अनार का रस पुरुषों को क्यों फायदा पहुंचाता है? रचना, संकेत और उपयोग

अनार का रस कई विटामिन और खनिजों का एक आसानी से पचने वाला स्रोत है, जिसमें एक उत्कृष्ट कसैला स्वाद और सुगंध है। उपयोगी गुणों के अपने अनोखे प्रकीर्णन के लिए पुरुषों ने लंबे समय तक इसकी सराहना की।

इस लेख में, हम ओम के बारे में विस्तार से वर्णन करेंगे कि अनार का रस पुरुषों को क्यों लाभ पहुंचाता है, पुरुष शरीर के लिए क्या फायदेमंद है और कैसे अपने आप को रस बनाना है।

पुरुष शरीर के लिए क्या फायदेमंद है?

अनार के रस के नियमित सेवन से पुरुष की कामेच्छा और शक्ति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। अनार में मौजूद जिंक, विटामिन बी, सी और ई टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाते हैं, यौन इच्छा को बढ़ाएं, सुखद संवेदनाओं को बढ़ाएं। अनार के रस के ट्रेस तत्व शुक्राणु के अस्तित्व को बढ़ाते हैं, गर्भाधान की सफलता में योगदान करते हैं। यह फल कुछ गंभीर मामलों में भी नपुंसकता और प्रोस्टेट रोगों का इलाज कर सकता है।

अनार का रस उन लोगों के लिए अपरिहार्य है जो बिना खेल के अपने जीवन की कल्पना नहीं कर सकते हैं: इसके नियमित उपयोग से शरीर को टोन किया जाता है और फाइबर और ग्लूकोज की उच्च सामग्री के कारण मांसपेशियों को मजबूत करता है। कसरत की शुरुआत से आधे घंटे पहले अनार का उपयोग, माइक्रोट्रामा और मोच के बाद मांसपेशियों के ऊतकों की वसूली में सुधार करने में मदद करेगा, और प्रशिक्षण के बाद मांसपेशियों में अप्रिय और दर्दनाक संवेदनाओं को कमजोर करेगा। और succinic एसिड, जिसमें यह शामिल है, प्रोटीन के प्रभावी अवशोषण में योगदान देगा।

नाश्ते के लिए खाए जाने वाले कुछ अनार के बीज आपको पूरे दिन के लिए शक्ति और साहस दे सकते हैं।

इसके अतिरिक्त, अनार के रस का शरीर पर निम्नलिखित प्रभाव पड़ता है:

1. रक्तचाप को कम करता है;
2. एंडोक्राइन सिस्टम को सामान्य करता है;
3. प्रतिरक्षा बढ़ाता है;
4. संचार प्रणाली में सुधार;
5. कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े को कम करता है;
6. चयापचय को सामान्य करता है;
7. पित्त और मूत्र के उत्पादन को उत्तेजित करता है।

रासायनिक संरचना

100 ग्राम अनार के रस में 13 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 0.3 ग्राम वसा, 0.15 ग्राम प्रोटीन और 0.1 ग्राम फाइबर होता है। ताजे निचोड़ा रस में पानी का प्रतिशत लगभग 85% है।

निम्नलिखित विटामिन रस में मौजूद हैं:

• K (10.4 mcg - 8.7% दैनिक मानदंड)।
• B1 और B2 (1% प्रत्येक) शरीर में चयापचय के सामान्यीकरण के लिए जिम्मेदार हैं।
• बी 3 (पीपी), बी 4, बी 5, बी 6 और बी 9 (1 से 5%)।
• ई (0.4 मिलीग्राम - 2.6%) - त्वचा, बाल, नाखून और आंखों के स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
• सी

अनार के रस में ट्रेस तत्व जैसे:

• कैल्शियम (11.0 मिलीग्राम प्रति 100 ग्राम उत्पाद - दैनिक सेवन का 1.1%)।
• लोहा (0.1 मिलीग्राम - 1.0%)।
• मैग्नीशियम (7.0 मिलीग्राम - 1.8%)।
• फास्फोरस (11.0 मिलीग्राम - 1.6%)।
• पोटेशियम (214 मिलीग्राम - 4.6%)।
• सोडियम (9 मिलीग्राम - 0.7%)।
• जस्ता (0.1 मिलीग्राम - 0.8%)।
• कॉपर (0.1 मिलीग्राम - 2.3%)।
• मैंगनीज (0.1 मिलीग्राम - 4.1%)।
• सेलेनियम (0.3 μg - 0.5%)।

इसके अलावा, अनार में बड़ी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, यहां तक ​​कि ब्लूबेरी या रेड वाइन में से भी अधिक है। अनार के रस में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं, जो कैंसर सेल्स और ट्यूमर के निर्माण को रोकते हैं, शरीर को उम्र बढ़ने से बचाते हैं, युवाओं को दीर्घायु और दीर्घायु में मदद करते हैं।

