चीनी मनुष्य के लिए ऊर्जा का मुख्य स्रोत है। यह कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य पदार्थों के साथ लिप्त है। अनुकूल परिस्थितियों में, आंत में जटिल कार्बोहाइड्रेट (शर्करा) सरल लोगों में टूट जाते हैं, और ग्लूकोज नामक पदार्थ के रूप में कार्य करते हैं, जो रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है और फिर व्यक्तिगत कोशिकाओं और पूरे शरीर में ले जाया जाता है। ...

सुंदर और दुबले-पतले शरीर के सपने देखने वाले हर व्यक्ति को नहीं पता है कि वह खाने की कैलोरी की गणना कैसे करता है। व्यवहार में इस पद्धति का उपयोग करना, आप वस्तुतः बिना किसी प्रतिबंध के खा सकते हैं, लेकिन मॉडरेशन में। पहले तो ऐसा लगेगा कि गणितीय गणना करना मुश्किल है, क्योंकि आपको प्रत्येक स्लाइस को मानसिक रूप से तौलना होगा, एक पोषण डायरी रखना होगा, और डेटा रिकॉर्ड करना होगा। ...

2013 में, चिकित्सा परीक्षा शुरू हुई - यह एक भव्य कार्यक्रम है जो उन नागरिकों तक फैला हुआ है जिनकी आयु 21 वर्ष तक पहुंच गई है। 2019 में, कार्यक्रम जारी रहेगा। चिकित्सा परीक्षा क्या है चिकित्सा परीक्षा की अवधारणा स्वास्थ्य प्रणाली द्वारा आयोजित गतिविधियों को कवर करती है। लक्ष्य पुरानी विकृति और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं की पहचान करना है। ...

दालचीनी की गर्म, शांत सुगंध ने इसे सबसे प्यारे मसालों के नेताओं में लाया। चीन, भारत, मिस्र की प्राचीन सभ्यताओं के प्रतिनिधियों द्वारा न केवल मसाले के रूप में, बल्कि एक शक्तिशाली उपचार एजेंट के रूप में भी इसकी सराहना की गई थी। यहां तक ​​कि उन्होंने स्वास्थ्य पर एक भारतीय ग्रंथ आयुर्वेद में एक उल्लेख जीता। बाद में, सदाबहार पेड़ दालचीनी की छाल ने यूरोप पर विजय प्राप्त की - एक विदेशी मसाले के रूप में। ...

व्यक्तिगत सफलता प्राप्त करने के लिए आधुनिक सामाजिक दुनिया में उच्च उत्पादकता और बिजली की तेज प्रतिक्रिया की आवश्यकता होती है। लेकिन जीवन के सभी क्षेत्रों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने वाले रोग एक को सफल और खुश होने से रोकते हैं। इन बीमारियों में से एक ठंड है, जो सादगी के साथ, एक गतिशील जीवन को काम करने की क्षमता के नुकसान में बदल देती है और कल्याण में लंबे समय तक बिगड़ती है। ...

कोलेस्ट्रॉल शरीर के जीवन के लिए एक महत्वपूर्ण पदार्थ है जो कोशिका झिल्ली में मौजूद है। लेकिन अधिकतम अनुमेय एकाग्रता में वृद्धि के साथ, यह स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है, क्योंकि उम्र के साथ, इसके कण जहाजों पर अधिक से अधिक व्यवस्थित होते हैं, और फिर क्रिस्टल बनाते हैं, सजीले टुकड़े बनाते हैं। ये संरचनाएं रक्त वाहिकाओं के लुमेन को कम करती हैं, और महत्वपूर्ण अंगों को रक्त की आपूर्ति बिगड़ती है, जिससे कई बीमारियां होती हैं। ...

