महिला और पुरुष के लिए गर्भावस्था की योजना कैसे शुरू करें

समय के साथ, जोड़े बच्चे के बारे में सोचते हैं। वे इस मुद्दे पर जिम्मेदारी से दृष्टिकोण करते हैं, सब कुछ सोचने और योजना बनाने की कोशिश करते हैं। अनुभवहीनता के कारण, हर कोई इसे प्राप्त नहीं करता है। इसलिए, मैं आपको बताऊंगा कि एक महिला और एक पुरुष के लिए गर्भावस्था की योजना कहां से शुरू करें।

गर्भावस्था की योजना आपको अग्रिम रूप से अपनी गर्भवती मां और नवजात शिशु के स्वास्थ्य जोखिमों की पहचान करने में मदद करती है। हमेशा एक विवाहित युगल प्रारंभिक तैयारी के बिना एक बच्चे को गर्भ धारण करने का प्रबंधन नहीं करता है, लेकिन, ध्यान से इस मुद्दे पर काम करने के बाद, वे लक्ष्य को प्राप्त करने का प्रबंधन करते हैं।

चिकित्सा परीक्षा

दवा की सिफारिश की जाती है कि युवा परिवार चिकित्सकीय जांच के साथ गर्भावस्था की तैयारी शुरू करते हैं। डॉक्टरों ने उसे लंबे समय से प्रतीक्षित क्षण से कुछ महीने पहले जाने की सलाह दी।

• पहले चिकित्सक से मिलें। डॉक्टर के साथ मिलकर, पुरानी बीमारियों पर चर्चा करें, उपचार के विकल्प निर्धारित करें। एक मूत्र और रक्त परीक्षण लें, संक्रमण के लिए शरीर का निदान करें जो हेपेटाइटिस "बी", दाद और रूबेला के विकास में योगदान देता है।
• आरएच कारक और रक्त प्रकार निर्धारित करें। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि एक अलग आरएच कारक युवा माता-पिता की असंगति का कारण है। यदि बच्चा पिता के रीसस को विरासत में प्राप्त करता है, तो बच्चे और माँ के बीच रीसस संघर्ष दिखाई दे सकता है।
• अपने ऑप्टोमेट्रिस्ट पर जाएँ और अपनी रेटिना की जाँच करें। अध्ययन के परिणामों से पता चलेगा कि क्या बच्चा स्वाभाविक रूप से पैदा हो सकता है।
• Stomatologist। यदि दांत दर्द परेशान करता है, तो गर्भावस्था से पहले समाप्त करें। अपने दंत चिकित्सक से पहले से परामर्श करें और दंत समस्याओं को ठीक करें। यदि आप उन्हें अनदेखा करते हैं, तो सबसे असंगत क्षण में, वे खुद को याद दिलाएंगे।
• एंडोक्रिनोलॉजिस्ट का कार्यालय। अल्ट्रासाउंड स्कैन करवाएं, थायराइड हार्मोन के स्तर, टीएसएच, टी 3 की जांच करें। यह संभव है कि एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए, आपको हार्मोनल थेरेपी से गुजरना होगा, क्योंकि अंतःस्रावी तंत्र का अनुचित संचालन बच्चे के असर में हस्तक्षेप करेगा।
• डॉक्टर एक युगल को एक आनुवंशिकीविद् से मिलने की सलाह देते हैं। डॉक्टर गुणसूत्र संबंधी असामान्यताओं का पता लगाएगा। अक्सर वे ऐसे लोगों में मौजूद होते हैं जो पहली नज़र में स्वस्थ लगते हैं। प्रक्रिया उन सभी माता-पिता के लिए बेहतर है जिनकी उम्र 35 वर्ष से अधिक हो गई है।
• मूत्र रोग विशेषज्ञ और स्त्री रोग विशेषज्ञ। दोनों साथी यह सुनिश्चित करने के लिए कि प्रजनन अंग स्वस्थ हैं, एक मूत्र रोग विशेषज्ञ और स्त्री रोग विशेषज्ञ का दौरा करना चाहिए। परीक्षा के दौरान, डॉक्टर जननांगों की जांच करेंगे, दोषों का पता लगाएंगे, यौन संचारित रोगों की अनुपस्थिति या उपस्थिति का निर्धारण करेंगे, उपचार लिखेंगे।

