घर पर वजन कम करने के बाद त्वचा को कसने के लिए कैसे

हर किसी का सपना होता है कि वह दुबली-पतली हो और सुंदर शरीर और चेहरे और शरीर पर कोमल त्वचा हो। यह खेल या परहेज़ के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है। हालांकि, बहुत तेज वजन घटाने से इस तथ्य को बढ़ावा मिलेगा कि समस्या वाले क्षेत्रों पर त्वचा खुरदरी और परतदार हो जाएगी। ऐसा होने से रोकने के लिए, घर पर कवर को बहाल करने की एक जटिल विधि का उपयोग किया जाता है। यह प्रक्रिया कुछ समय से चल रही है, इसलिए धैर्य रखें।

युवा लोगों के लिए शरीर के वजन को वापस लाने का सबसे आसान तरीका। उनके पास एक त्वरित चयापचय है और त्वचा की कसावट बहुत तेज है। पुरानी पीढ़ी के लिए बहुत अधिक दबाव वाली समस्या। यहां तक कि धीमी गति से वजन घटाने के मामले में, त्वचा sags और पिलपिला हो जाती है। यह कोलेजन और इलास्टिन के निम्न स्तर के कारण है। ये त्वचा की दृढ़ता और लोच के लिए जिम्मेदार प्रोटीन हैं।

तैयारी और सावधानियां

तेजी से वजन घटाने से आप जल्दी से आदर्श रूप प्राप्त कर सकते हैं, हालांकि, दवाइयों की मदद से आहार, शारीरिक गतिविधि या वजन कम करने के लिए कई प्रकार के मतभेद हैं। इसलिए, अतिरिक्त पाउंड खोना शुरू करने से पहले, अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

वजन कम करने के लिए दो प्रकार के मतभेद हैं:

सापेक्ष - उनकी मदद से, वजन कम करने की एक विशिष्ट विधि के साथ संभावित स्वास्थ्य खतरे का निर्धारण किया जाता है।
पूर्ण - कारक जो वजन कम करने की एक विशेष विधि को बाहर करते हैं।

वजन कम करने के लिए लोगों की निम्नलिखित श्रेणियां अनुशंसित नहीं हैं:

बच्चे और किशोर। उन्होंने अभी तक एक जीव नहीं बनाया है और आहार के दौरान कुछ आवश्यक यौगिक खो जाते हैं।
गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाएं। वे तनाव के अधीन हैं और पोषण में प्रतिबंध भ्रूण अस्वीकृति को जन्म देगा या स्तनपान को प्रभावित करेगा।
रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं। इस समय, अतिरिक्त वजन बढ़ रहा है, लेकिन डॉक्टर आहार का सहारा लेने की सलाह नहीं देते हैं। हमें तब तक इंतजार करना चाहिए जब तक कि शरीर एक नई लय में न बदल जाए।
अंतःस्रावी, हृदय, पाचन या प्रतिरक्षा प्रणाली या मधुमेह के साथ पुरानी बीमारियों वाले लोग।
सर्जरी या पुरानी बीमारी से गुजर रहे लोग।

अपनी त्वचा को कसने के लिए कैसे

इससे पहले कि आप एक फेसलिफ्ट की प्रक्रिया शुरू करें, अपने आहार और दैनिक दिनचर्या पर ध्यान दें। अन्यथा, वजन कम करने से परिणाम नहीं मिल सकते हैं।

शराब और धूम्रपान से मना करें, धूप में लंबे समय तक टहलने से बचें, जिससे चेहरे की त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। ये कारक झुर्रियों और नासोलैबियल सिलवटों की उपस्थिति में योगदान करते हैं। उनसे छुटकारा पाने के लिए, पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट या सिद्ध घरेलू तरीकों की सेवाओं का उपयोग करें।

लोक उपचार

शहद का मुखौटा

शहद एपिडर्मिस पर सकारात्मक प्रभाव डालता है और इलास्टिन के उत्पादन को बढ़ावा देता है। खाना पकाने के लिए, आपको गुलाब की पंखुड़ियों से 30 ग्राम शहद और 40 मिलीलीटर पानी की आवश्यकता होती है। घटकों को मिलाएं और चेहरे पर लागू करें। मुखौटा 40 मिनट तक रहता है। प्रक्रिया दैनिक करें।

