शुरुआती और वयस्कों और बच्चों के लिए व्यायाम

कई लोग रुचि रखते हैं कि आप अधिक जानकारी कैसे याद रख सकते हैं। इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, mnemonics का आविष्कार किया गया था। इस पद्धति का मुख्य लाभ यह है कि इसका उपयोग वयस्कों और बच्चों दोनों द्वारा किया जा सकता है। योजना की सफलता इच्छा और दृढ़ता पर निर्भर करती है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि प्रौद्योगिकी के सिद्धांतों को समझें और अक्सर अभ्यास में अधिग्रहीत कौशल का उपयोग करें। आप अतिरिक्त प्रशिक्षण के बिना और महंगी पाठ्यपुस्तकें खरीदकर घर पर भी ऐसा कर सकते हैं।

मांसाहार क्या है

Mnemonics कुछ तकनीकों को कहते हैं जो किसी को भी आवश्यक जानकारी को याद रखने में मदद करेगी। ये तकनीकें इस तथ्य पर आधारित हैं कि व्यक्ति के पास दृश्य, श्रवण और संवेदी प्रतिनिधित्व पर आधारित विचार हैं। तकनीक अवचेतन में कुछ छवियों को बनाने के लिए लोगों की क्षमता पर आधारित है, अर्थात, आपको याद रखने वाली किसी भी जानकारी को आसानी से स्मृति में बसने वाली छवि में परिवर्तित कर दिया जाता है।

यह लंबे समय से ज्ञात है कि मस्तिष्क लंबे समय तक "शुष्क" जानकारी की एक बड़ी मात्रा में जल्दी से अनुभव और पकड़ करने में सक्षम नहीं है, उदाहरण के लिए, तथ्य और आंकड़े जो बहुत दिलचस्प नहीं हैं। एक ही समय में, लगभग कोई भी आसानी से एक फिल्म के प्लॉट या कलाकृति को आसानी से याद कर लेगा, जो उन्हें बिना किसी विवरण के याद आ रही है। महारत हासिल करने के बाद, एक व्यक्ति को भारी और निर्बाध जानकारी के बजाय एक ज्वलंत छवि याद आती है।

किस चीज की जरूरत है

रोजमर्रा की जिंदगी में, ऐसी परिस्थितियां उत्पन्न होती हैं जब किसी व्यक्ति को कुछ महत्वपूर्ण जानकारी याद रखनी चाहिए। नोट लिखने के लिए हमेशा हाथ में कागज और कलम या अन्य साधन नहीं होते हैं। ऐसे मामलों में, वे लोग जिनकी याददाश्त अच्छी तरह से विकसित है। वे आवश्यक जानकारी को नहीं भूलेंगे और थोड़ी देर बाद भी इसे पुन: पेश करेंगे।

किसी भी शैक्षणिक संस्थानों के छात्रों के लिए मेनेमिक्स की तकनीक सीखना आवश्यक है। जो लोग जानकारी को जल्दी से याद रखना सीखते हैं, वे कक्षाओं की तैयारी के लिए खर्च किए गए समय को कम करने में सक्षम होंगे। फिर आपको परीक्षण, परीक्षा और परीक्षण के लिए चीट शीट का उपयोग नहीं करना होगा। ऐसा छात्र अपनी स्मृति की पैंटी से सामग्री को "राइट ऑफ" करने में सक्षम होगा।

सबसे पहले, यह सुरक्षित है। शिक्षक छात्र या छात्रा को नियंत्रण या परीक्षण से नहीं हटाएगा।
दूसरी बात, ज्ञानविज्ञान की मदद से प्राप्त ज्ञान मजबूत है। वे आगे के सफल अध्ययन या पेशे की महारत के लिए उपयोगी हो सकते हैं।

तकनीक की तकनीक में महारत हासिल करने वाले शिक्षक और वक्ता एब्सट्रैक्ट को देखे बिना आसानी से बड़ी मात्रा में सूचनाओं को प्रसारित कर सकते हैं और रोस्ट्रम से प्रसारित कर सकते हैं।

व्यवसायिक लोगों के लिए यह मुश्किल नहीं है जो व्यवसाय साझेदारों के बारे में सभी डेटा को जल्दी से याद करने के लिए खुद के लिए स्वैच्छिक हैं।

वीडियो की साजिश

मुख्य विधि और तकनीकों की

मानव मस्तिष्क कुछ तरीकों से सोचता है। यदि उसकी कल्पना में एक व्यक्ति छवियों की एक श्रृंखला बनाता है, तो यह संबंध लंबे समय तक स्मृति में बनाए रखा जाता है। एक व्यक्ति, एक छवि को याद करते हुए, अगले एक की कल्पना करने में सक्षम होगा, जब तक कि वह पूरी "श्रृंखला" को याद नहीं करता।

छवियों के पूरे अनुक्रम को बेहतर ढंग से याद करने के लिए, आपको उन्हें जमा करना होगा, एक घंटे के बाद जानकारी को दोहराना होगा और फिर हर तीन घंटे में।