चिकित्सा परीक्षा का परिणाम प्राप्त करने के लिए पर्याप्त नहीं है। घर पर गर्भावस्था की योजना बनाना एक आदमी और एक महिला की जीवन शैली की समीक्षा शामिल है, जिससे दैनिक आहार में कई समायोजन किए जाते हैं।

ताकि बच्चा विकृति का विकास न करे, माता-पिता को बुरी आदतों को छोड़ना शुरू करना चाहिए। एक महिला को जन्म नियंत्रण लेना और विटामिन पर स्विच करना बंद कर देना चाहिए।

विटामिन और आहार

विटामिन ई और फोलिक एसिड पर ध्यान दें, जिसकी कमी भ्रूण के विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। याद रखें, बीफ, एक प्रकार का अनाज, हरी सब्जियां, बीज, गोभी और पनीर में फोलिक एसिड बड़ी मात्रा में पाया जाता है। विटामिन "ई" वनस्पति तेल, पालक और ब्रोकोली में मौजूद है।

विटामिन सी के बारे में मत भूलना, जो विषाक्त पदार्थों को बेअसर करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। विटामिन का एक प्राकृतिक स्रोत खट्टे फल, गुलाब, मीठे मिर्च और काले करंट हैं।

एक महिला को थायरॉयड ग्रंथि के दर्दनाक विचलन और बच्चे के सामान्य विकास को रोकने के लिए आयोडीन की आवश्यकता होती है। एक महत्वपूर्ण तत्व कई उत्पादों में पाया जाता है, लेकिन सबसे बड़ी राशि मछली और समुद्री शैवाल में केंद्रित है।

कई महिलाएं इन विटामिन को गोली के रूप में लेती हैं। यह दृष्टिकोण निषिद्ध नहीं है, लेकिन सावधानी के साथ। गर्भावस्था के दौरान विटामिन की अधिकता से स्वास्थ्य खराब होगा। डॉक्टर संतुलित और उचित आहार पर दांव लगाने की सलाह देते हैं।

भविष्य की मां प्रेस पर काम करने के लिए चोट नहीं पहुंचाती है, मांसपेशियों को पंप करती है। नतीजतन, यह सहन करना आसान है और एक बच्चा है। लगातार शारीरिक गतिविधि से सहनशक्ति बढ़ेगी।

हार्मोन

ऐसी महिलाएं हैं जिनके शरीर में बहुत कम प्रोजेस्टेरोन है। महिला हार्मोन की कमी से गर्भपात हो जाता है। यदि परीक्षण कमी की पुष्टि करते हैं, तो डॉक्टर गर्भावस्था को प्रोत्साहित करने वाली दवाओं को लिखेंगे।

1. utrozhestan। उन महिलाओं के लिए प्राकृतिक प्रोजेस्टेरोन का प्रतिनिधित्व करती है जिनके गर्भपात हो चुके हैं। उन महिलाओं के लिए भी सिफारिश की जाती है जिनके शरीर में टेस्टोस्टेरोन की अधिकता है - पुरुष हार्मोन जो गर्भावस्था को रोकता है।
2. Duphaston। सिंथेटिक प्रोजेस्टेरोन। शरीर में हार्मोन के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है।

मुझे आशा है कि प्राप्त ज्ञान सेवा करेगा। तनाव से बचें। कभी-कभी शारीरिक या मानसिक तनाव गर्भाधान को रोक सकता है। लक्ष्य प्राप्त करने के लिए, आराम करें और क्षण भर के लिए समस्याओं को भूल जाएं।

वीडियो निर्देश

इन युक्तियों का पालन करते हुए, आने वाले वर्ष में, एक बच्चा परिवार में दिखाई देगा।

जहां भविष्य के पिता के लिए गर्भावस्था की योजना बनाना शुरू करना है

डॉक्टरों का कहना है कि शिशु का स्वास्थ्य दोनों भागीदारों के शरीर की स्थिति पर निर्भर करता है। लेकिन सभी पुरुष इन शब्दों को गंभीरता से नहीं लेते हैं। इसलिए, यदि आप गर्भावस्था की योजना बना रहे हैं, तो पिताजी को भी तैयारी में भाग लेना चाहिए।