गोभी का मुखौटा

150 ग्राम स्लाव, 50 ग्राम दलिया, 30 ग्राम शहद और 1 अंडे का सफेद भाग पकाएं। सभी अवयवों को तब तक मिलाया जाता है जब तक एक मोटी रचना नहीं बन जाती। मास्क को चेहरे पर लगाया जाता है और 45 मिनट के बाद धोया जाता है। प्रक्रिया को 3 दिनों में 1 बार किया जाता है।

लाइम रिंकल मास्क

20 मिलीलीटर चूने का रस, एलोवेरा की समान मात्रा और एक समान मात्रा में पुदीने का काढ़ा तैयार करें। सभी घटकों को मिलाएं और 25 मिनट के लिए चेहरे पर मुखौटा लागू करें।

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चिकित्सा सुविधाएं और सैलून प्रक्रियाएं

आप अपनी त्वचा को सैलून में क्रम में रख सकते हैं। कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा लागू मास्क घर पर किए गए प्रक्रियाओं की तुलना में बहुत अधिक प्रभावी हैं।

सैलून मास्क के प्रकार:

Alginate। वे समुद्री शैवाल पर आधारित हैं।
Biomatriks। जेल से मास्क।
कोलेजन। त्वचा को कसने वाले एजेंटों का उपयोग किया जाता है जो उठाने का प्रभाव होता है।
पैराफिन। मोम लगाओ।
Plasticizing। इस तरह के मुखौटे का आधार एक जेल और चेहरे के समोच्च को पुन: पेश करने के लिए एक विशेष पाउडर है।
अपरा।
सब्जी। औषधीय पौधों से अर्क के दिल में।

सैलून मॉइस्चराइजिंग, एंटी-एजिंग, विरोधी भड़काऊ, सुखाने और अन्य प्रकार के मास्क का उपयोग करता है।

चिकित्सा कार्यालयों में, थर्मोलिफ्टिंग या रेडिओलिफ्टिंग का उपयोग किया जाता है। रेडियो वेव लिफ्टिंग या RF लिफ्टिंग एक विशेष उपकरण का उपयोग करने वाली एक प्रक्रिया है जिसमें कई नलिकाएं होती हैं, जिनकी मदद से अंतरकोशिकीय झिल्ली की गतिविधि को बहाल किया जाता है और उत्तेजित किया जाता है, और इलास्टिन और कोलेजन का गहन उत्पादन किया जाता है।

भारोत्तोलन द्विध्रुवी हो सकता है - त्वचा या एकाधिकार पर एक हल्के प्रभाव के साथ। उत्तरार्द्ध शक्तिशाली है और इसे दोहराने की प्रक्रिया की आवश्यकता नहीं है। एप्लाइड आईटी ट्रिपलर रेडिओलिफ्टिंग, जो कई इलेक्ट्रोड का उपयोग करता है। इस विधि का उपयोग करके, ptosis, झुर्रियाँ, निशान, त्वचा की जलन और डबल चिन से छुटकारा पाएं। सर्जिकल कसने के बाद रिकवरी के लिए भी इसका उपयोग किया जाता है।

प्लास्टिक प्रक्रियाएं चिकित्सा प्रक्रियाओं को नया रूप देने के लिए भी लागू होती हैं। निम्नलिखित प्रकार प्रतिष्ठित हैं:

Broulift। भौं प्लास्टिक।
प्रत्यारोपण।
Blepharoplasty। सर्जिकल पलक लिफ्ट।
Byutifikatsiya। चेहरे के सौंदर्यशास्त्र में सुधार करता है।
रिनोप्लास्टी। नाक क्षेत्र समायोजित किया जाता है।
Otoplasty। कानों का सर्जिकल सुधार।
फिलर्स। झुर्रियाँ और सिलवटों को बायोमेट्रिक से भरा जाता है।
एंडोस्कोपिक और परिपत्र फेसलिफ्ट।

शारीरिक व्यायाम

घर पर शारीरिक व्यायाम के साथ चेहरे की त्वचा को मजबूत और चिकना करना संभव है। ऐसा करने के लिए, स्वरों का उच्चारण करें। प्रशिक्षण चेहरे के अंडाकार को कसने और होंठ और गाल को मजबूत करने में मदद करता है। रनटाइम के दौरान, गर्दन की मांसपेशियों को शामिल करना होगा।

