पुरुषों के लिए नींबू के लाभ और हानि: क्या चिकित्सा है, क्या स्वास्थ्य और उपचार को बढ़ावा देने के लिए कितनी बार और कितनी मात्रा में उपयोग किया जाता है?

नींबू इन्फ्लूएंजा और आम सर्दी की रोकथाम और उपचार के लिए सबसे लोकप्रिय साधनों में से एक है, क्योंकि इसमें बड़ी मात्रा में विटामिन सी और खनिज होते हैं।

बहुत पहले नहीं, अनुसंधान के दौरान यह पाया गया था कि नींबू पुरुष जननांग क्षेत्र के विकारों में भी उपयोगी है।

कई डॉक्टर पुरुषों को इसे रोज खाने की सलाह देते हैं।

नींबू पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद है? नीचे प्रस्तुत लेख इसे समझने में मदद करेगा, आवेदन और contraindications के लाभों के बारे में बात करेगा।

पुरुष शरीर के लिए फल क्या उपयोगी है?

विटामिन सी और थायमिन के लिए धन्यवाद, नींबू शक्ति में सुधार करता है, शुक्राणु की गति बढ़ाता है, रक्त टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाता है, प्रजनन क्षमता पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, पुरुष जननांग सूजन का मुकाबला करता है और ऑन्कोलॉजी की रोकथाम के लिए एक एजेंट है, जिसमें वृषण कैंसर भी शामिल है।
यह रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है और धमनियों में एथेरोस्क्लोरोटिक और कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े के गठन के जोखिम को कम करता है, जो रक्त परिसंचरण को धीमा कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप यौन इच्छा में कमी और इरेक्शन की आवृत्ति होती है।
साइट्रस विटामिन सी, प्रोविटामिन ए और इसमें मौजूद फ्लेवोनॉयड्स की उपस्थिति के कारण जुकाम की रोकथाम के लिए एक अद्भुत उपकरण है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाता है।
नींबू में ऐसे तत्व होते हैं जो एंजाइम और गैस्ट्रिक जूस के उत्पादन को बढ़ाते हैं, जिससे भूख में सुधार होता है, और इसकी संरचना में विटामिन बी 1 और बी 2 चयापचय को सामान्य करता है।
नींबू लेने से शरीर में आयरन और कैल्शियम के अवशोषण में भी सुधार होता है।
नींबू में एक एंटीसेप्टिक प्रभाव भी होता है, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है, हृदय प्रणाली को मजबूत करता है और रक्तचाप को सामान्य करता है।
विटामिन डी सामग्री हार्मोनल संतुलन बनाए रखने में मदद करती है, इसलिए नींबू एक उत्कृष्ट एंटीडिप्रेसेंट है।

रासायनिक संरचना

नींबू के गूदे में साइट्रिक एसिड की एक बड़ी मात्रा होती है, और ज़ीस्ट में समृद्ध होता है:

flavonoids;
आवश्यक तेल;
पेक्टिन यौगिक;
आहार फाइबर;
ग्लाइकोसाइड;
अस्थिर उत्पादन।

नींबू में बहुत सारा विटामिन होता है। उनमें से हैं:

फोलिक एसिड;
पैंटोथेनिक एसिड;
विटामिन डी
टोकोफ़ेरॉल;
thiamine;
रेटिनोल;
ख़तम;
राइबोफ्लेविन;
विटामिन पीपी;
एस्कॉर्बिक एसिड और अन्य।

इसमें ट्रेस तत्व होते हैं:

बोरान;
लोहा;
तांबा;
मोलिब्डेनम;
जस्ता;
फ्लोरो;
मैंगनीज।

उपयोगी न केवल नींबू का मांस माना जाता है, बल्कि इसका ज़ेस्ट भी है। इसमें बड़ी मात्रा में विटामिन सी होता है।

उपयोग के लिए संकेत

पुरुषों में जननांगों के रोग (प्रोस्टेटाइटिस, प्रोस्टेट एडेनोमा, सेक्स ड्राइव में कमी, हाइपोक्सैलिटी, बांझपन, कम शुक्राणु गतिविधि, नपुंसकता)।
वायरल और श्वसन संबंधी रोग (ब्रोंकाइटिस, लैरींगाइटिस, निमोनिया, टॉन्सिलिटिस, ओटिटिस मीडिया, फ्लू, ग्रसनीशोथ)।
हृदय प्रणाली के रोग (टैचीकार्डिया, एनजाइना पेक्टोरिस)।
तंत्रिका तंत्र के रोग (माइग्रेन, न्यूरोसिस, नसों का दर्द, न्यूरस्थेनिया, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन)।
अंतःस्रावी रोग और चयापचय संबंधी विकार (एथेरोस्क्लेरोसिस, मधुमेह, गाउट, मोटापा, विटामिन की कमी)।
मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोग (गठिया, गठिया, आर्थ्रोसिस)।

साइड इफेक्ट

भारी लाभों के बावजूद, नींबू का अत्यधिक सेवन शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है, उदाहरण के लिए, एलर्जी की प्रतिक्रिया, दाँत तामचीनी को नुकसान और ठंड और गर्म करने के लिए दांतों की संवेदनशीलता का विस्तार, पेट में दर्द और नाराज़गी भी पैदा कर सकता है।

याद रखें, आप फलों के बीजों को नहीं खा सकते हैं, क्योंकि उनमें विषाक्त पदार्थ होते हैं जो किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य और कल्याण को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं।