यह गर्भाधान के बारे में नहीं है, लेकिन इसके लिए तैयारी के बारे में है, जो पहले से शुरू होना चाहिए। इसके बारे में कुछ भी जटिल नहीं है। अपने आप पर थोड़ा काम करें, जीवन के लिए अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करें और कुछ बिंदुओं को बदलें।

• भविष्य के पिता को शराब और तंबाकू सहित बुरी आदतों को त्यागकर गर्भावस्था की योजना शुरू करने की सलाह दी जाती है। बीयर पीना छोड़ना भी नहीं चाहिए।
• शराब के विष और निकोटीन बीज की गुणवत्ता पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। याद रखें, सेमिनल द्रव के पूर्ण नवीनीकरण के लिए, कम से कम तीन महीने आवश्यक हैं। इसलिए, बुरी आदतों के खिलाफ लड़ाई को जल्द से जल्द शुरू किया जाना चाहिए।
• आहार में फल और सब्जियां शामिल करें। फोलिक एसिड के साथ विटामिन लें। विटामिन "ई" पुरुष शुक्राणु में कम गुणवत्ता वाले शुक्राणु के गठन को रोकता है, जिसमें गुणसूत्रों की गलत संख्या होती है, और विटामिन "सी" बीज के नवीकरण को तेज करता है और शुक्राणु गतिशीलता और महत्वपूर्ण गतिविधि पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।
• गर्भावस्था की योजना बनाते समय, जुकाम से सावधान रहें, एंटीबायोटिक्स और शक्तिवर्धक दवाएं लेने से मना करें, थोड़ी देर के लिए कॉफी को भूल जाएं।
• पितृत्व की तैयारी करने वाले एक व्यक्ति को कई उपाय करने की सलाह दी जाती है जो बीज की गुणवत्ता में सुधार करेंगे और बच्चे के सफल गर्भाधान में योगदान देंगे। भारी शारीरिक परिश्रम से बचें, अपनी पैंट के सामने की जेब में एक सेल फोन ले जाने, अंडकोश की थैली की अधिकता, तंग अंडरवियर और एक गतिहीन जीवन शैली।
• प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, विटामिन कॉम्प्लेक्स लें, प्राकृतिक उत्पादों को खाएं, अर्द्ध-तैयार उत्पादों और परिरक्षकों को मना करें, प्रतिरक्षा को मजबूत करें। जल प्रक्रियाएं, मध्यम शारीरिक गतिविधि और कमाना ऐसा करने में मदद करेंगे।
• पुरानी बीमारियों से छुटकारा पाएं जो एक बच्चे के लिए जानलेवा संक्रमण का फोकस हैं। अन्यथा, कोई भी गारंटी नहीं देगा कि भ्रूण सामान्य रूप से विकसित होगा।

पहली नज़र में, ऐसा लगता है कि लिखित, पूर्ण बकवास। आप इसके बिना कर सकते हैं, लेकिन देखभाल करने वाले डैड बनने के लिए प्रयास कर रहे एक व्यक्ति ने सलाह दी।

अंत में, मैं बच्चे के जन्म के बाद गर्भावस्था की योजना बनाने के बारे में बात करूंगी। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, पहले बच्चे के जन्म के बाद कुछ जोड़े तुरंत दूसरे के बारे में सोचना शुरू करते हैं। इच्छा के विपरीत, वे इंतजार कर रहे हैं, क्योंकि यह नहीं पता है कि महिला शरीर को गर्भधारण की तैयारी के लिए बच्चे के जन्म के बाद कितना समय गुजरना चाहिए।

डॉक्टरों के अनुसार, प्रजनन क्षमता पहले मासिक धर्म के बाद लौटती है। यदि मां स्तनपान नहीं करती है, तो यह क्षण एक खुशहाल तारीख के बाद एक चौथाई आएगा। इसी समय, फिजियोलॉजिस्ट भीड़ की सलाह नहीं देते हैं। कुछ सालों में बच्चा होना बेहतर होता है। यह समय महिला शरीर को ठीक होने, पोषक तत्वों की आपूर्ति की भरपाई करने और आराम करने के लिए पर्याप्त है। गर्भावस्था आंतरिक अंगों, प्रतिरक्षा और तंत्रिका तंत्र पर भारी दबाव डालती है।

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