प्रवेश का नाम	विवरण	उदाहरण	किन स्थितियों में इसका उपयोग करना बेहतर है
श्रृंखला	विषय की किसी भी रूप में कल्पना की जाती है। फिर कई छवियां एक-दूसरे के साथ "संवाद" करती हैं।	आपको शब्दों को याद रखने की आवश्यकता है: सेब, दूध, रोटी, हरक्यूलिस। हमें यह कल्पना करने की आवश्यकता है कि एक सेब दूध के समुद्र में रोटी के एक टुकड़े पर तैरता है और हरक्यूलिस के गुच्छे को रेक करता है।	दुकान में क्या खरीदना है यह याद रखना।
Matrioshka	वस्तुओं की छवियों को दो में संयोजित करने की आवश्यकता है। इसके अलावा, पहले की छवि बड़ी है और दूसरी भी शामिल है। फिर आपको दूसरी छवि पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए और इसे तीसरे के साथ जोड़ना चाहिए, आदि।	हम शब्दों को याद करते हैं, जैसा कि पिछले मामले में है। दूध के एक पैकेट में हरक्यूलिस के गुच्छे का एक पैकेट होता है। और इसमें सेब हैं। और सेब पर रोटी की एक पाव रोटी है।	खरीदारी की सूची याद है।
प्रतीकीकरण	किसी भी शब्द को एक प्रतीक के रूप में दर्शाया गया है जो मनुष्य के लिए समझ में आता है।	बर्फबारी को बर्फ के टुकड़े, वसंत की कई योजनाबद्ध छवियों के रूप में चित्रित किया जा सकता है - एक हिमशैल के रूप में, जिसमें पानी की बूंदें टपकती हैं।	विदेशी शब्दों को याद रखने के लिए उपयुक्त है।
रोमन कमरा	एक कमरे में मानसिक रूप से व्यवस्था या वस्तुओं को याद रखें जो परिचित है।	कल्पना करें कि एक व्यक्ति एक कमरे की दहलीज पर खड़ा है और दक्षिणावर्त चारों ओर देखना शुरू कर देता है। यहाँ दाईं ओर कुछ फर्नीचर है, यह एक थीसिस का प्रतीक है। आगे कुछ और है - यह एक और थीसिस है। और एक परिचित कमरे के माध्यम से मानसिक रूप से आगे बढ़ते हुए, आप सभी शोधों को याद कर सकते हैं।	मौखिक उत्तर या सार्वजनिक बोलने के साथ।
पत्र कोडिंग	एन्कोडिंग का उपयोग करना, सभी संख्याओं को अक्षरों के एक सेट में परिवर्तित किया जाता है। एक व्यक्ति को स्वतंत्र रूप से 0 से 9 तक प्रत्येक संख्या के लिए 2 या 3 व्यंजन का चयन करना चाहिए। इसके लिए, संघों का उपयोग करना आवश्यक है। फिर, तिथि को याद रखने के लिए, सभी संख्यात्मक मानों को चयनित वर्णमाला मानों से बदलना आवश्यक है। व्यंजन के परिणामी सेट से, आप ऐसे शब्द बना सकते हैं जो सही समय पर संख्याओं के क्रम से मिलते जुलते होंगे।	वर्ष 1812 को सशस्त्र बलों के एपी के रूप में लिखा जा सकता है। इस तिथि को चिह्नित करने वाला वाक्यांश हो सकता है: सभी PADUT GubiTeli के लिए।	महत्वपूर्ण ऐतिहासिक तारीखों को याद रखने के लिए उपयुक्त है।

शुरुआती वयस्कों के लिए प्रभावी व्यायाम

हमें लोगों के नाम, संरक्षक, अंतिम नाम याद हैं। किसी व्यक्ति को चित्रित करने वाली छवि में कल्पना को पुन: पेश करना आवश्यक है। संघों को जोड़ना महत्वपूर्ण है, अन्यथा यह विफल हो जाएगा। वोल्कोव, उदाहरण के लिए, भेड़िया कान के साथ कल्पना की जा सकती है। सोरोकिन्स - एक पूंछ के साथ, एक मैगपाई की तरह। स्वेता के पास एक दीपक है जो उसके सिर के ऊपर जलता है। और रोज ने अपने बालों पर फूलों की माला पहनाई है।
छंद या गद्य याद रखें। पाठ के प्रत्येक शब्द के लिए, आप एक छवि चुन सकते हैं, और फिर मानसिक रूप से फिल्म को "शूट" कर सकते हैं, पात्रों और उनकी भावनाओं का प्रतिनिधित्व करते हुए, किसी कविता या कलाकृति, ध्वनियों आदि में वर्णित वस्तुओं का प्रतिनिधित्व कर सकते हैं।
विदेशी शब्द याद रखें। उदाहरण के लिए, चीनी और जापानी वर्ण उन वस्तुओं के रूप में प्रतिनिधित्व करना बहुत आसान है जो वे दिखते हैं।

वीडियो की सिफारिशें

बच्चों के लिए मानविकी

किंडरगार्टन में, दृश्य और ग्राफिक छवियां सबसे अधिक बार याद रखने के लिए उपयोग की जाती हैं।

महामारी वर्गों की भूमिका में सरल ग्राफिक चित्र हैं जो शब्दों या छोटे वाक्यों को इंगित करते हैं। उदाहरण के लिए, चित्र एक शांत करनेवाला बोतल दिखाता है। उसे देखते हुए, बच्चे को एक प्रस्ताव बनाना चाहिए कि कौन सा पालतू दूध देता है।
फिर आप 3-4 मेनेमिक वर्ग ले सकते हैं और एक एमनेमिक ट्रैक प्राप्त कर सकते हैं। प्रत्येक ग्राफिक छवि के लिए, प्रीस्कूलर एक वाक्य बनाता है। यह एक छोटी कहानी है।
इसके बाद ही 6-10 मेनेमोनिक वर्गों से एक मेनेमिक टेबल की रचना करना आवश्यक है। उस पर, बच्चा एक काव्यात्मक या अभियुक्त पाठ को फिर से लिख सकता है।

Mnemotechnical तकनीक बहुत प्रभावी हैं और कई स्थितियों में उपयोगी होगी। उन्हें काम करने के लिए, आपको लगातार प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। स्मृतिविज्ञान बुढ़ापे तक स्मृति को संरक्षित करने में मदद करेगा।