किसी व्यक्ति की मौखिक और नाक की गुहाएं जीवन के लिए आवश्यक हर चीज के शरीर में प्रवेश सुनिश्चित करती हैं: पानी, पेय, वायु और भोजन। इन प्रक्रियाओं के बिना मानव जीवन की कल्पना करना असंभव है। हालांकि, शरीर में प्रवेश करने वाली हर चीज से उपयोगी या कम से कम हानिरहित है। सूक्ष्मजीव, धूल, हानिकारक पदार्थ, विषाक्त पदार्थ - यह सब भी अलग-अलग मात्रा में अंदर हो जाता है। ...

पट्टिका की जीभ को साफ करने पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है। समय पर एक अधूरी प्रक्रिया, मुंह से दुर्गंध और बीमारियों के विकास की धमकी देती है। घर पर समस्या से निपटने के लिए ज्ञात तरीके - आप आधुनिक दवाओं और लोक उपचार दोनों का उपयोग कर सकते हैं। ...

कैस्टर या रिकिन ऑयल एक अनूठा उत्पाद है, जिसके अद्भुत गुण विमान क्षेत्र से लेकर खाद्य उद्योग तक कई क्षेत्रों में मांग में हैं। यह कैस्टर ऑयल के फलों से प्राप्त होता है, जो एक जहरीला पौधा है जिसे गिनीज बुक ऑफ रिकॉर्ड्स में दर्ज किया गया है। एक घातक खुराक केवल चार बीजों में पाया जाता है। ...

टार लकड़ी की पायरोलिसिस (आसवन) का एक उत्पाद है, जो स्पर्श के लिए तेल, गहरे भूरे या रंग में नीला है। इसमें वाष्पशील, xylene, cresol, phenol, कार्बनिक अम्ल, साथ ही राल शामिल हैं, और एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है। टार का निर्माण "सन्टी राल" या "रूसी तेल" नाम के तहत बर्च की छाल से किया जाता है। ...

चिया बीज स्वास्थ्य के प्रति जागरूक लोगों के बीच लोकप्रिय हैं जो एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं। उपयोगी गुणों की एक विस्तृत श्रृंखला के कारण ये छोटे अनाज बहुत रुचि रखते हैं। चारों ओर उनकी खूब चर्चा होती है। तो उनके लाभ क्या हैं, अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए उन्हें कैसे लागू करें? उपस्थिति में, बीज मिलीमीटर व्यास में एक छोटे सेम की तरह होते हैं और कई रंगों में होते हैं: सफेद, ग्रे, काला। ...

एक फिट, एथलेटिक आंकड़ा दृढ़ता से एक सफल और स्वस्थ व्यक्ति के साथ जुड़ा हुआ है जो उपस्थिति की निगरानी करता है। यह कोई संयोग नहीं है कि फिटनेस क्लब छलांग और सीमा से बढ़ते हैं और ग्राहकों की कमी के बारे में शिकायत नहीं करते हैं। लेकिन हमेशा ऐसे लोग होते हैं जिनके पास जिम जाने के लिए पर्याप्त समय नहीं होता है, लेकिन वे शरीर को कसने चाहते हैं। ...

नाखून कवक न केवल एक संक्रमित व्यक्ति को, बल्कि उसके प्रियजनों को भी बहुत परेशानी पैदा कर सकता है। यह बीमारी व्यक्तिगत संपर्क और सामान्य जीवन स्थितियों में दोनों के माध्यम से प्रसारित होती है। इस तथ्य का मतलब केवल एक चीज है - कवक का इलाज आवश्यक रूप से किया जाना चाहिए, और उपाय जटिल होना चाहिए: यदि नाखून पर समस्या उत्पन्न हुई, तो यह पैरों की त्वचा पर भी मौजूद है। ...

