गाल कैसे हटाएं

बहुत से लोग आश्चर्य करते हैं कि घर पर अपने गाल कैसे साफ करें? सादगी के विपरीत, समाधान आसान नहीं है। यह उपस्थिति है जो एक व्यक्ति की छाप बनाता है। और कोई आश्चर्य नहीं, क्योंकि सबसे पहले, नज़र गर्दन और चेहरे पर पड़ती है।

किसी व्यक्ति का पतलापन सीधे गर्दन की सुंदरता और गालों की मात्रा पर निर्भर करता है। उम्र के साथ, चेहरे की परत लोच खो देती है, और गाल शिथिल हो जाते हैं। यदि कोई व्यक्ति अच्छी तरह से खिलाया जाता है, तो चीजें बहुत खराब होती हैं।

अधिकांश लोग ऐसी तकनीकों में रुचि रखते हैं जो एक सप्ताह में अपने गाल को साफ करने में मदद करती हैं। हम इस बारे में लेख में बात करेंगे।

घर पर अपने गालों को कैसे साफ करें

अंतिम लेकिन कम से कम, एक व्यक्ति वजन कम कर रहा है, इसलिए जिम में भी नियमित रूप से दौरा और सख्त आहार जल्दी से पफी गाल नहीं हटाएगा। कामचलाऊ साधन के बिना एक अच्छा परिणाम प्राप्त करने के लिए काम नहीं करेगा। आपको एक साफ तौलिया, घर पर मालिश, व्यायाम, ध्वनि नींद और मूत्रवर्धक जड़ी बूटियों की आवश्यकता होगी।

महिलाएं जल्द से जल्द अपने पफी गाल निकालना चाहती हैं। वे चेहरे की त्वचा पर एक क्रीम लगाते हैं, जो तरल पदार्थ को हटाने और वजन कम करने पर केंद्रित है। यह इसके लायक नहीं है, क्योंकि त्वचा संवेदनशील और नाजुक है। इसके अलावा, ज्यादातर मामलों में यह दृष्टिकोण लालिमा, मुँहासे और जलन का कारण बनता है।

1. शरीर में तरल पदार्थ का संतुलन निर्धारित करें। यह संभव है कि गलफुला गाल अत्यधिक तरल पदार्थ के सेवन का परिणाम हो। यदि यह सच है, तो मसालेदार और नमकीन खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें, सोने से पहले पानी पीना कम करें।
2. शारीरिक गतिविधि को दरकिनार न करें। स्वस्थ नींद का भी चेहरे की सुंदरता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
3. फेशियल मसाज करवाएं। मसाज कॉम्प्लेक्स में ऐसे व्यायाम शामिल हैं जो युवाओं को लम्बा खींचते हैं, मांसपेशियों को कसते हैं, झुर्रियों और सूजन को खत्म करते हैं।
4. एक साधारण व्यायाम। अपनी बाहों को कोहनियों पर मोड़ें और भुजाओं तक फैलाएँ। हथेलियों को गालों पर रखें। गाल की मांसपेशियों, और उंगलियों को कानों तक कस लें।
5. तौलिये का उपयोग करके सुबह की मालिश। हर्बल जलसेक के साथ एक तौलिया को गीला करें, सिरों पर पकड़ें और ठोड़ी के क्षेत्र में चेहरे पर थपथपाएं। मैं ऋषि, यारो, कैमोमाइल और लिंडेन ब्लॉसम से हर्बल जलसेक बनाता हूं।

आपने सीखा कि घर पर अपने गाल कैसे साफ करें। निर्देशों का पालन करते हुए, जल्द ही पहले परिणाम प्राप्त करें। मैं आपको याद दिलाता हूं कि केवल धैर्य और धीरज रखने से समस्या को पूरी तरह से खत्म करने में मदद मिलेगी।

एक हफ्ते में गाल कैसे हटाएं

चबी गाल बच्चे के लिए एक अद्भुत सजावट है। एक वयस्क के लिए, वे अवांछित सौंदर्य समस्याओं का कारण बनते हैं। यदि आपको भी यही समस्या है, तो एक हफ्ते में अपने गालों को हटाने का विचार करें।

