिया जाता है। एक समाधान के साथ, सुबह और शाम पांच मिनट के लिए मुंह धो लें।

सब्जियां और फल

सब्जियों और फलों के दैनिक उपयोग की जीभ को साफ करने में मदद करता है। दंत चिकित्सक आहार में शामिल करने की सलाह देते हैं:

• हरे सेब
• बेर;
• नाशपाती;
• गाजर;
• सफेद गोभी।

मुख्य बात यह है कि सब्जियां और फल ताजा हैं, रासायनिक उर्वरकों के बिना उगाए जाते हैं।

अन्य घरेलू उपचार

पट्टिका को स्वतंत्र रूप से हटाने के अन्य तरीके हैं। उनके उपयोग में सिफारिशों और सावधानियों का अनुपालन शामिल है। दांतों को ब्रश करने के बाद रोजाना प्रक्रियाएं की जाती हैं।

चिकित्सा तैयारी और उपकरण

टूथपेस्ट

अतीत को फार्मेसियों में बेचा जाता है, जिसके साथ आप पट्टिका की जीभ को साफ कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको चाहिए:

1. पेस्ट को टूथब्रश पर लगाएं।
2. जीभ के ऊपर गोलाकार हलचलें करें, जो पीछे से शुरू होकर टिप तक जाती है।
3. अपना मुँह कुल्ला।

पूरी प्रक्रिया 2 मिनट से अधिक नहीं रहती है।

स्क्रैपर्स और ब्रश

स्क्रैपर्स एक हैंडल के साथ विशेष प्लास्टिक के चम्मच होते हैं जो बलगम और पट्टिका को हटाते हैं। उन्हें जीभ की जड़ पर रखा जाता है और सुचारू रूप से टिप की ओर जाता है। उन्हें सुबह और शाम, और प्रत्येक भोजन के बाद उपयोग करने की आवश्यकता होती है।

फार्मेसियों में, एक राहत या किसी न किसी सतह के साथ ब्रश बेचे जाते हैं। अपने दांतों को एक गोलाकार गति में ब्रश करने के बाद, जीभ को साफ किया जाता है।

टिप! दंत चिकित्सक 2-3 महीने के उपयोग के बाद नए ब्रश और स्क्रैप खरीदने की सलाह देते हैं।वीडियो की साजिश

कैसे पट्टिका को रोकने के लिए

दंत चिकित्सकों ने पट्टिका निर्माण की रोकथाम के लिए सिफारिशें विकसित की हैं।

• संतुलित खाएं और तले, मसालेदार और नमकीन खाद्य पदार्थों का उपयोग कम से कम करें।
• चाय और कॉफी कम पिएं।
• रोजाना टहलें।
• जड़ी बूटियों या विशेष साधनों के काढ़े के साथ मुंह कुल्ला करने के लिए।
• व्यसनों से बचें।
• डॉक्टर के पर्चे के बिना दवाएं न लें।

टिप! एक प्रोफिलैक्सिस के रूप में, हर 6 महीने में एक बार चिकित्सा परीक्षा से गुजरना, सामान्य रक्त और मूत्र परीक्षण करना।

उपयोगी सुझाव

• तेज वस्तुओं के साथ पट्टिका को दूर न खुरचें।
• एक साथ सफाई के कई तरीकों (एक काढ़े के साथ rinsing और तेल लगाने) का सहारा न लें।
• एक दिन से अधिक नहीं के लिए औषधीय जड़ी बूटियों का काढ़ा स्टोर करें।
• यदि आपको सफाई के दौरान दर्द या असुविधा महसूस होती है, तो प्रक्रिया को रोक दें।
• स्क्रेपर्स, ब्रश के साथ जीभ के दूर के वर्गों को छूने की कोशिश न करें, आप गैग रिफ्लेक्स का कारण बन सकते हैं।

महत्वपूर्ण! पट्टिका की डिग्री को नियंत्रित करें, यदि इसका क्षेत्र या मोटाई बढ़ जाती है, तो आपको एक विशेषज्ञ से मिलने की जरूरत है।

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