मतभेद

साइट्रस का उपयोग निम्नलिखित रोगों में contraindicated है:

मौखिक गुहा के रोग;
तीव्र गले में खराश;
पेट की अम्लता के साथ गैस्ट्रिटिस;
एलर्जी प्रतिक्रियाओं की प्रवृत्ति;
उच्च रक्तचाप,
अग्नाशयशोथ;
व्यक्तिगत असहिष्णुता;
उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट;
तीव्र जेड;
जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग।

प्रतिबंध

उपरोक्त रोगों में नींबू के उपयोग से उनकी थकान हो सकती है, मानव कल्याण बढ़ सकता है और बीमारी के पाठ्यक्रम को जटिल बना सकता है।

कितनी बार, किस मात्रा में और किस रूप में?

पुरुषों के स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए रोजाना नींबू का सेवन करना चाहिए। बहुत से लोग इसके खट्टे स्वाद को पसंद नहीं करते हैं, लेकिन ऐसे उपयोगी व्यंजन हैं जो फलों के स्वाद को बढ़ा सकते हैं और स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं।

सामर्थ्य के लिए

शक्ति में सुधार करने के लिए, आपको तरबूज और नींबू से एक विटामिन पेय पीने की जरूरत है। इसे बनाने के लिए, आपको एक नींबू से एक लीटर तरबूज का रस और रस की आवश्यकता होगी।

तरबूज के रस को सॉस पैन में डालें और एक-दो मिनट तक उबालें, नींबू का रस डालें और 15-20 मिनट तक उबालें। ठंडा करें, एक बोतल में डालें और ठंडा करें। दिन में एक बार दो चम्मच लें।

टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ाने के लिए

एक ब्लेंडर में आधा किलोग्राम छिलके वाले अखरोट को पीसें, 2-3 नींबू से रस निचोड़ें, 500 मिलीलीटर शहद जोड़ें। सभी मिश्रण और 1 बड़ा चम्मच खपत करते हैं। दिन में तीन बार।

जैसा कि ज्ञात है अखरोट एक प्राकृतिक कामोद्दीपक है और नींबू के साथ संयोजन में टेस्टोस्टेरोन के स्तर में काफी वृद्धि करता है आदमी के शरीर में।

शुक्राणु की गति बढ़ाने के लिए

शुक्राणु में सुधार के लिए प्रभावी साधन।

समान मात्रा में, ब्लेंडर में सूखे मेवे, नट्स (अखरोट, हेज़लनट्स, मूंगफली), छिलके वाला नींबू, काट, शहद डालें और अच्छी तरह से मिलाएँ।

रेफ्रिजरेटर में मिश्रण को स्टोर करें। दिन में दो बार एक चम्मच खाएं।

पुरुष जननांग सूजन के लिए

पुरुष जननांग क्षेत्र की सूजन संबंधी बीमारियों को रोकने के लिए, नींबू के साथ एक चाय पीने में मदद मिलेगी। इसकी तैयारी में अधिक समय नहीं लगता है।

एक पेय के लिए, आपको छोटे-फूलों वाले फायरवेड की जड़ी बूटी से चाय पीना चाहिए (यह एक फार्मेसी या विशेष स्टोर में खरीदा जा सकता है), चाय के लिए अपने स्वाद में नींबू का रस और शहद जोड़ें। आपको सुबह खाली पेट और शाम को सोने से 30 मिनट पहले 1 गिलास गर्म पानी पीना होगा।

चयापचय को सक्रिय करने के लिए

चयापचय को तेज करने का एक सरल और प्रभावी तरीका है नींबू के रस के साथ पानी पीना।

पेय चयापचय को सक्रिय करने में मदद करता है और वसा जलने की प्रक्रिया को गति देता है.

शारीरिक गतिविधियों के दौरान इसे पीना बेहतर है।

प्रजनन प्रणाली को मजबूत करने के लिए

आपको आवश्यकता होगी:

एक सेब;
1 बड़ा चम्मच। prunes और सूखे खुबानी का एक चम्मच;
1 बड़ा चम्मच। एक चम्मच खुली अखरोट;
आधा नींबू उत्तेजकता के साथ।

एक ब्लेंडर में सभी अवयवों को पीस लें।
दलिया के 3 बड़े चम्मच पर उबलते पानी डालो और जब तक वे प्रफुल्लित न हों, तब तक प्रतीक्षा करें।
दलिया में जोड़ें, परिणामस्वरूप मिश्रण।
एक चम्मच शहद डालें।

एक पौष्टिक और हार्दिक नाश्ता तैयार है।

नींबू में संपूर्ण मानव शरीर के लिए कई लाभकारी गुण होते हैं।, और यह भी पुरुष जननांग क्षेत्र के रोगों की रोकथाम और उपचार के लिए एक प्रभावी उपकरण है।

बस यह मत भूलो कि फल का दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि यह शरीर के लिए नकारात्मक परिणाम पैदा कर सकता है। आपको इसे सही तरीके से, मॉडरेशन में उपयोग करने की आवश्यकता है, और फिर आप पोटेंसी और जननांगों के क्षेत्र के कई अन्य रोगों के साथ समस्याओं के बारे में भूल सकते हैं, साथ ही शरीर को मजबूत कर सकते हैं और आवश्यक विटामिन और खनिजों के साथ इसे संतृप्त कर सकते हैं।