1. कारण। यदि आनुवंशिकता दोषी है, तो आपको चेहरे पर वजन कम करने के लिए दृढ़ता और धैर्य हासिल करना होगा। कुछ मामलों में, वे केवल सर्जिकल रूप से समस्या का समाधान करते हैं, डॉक्टर की सेवाओं का सहारा लेते हुए। यदि कारण अधिक वजन है, तो समस्या को बहुत आसान हल किया जाता है। हालांकि, अधिकतम प्रयास के बिना, कुछ भी नहीं आएगा। इसके लिए आपको आवश्यकता होगी: आहार, व्यायाम का एक सेट, कॉस्मेटिक उपाय।
2. राशन। यदि आप कम समय में अपने गालों को कम करना चाहते हैं, तो आहार की समीक्षा करें। कई महिलाओं का वजन पहले से कम हो जाता है। कुछ मामलों में, वजन कम होने से एक गन्दा और झबरा चेहरा होता है। सही आहार और नियम इस तरह के भाग्य से बचने में मदद करेंगे: पीने से पहले, थोड़ा पानी पीएं, ठोस भोजन को अच्छी तरह से चबाएं, भोजन को पांच भागों में विभाजित करें, कोई भूख हड़ताल नहीं।
3. भोजन। यदि आप वजन कम करके अपने गालों को हटाना चाहते हैं, तो तले हुए, चिकना, समृद्ध और मीठे के बारे में भूल जाएं। आइसक्रीम और फास्ट फूड न खाएं। सोडा से इंकार करना भी बेहतर है। समुद्री भोजन, फल ​​और सब्जियां, दुबला मांस खाने की अनुमति दी। दूध और डेयरी उत्पादों को नजरअंदाज न करें, जिनमें बहुत अधिक कैल्शियम होता है।

वीडियो टिप्स और ट्रिक्स

मैंने आपको बताया कि एक हफ्ते में अपने गाल कैसे हटाएं। यदि आप इस समय सीमा को पूरा करना चाहते हैं, तो चीनी और नमक का त्याग करें। यह नमक है जो शरीर में अतिरिक्त तरल को बरकरार रखता है।

अभ्यास

व्यायाम मांसपेशियों को कसने या कूल्हों और कमर की मात्रा को कम करने पर केंद्रित है।

फेसबिल्डिंग जिम्नास्टिक है जो गाल के आकार को आकार देने और अंडाकार चेहरा बनाने में मदद करेगा। लगातार प्रशिक्षण झुर्रियों से राहत देगा, गर्दन की मांसपेशियों को कसने, और चेहरे को फिर से जीवंत करेगा।

1. अपने होठों को आगे की ओर खींचे। इस मामले में, चेहरे की मांसपेशियों को कसना चाहिए। बदले में स्वर बोलें।
2. ठोड़ी को आगे खींचें और सिर को पीछे झुकाएं। निचला होंठ ऊपरी होंठ को पकड़ता है। अपना मुंह चौड़ा करें, अपनी जीभ को बाहर निकालें और विभिन्न दिशाओं में घुमाएं। अपना मुंह बंद करें, अपने दांतों को कसकर पकड़ें और निचले होंठ को मांसपेशियों के प्रयास से नीचे खींचें।
3. अपना मुंह बंद करें और अपने गालों को फुला लें। अपनी नाक से हवा लें। फिर, धीरे-धीरे मुंह के माध्यम से हवा में खींचें। व्यायाम को दोहराएं, गालों को बारी-बारी से फुलाएं।

दैनिक अभ्यास के साथ एक अच्छे परिणाम की उम्मीद की जा सकती है। प्रत्येक व्यायाम को 5 बार करें। ऐसी क्रीम या जैल का प्रयोग न करें जो वसा को जलाते हों। त्वचा के लिए इस तरह के उत्पादों का इरादा नहीं है और एलर्जी विकार पैदा कर सकता है।

व्यायाम वीडियो

शारीरिक गतिविधि और आहार आंकड़े को सही करने में मदद करेंगे, लेकिन केवल गाल गाल को खत्म कर देंगे।

गाल और एक दूसरी ठोड़ी को कैसे हटाएं

कई महिलाओं और लड़कियों को अपने गाल और ठोड़ी को हटाने के तरीके से आश्चर्य होता है। एक आकृति के विपरीत, जो सही कपड़ों के साथ सही करना आसान है, आप अपना चेहरा नहीं छिपा सकते, सभी दोष सादे दृष्टि में हैं।

दूसरी ठोड़ी और गोल-मटोल गाल सबसे अधिक बार बीबीडब्ल्यू महिलाओं, वृद्ध महिलाओं, आनुवांशिक रूप से प्रभावित व्यक्तियों के बारे में चिंतित हैं। दूसरी श्रेणी विशेष रूप से कमजोर है, क्योंकि उम्र के साथ, गर्दन और चेहरे की मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं, जिसके परिणामस्वरूप विस्फोट हो जाता है।

ठोड़ी को हटाने का सबसे आसान तरीका बोटोक्स इंजेक्शन या सर्जरी है। इसके लिए शारीरिक प्रयास की भी आवश्यकता नहीं होती है। फिर भी, सूचीबद्ध तरीके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं। यहां तक ​​कि एक उच्च योग्य चिकित्सक गलतियों से प्रतिरक्षा नहीं करता है, और प्रक्रियाओं के लिए शरीर की प्रतिक्रिया अप्रत्याशित है।