आप दूसरी ठोड़ी को हटा सकते हैं और निचले जबड़े को आगे बढ़ाकर चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत कर सकते हैं।

चेहरे की त्वचा को कसने के लिए व्यायाम की शुरुआत के बाद, 3-4 सप्ताह के बाद पहला गंभीर परिणाम नोटिस होता है, यदि आप निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करते हैं।

प्रशिक्षण तनाव के साथ किया जाता है।
अभ्यास करना दर्पण के सामने खड़ा है यह देखने के लिए कि क्या सब कुछ काम करता है।
अगर यह मजाकिया लग रहा है तो शर्माएं नहीं।
मूल जिमनास्टिक सबसे अच्छा अकेले महसूस करने के लिए किया जाता है।

अभ्यास स्वयं सरल हैं - "यू" और "आई" ध्वनियों का उच्चारण करते हुए, 5 सेकंड की देरी से बंद होंठों के साथ गालों को फुलाते हुए, जीभ के साथ ठोड़ी को छूकर मांसपेशियों को कस लें।

वीडियो टिप्स

शरीर पर झागदार त्वचा को कसने के लिए कैसे

लोक तरीके

दुर्भाग्य से, हर कोई सैगिंग त्वचा को कसने के लिए सैलून सेवाओं का उपयोग नहीं करता है। हालांकि, घर पर समान प्रक्रियाएं की जा सकती हैं।

पानी की मालिश। इसमें कॉन्ट्रास्ट शावर का उपयोग शामिल है, जो कोलेजन फ्रेम में वृद्धि की ओर जाता है और रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है। इसी तरह की प्रक्रियाएं हर दूसरे दिन दोहराई जाती हैं, और उनकी अवधि 15 मिनट से अधिक नहीं होती है। अधिक प्रभाव एक वॉशक्लॉथ के साथ मालिश लाएगा।
टॉनिक मास्क। खाना पकाने के लिए, फलों और सब्जियों का उपयोग किया जाता है। समस्या वाले क्षेत्रों में लागू।

सौंदर्य और सौंदर्य उपचार

आप सैलून प्रक्रियाओं की मदद से शरीर की त्वचा को कसने में सक्षम कर सकते हैं, जिनमें से लोकप्रिय हैं:

स्वीमिंग;
Mesotherapy;
शरीर लपेट;
एक्यूपंक्चर उठाने;
हार्डवेयर प्रक्रियाओं।

प्लास्टिक सर्जरी

आप एक panniculectomy की मदद से अतिरिक्त वसा से छुटकारा पा सकते हैं। इस ऑपरेशन के दौरान, पेट और अतिरिक्त त्वचा पर "वसा एप्रन" हटा दिया जाता है। विभिन्न शहरों और सैलून में मूल्य सीमा अलग है, इसलिए, मूल्य निर्धारण को समझने के लिए, आपको प्लास्टिक सर्जरी क्लिनिक से संपर्क करना चाहिए।

मालिश

सैलून के लिए आगंतुकों के साथ लोकप्रिय, त्वचा की बहाली पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और इसे कोमल बनाता है। सबसे प्रसिद्ध प्रकार की मालिश:

मैनुअल;
शहद;
व्हर्लपूल;
वैक्यूम;
सेल्युलाईट।

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अतिरिक्त त्वचा कहाँ से आती है?

मुख्य सवाल यह है कि अतिरिक्त त्वचा कहां से आती है? ज्यादातर अक्सर यह मात्रा में वृद्धि के कारण होता है, या, इसके विपरीत, तेज वजन घटाने से।

यह शरीर के निम्नलिखित भागों में सबसे अधिक ध्यान देने योग्य है।

हाथ।
चेहरा।
छाती।
नितंबों।
पेट।
पैरों के अंदर।

ऐसी स्थिति को रोकना आसान नहीं है। प्रभावी विधि धीमी वजन घटाने है, जो त्वचा को स्वाभाविक रूप से कसने की अनुमति देगा। यदि वजन कम करना या जल्दी से वजन कम करना, समस्याओं से बचा नहीं जा सकता है। उन्हें सैलून या घरेलू तरीकों से हल किया जा सकता है।