पृथ्वी का हर तीसरा निवासी परजीवियों से संक्रमित है। वे विभिन्न तरीकों से शरीर में प्रवेश करते हैं, कभी-कभी गंभीर बीमारी का कारण बनते हैं। विषाक्त पदार्थों से विषाक्तता से बचने के लिए, शरीर को न केवल विषाक्त पदार्थों को साफ करना आवश्यक है, बल्कि कीटों का भी। यह कैसे समझें कि हेल्मिन्थ्स शरीर में रहते हैं कीड़े के शरीर को साफ करना शुरू करते हैं, सुनिश्चित करें कि वे मौजूद हैं। ...

मौसा एक अप्रिय घटना है। वे अचानक उठते हैं और बहुत सारी समस्याएं पैदा करते हैं। समस्या का मुख्य कारण मानव पेपिलोमावायरस का घूस है। वैज्ञानिक 600 से अधिक प्रकारों को जानते हैं जो मनुष्यों में त्वचा और श्लेष्म झिल्ली को प्रभावित करते हैं। उनमें से कुछ हानिरहित हैं, अन्य त्वचा पर संरचनाओं के गठन का कारण बनते हैं। ...

आंखों के नीचे काले घेरे न केवल वृद्ध महिलाओं में, बल्कि बहुत कम उम्र की लड़कियों में भी दिखाई देते हैं। यह घटना नींद की कमी, गुर्दे की बीमारी, कंप्यूटर पर निरंतर उपस्थिति के साथ या अन्य कारणों के परिणामस्वरूप उत्पन्न हो सकती है। आंखों के नीचे के अंधेरे को जितनी जल्दी हो सके हटा दें और फिर से इसकी अभिव्यक्ति को रोकने के लिए क्या करें? ...

वसंत में, जब बर्फ गिर रही होती है, तो पक्षी उड़ते हैं, हवा में एक अनोखी सुगंध दिखाई देती है, हजारों लोग प्रकृति की सैर करते हैं, पैदल और बारबेक्यू के लिए। लेकिन, अच्छे दिनों के साथ, मनुष्यों के लिए खतरनाक कीड़े जीवन में आते हैं। उनमें से टिक होते हैं, इसलिए उन्हें इन कीटों से बचाने के लिए पहले से उपाय करना आवश्यक है, ताकि आप अस्पताल के बिस्तर में समाप्त न हों। ...

बिर्च सैप एक स्वादिष्ट और स्वस्थ पेय है। जैसा कि नाम से ही स्पष्ट है कि यह बर्च से एकत्र किया जाता है। प्रक्रिया स्वयं सरल है, यदि आप स्वादिष्ट पेय प्राप्त करने के लिए कुछ नियमों और सिफारिशों का पालन करते हैं, और पेड़ को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। बर्च सैप को कब इकट्ठा करें यह अद्भुत पेय शुरुआती वसंत में काटा जाता है। ...

कठोर करना - शरीर के प्रतिकूल बाहरी परिस्थितियों, प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने, थर्मोरेग्यूलेशन में सुधार, आत्मसम्मान बढ़ाने, मन की ताकत को मजबूत करने के उद्देश्य से उपायों का एक सेट। सख्त प्रक्रियाओं के दौरान, सुरक्षात्मक बाधा को कई बार मजबूत किया जाता है, और जब महत्वपूर्ण परिस्थितियां होती हैं, तो एक व्यक्ति बीमारियों और रोजमर्रा की कठिनाइयों से निपटने के लिए सुरक्षित और आसान होता है। ...

खरोंच से क्षैतिज पट्टी पर खुद को खींचने के लिए सीखने से पहले, आपको दो सरल प्रश्न पूछने चाहिए। पहला - एक क्षैतिज पट्टी क्या है और इसे कहां प्राप्त करना है? और दूसरा - इसकी आवश्यकता क्यों है? इन सवालों के जवाब देने के बाद, आप प्रशिक्षण शुरू कर सकते हैं। तो एक क्षैतिज पट्टी क्या है? संरचना पुल-अप सहित विभिन्न अभ्यासों को करने के लिए एक जिम्नास्टिक उपकरण है। ...