मैं आपको सलाह देता हूं कि हमारे पूर्वजों द्वारा इस्तेमाल की जाने वाली लोक विधियों पर ध्यान दें। आप बिजली के तेज़ परिणामों की गणना नहीं कर सकते, लेकिन सुरक्षा पहले आती है।

1. अपने गालों को फुलाएँ और, थोड़ी देर रुकने के बाद, हवा से खून बहें।
2. मौखिक गुहा में हवा लें और गालों के बीच गेंद की तरह रोल करें।
3. अपने होंठों को बंद करें, अपने गालों को बाहर निकालें और अपने हाथों को निचोड़ें। दस सेकंड के बाद, ब्रेक लें और व्यायाम दोहराएं।
4. तेज और धीमी गति के बीच बारी-बारी से निचले जबड़े को हटाएं और बढ़ाएं।
5. जीभ बाहर छड़ी और नीचे खींचो। अभ्यास के हिस्से के रूप में, जोर से एक स्वर ध्वनि का उच्चारण करें।

सूचीबद्ध अभ्यासों के साथ, डबल चिन पर ध्यान दें।

1. नाक के अंत तक पहुंचने की कोशिश करने के लिए जीभ की नोक।
2. बैठो, अपने हाथों को मेज पर रखो, अपनी ठोड़ी को अपनी हथेलियों पर रखें। अपने हाथों से अपना चेहरा उठाएँ, विरोध करें। इस आंदोलन में, नीचे और ऊपर प्रदर्शन करें।
3. कंधे से कंधे तक चलने के लिए सिर।
4. सिर नीचे करें और पीछे झुकें।

अभ्यास करने से पहले सुझावों को अवश्य पढ़ें।

1. पहले आंदोलनों की एक छोटी संख्या का प्रदर्शन करें। नतीजतन, मांसपेशियों में दर्द पीड़ा नहीं देगा।
2. दृढ़ता और लगातार संलग्न करें। आप लगभग 40 दिनों के बाद पहला परिणाम देखेंगे।
3. वांछित परिणाम प्राप्त करने के बाद, हर चार दिनों में व्यायाम के सेट को दोहराएं।

तो आपने सीखा कि गाल और ठोड़ी को कैसे हटाया जाए। पाठ्यक्रम के अंत में, चेहरे की आकृति को पुनर्स्थापित करें, जिससे उपस्थिति अप्रतिरोध्य हो जाएगी।

किसी आदमी के गाल कैसे हटाएं

गाल के सही कंट्रोल्स बाहरी आकर्षण का आधार हैं, जिसे आमतौर पर सुंदरता कहा जाता है। चूंकि पुरुष उपस्थिति के बारे में कम सोचते हैं, लेख में मैं आपको बताऊंगा कि घर पर एक आदमी के गाल कैसे हटाएं।

व्यक्ति पहले बेहतर हो जाता है, और पिछले वसा से छुटकारा पाता है। यहां तक ​​कि मजबूत वजन घटाने पफी गाल के गायब होने की गारंटी नहीं देता है।

यह बस समझाया गया है। वसायुक्त गांठ गाल की सूजन की आधारशिला है, चमड़े के नीचे की वसा नहीं। गांठ बकल और चबाने वाली मांसपेशियों के बीच स्थित होती है। वसा गांठ मांसपेशियों को नुकसान से बचाती है और चबाने या चूसने पर कुशनिंग प्रदान करती है।

1. एक साधारण ऑपरेशन जिसमें फैटी गांठ को हटा दिया जाता है। 30 मिनट में स्थानीय संज्ञाहरण के तहत, गाल के अंदर बने छोटे चीरों के माध्यम से प्रदर्शन करें। ऑपरेशन के बाद, गाल को एक पट्टी के साथ तय किया जाएगा, और एक सप्ताह में हटा दिया जाएगा।
2. यदि गलफुला गाल का कारण उपचर्म वसा जमा होता है, तो लिपोसक्शन से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। तकनीक में एक विशेष समाधान के माध्यम से द्रवीभूत वसा शामिल है, जिसके बाद इसे पंचर के माध्यम से पंप किया जाता है। लिपोसक्शन के मुख्य लाभों की एक सूची एक स्थिर और दीर्घकालिक परिणाम, प्रभाव को प्राप्त करने की उच्च गति द्वारा प्रस्तुत की जाती है।

आपने सीखा है कि किसी व्यक्ति के गाल कैसे हटाएं। ये तरीके महिलाओं के लिए उपयुक्त हैं। सामान्य तौर पर, यदि आप अपना चेहरा ठीक करना चाहते हैं, तो गंभीर परीक्षणों की तैयारी करें।

मैंने प्रसिद्ध तकनीकों और तरीकों को साझा किया जो प्रश्न में समस्या को हल करते हैं। मुझे आशा है कि आप सफल होंगे, और आप इसकी पूर्व सुंदरता पर लौट आएंगे।

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