गवाही

• विटामिन सी की उच्च सामग्री के कारण, अनार का रस शरीर को मजबूत करता है और सर्दी और विभिन्न संक्रमणों से लड़ने में मदद करता है। यह शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाता है, तापमान को कम करता है और पूरी तरह से ठंड के साथ गर्मी को नीचे गिरा देता है।
• पर्यावरण प्रदूषण और गैस प्रदूषण से पीड़ित मेगासिटीज के निवासी, अनार के गुणों से शरीर से भारी धातुओं के विषाक्त पदार्थों, विकिरण और लवण को हटाने में मदद मिलेगी।
• त्वचा की समस्याओं से पीड़ित लोग, भोजन में अनार के उपयोग के साथ-साथ अनार के रस के साथ कॉस्मेटिक मास्क का उपयोग करने से त्वचा की स्थिति में सुधार होगा, मुँहासे और ब्लैकहेड्स से छुटकारा मिलेगा।
• अनार के उपयोग के लिए एक और संकेत हीमोग्लोबिन समस्याएं हैं। इनमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, एक सामान्य एनीमिया रोग, जिसके लक्षण ताकत और मनोदशा के नुकसान हैं। अनार के नियमित सेवन से इस बीमारी के विकास से बचने में मदद मिलेगी।
• अनार के नियमित बीज खाने से पुरुष पैटर्न गंजापन से लड़ने में मदद मिलती है। अनार बालों के रोम को मजबूत करता है, बालों के झड़ने को कम करता है और उन्हें स्वस्थ चमक और मजबूती देता है।

मतभेद

अनार का रस, विशेष रूप से हौसले से निचोड़ा हुआ, कई प्रकार के मतभेद हैं:

• पेट में अम्लता में वृद्धि;
• नाराज़गी;
• पेट का अल्सर और ग्रहणी संबंधी अल्सर;
• तंत्रिका तंत्र के रोग;
• आक्षेप या चक्कर आना की संवेदनशीलता;
• कब्ज;
• उत्पाद से एलर्जी।

कैसे पिएं अनार का जूस हर रोज पीने के लिए अनार का जूस सबसे उपयोगी होता है, लेकिन रुक-रुक कर। उदाहरण के लिए, आप इसे चक्रीय रूप से ले सकते हैं: पीने का 1 महीना - 1 महीने का ब्रेक, आदि। लोहे की कमी के कारण एनीमिया के मामले में, 1-2 महीनों के लिए प्रति दिन 100 मिलीलीटर पर रस पीने की सिफारिश की जाती है।

भोजन से एक घंटे पहले अनार के रस का सेवन करने का सबसे अच्छा समय है। अधिकतम लाभ और आनंद के लिए, इसे केवल एक खाली पेट पर और निचोड़ने (या पैकेज खोलने) के बाद ही पिएं। शरीर द्वारा महसूस की गई जरूरतों के आधार पर, खपत किए गए रस की मात्रा व्यक्तिगत रूप से गणना की जाती है। औसतन, दैनिक दैनिक खुराक लगभग 0.2 लीटर (प्रति दिन एक गिलास रस) है।

निवारक उद्देश्यों के लिए, प्रति माह 2-3 फलों का सेवन करना पर्याप्त है। अनार के रस के साथ अतिरिक्त रूप से दूर न करें - इस मूल्यवान उत्पाद से एलर्जी हो जाना आसान है।

अनार के रस को पानी के साथ आधे में पतला किए बिना केंद्रित रूप में न पिएं - एसिड की उच्च सांद्रता के कारण, यह दांतों के इनेमल और गैस्ट्रिक म्यूकोसा को नुकसान पहुंचा सकता है। इसी कारण से, एक ट्यूब के माध्यम से अनार का रस पीना बेहतर है।

इसे खुद कैसे पकाना है?

घर पर, अनार का रस निचोड़ा जा सकता है:

• एक जूसर का उपयोग करना (परिणामस्वरूप रस लुगदी की कम सामग्री के कारण थोड़ा कड़वा होगा)।
• नंगे हाथों से - धोया हुआ अनार, बिना छिलके को हटाए और नरम होने तक न फटे, फिर छील को काट लें और तैयार व्यंजनों में तरल डालें; विधि के लिए महत्वपूर्ण शारीरिक शक्ति की आवश्यकता होती है।
• दूसरा तरीका।
  1. अनार को अच्छी तरह से धो लें, उसके शीर्ष को काट लें और पक्षों पर "ऊपर - नीचे" की दिशा में कई कटौती करें; ठंडे पानी में कई मिनट के लिए फल खड़े रहें और, इसे हटाने के बिना, इसे तोड़ दें।
  2. फिर पानी का निकास करें और नीचे गिरे हुए दानों को सुखाएं।
  3. फिर उन्हें एक प्लास्टिक की थैली में भरें, कसकर बाँधें और इसे रोलिंग पिन के साथ थोड़ा सा रोल करें।

  फिर ध्यान से बैग में एक छेद करें और परिणामस्वरूप रस को सूखा दें।

स्टोर में कैसे चुनें?

रूसी दुकानों में अनार के रस की आड़ में, एक रस युक्त पेय अक्सर बेचा जाता है पानी और चीनी के अतिरिक्त के साथ। गुणवत्ता वाले अनार का रस आमतौर पर कांच की बोतलों में कसकर खराब हो चुकी टोपी के साथ बेचा जाता है। कार्डबोर्ड पैकेजिंग में पैक किए गए जूस न खरीदें - नकली सामानों में चलने का एक उच्च जोखिम है।

एक अच्छा अनार के रस में हल्का बरगंडी रंग होता है और इसमें योजक नहीं होते हैं; जॉर्जिया, क्रीमिया या भूमध्यसागरीय देशों में आमतौर पर निर्माण के देश के रूप में संकेत दिया जाता है। और, ज़ाहिर है, इसकी 300-400 रूबल प्रति लीटर से सीमा में उच्च कीमत है।

अनार का रस न केवल बहुत स्वादिष्ट है, बल्कि एक अविश्वसनीय रूप से स्वस्थ पेय भी है। यह उन पुरुषों के लिए सचमुच अपरिहार्य है जिनके पास सक्रिय सेक्स या एथलेटिक जीवन है। प्राकृतिक अनार का रस किसी भी तरह से सस्ता नहीं है, लेकिन इसके लायक है।

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