घर पर तेजी से बाल कैसे बढ़ाएं

लड़कियों को इस बात की जानकारी है कि घर पर बालों को जल्दी कैसे उगाया जाता है। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि लंबे बाल फैशन के चरम पर हैं, क्योंकि यह एक महिला की सजावट के रूप में कार्य करता है और उसे शानदार दिखता है। यदि आप सिफारिशों का पालन करते हैं और उन नियमों का पालन करते हैं जो मैंने लेख में व्यवस्थित किए हैं तो लंबे बाल प्राप्त करना मुश्किल नहीं है।

यदि आप लंबे बालों के लिए फैशनेबल बाल कटवाने का सपना देखते हैं, तो सबसे पहले उन कारकों की समग्रता पर ध्यान दें जो उनकी वृद्धि को प्रभावित करते हैं।

एक सप्ताह में, यह जल्दी से पीठ के निचले हिस्से में बाल उगाने के लिए काम नहीं करेगा। लंबाई में मासिक वृद्धि आमतौर पर कुछ सेंटीमीटर से अधिक नहीं होती है। यह मानव शरीर की आनुवंशिक विशेषताओं के कारण है।

मैं आपको सलाह देता हूं कि आप विकास पर दांव न लगाएं, बल्कि लोच और ताकत को मजबूत करें। नतीजतन, एक वर्ष में, बालों की लंबाई कम से कम 20 सेंटीमीटर बढ़ जाएगी, और यह एक प्रभावशाली परिणाम है। इसे कैसे प्राप्त किया जाए?

नियमित रूप से काटने। विभाजित सिरों से छुटकारा पाने के लिए एक नाई पर जाएँ।
उचित सुखाने। प्रत्येक लड़की एक हेअर ड्रायर का उपयोग करती है, क्योंकि इसके बिना एक सुंदर स्टाइल बनाना असंभव है। यदि आप अपने बालों को उगाना चाहते हैं, तो आपको हेयरड्रायर के साथ कुछ समय के लिए स्टाइल के बारे में भूलना होगा। तथ्य यह है कि इस उपकरण का उपयोग विकास को धीमा कर देता है।
पानी की खपत। बाल पानी के बिना नहीं कर सकते। तेजी से विकास के लिए, प्रति दिन दो लीटर पानी का उपभोग करें।
विटामिन बी। बालों के विकास के लिए विटामिन बी की कमी खराब है। उन्हें उपयोगी पदार्थ प्रदान करने के लिए, उन्हें जीवित और मजबूत बनाएं, इस विटामिन को आहार में शामिल करना सुनिश्चित करें। यह ampoules में विटामिन बी खरीदने और अपने बालों को धोते समय शैम्पू के साथ उपयोग करने के लिए चोट नहीं करता है।
उचित पोषण। प्रोटीन बालों के विकास के लिए एक प्राकृतिक निर्माण सामग्री है। सुनिश्चित करें कि आपके आहार में प्रोटीन खाद्य पदार्थ शामिल हैं।
सिर की मालिश। गर्म तेल का उपयोग करके प्रदर्शन करें। यह त्वचा को यथासंभव आराम देगा और रक्त के प्रवाह को बढ़ाएगा, जो विकास को सकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा।
रंगाई। पेंट बालों के विकास को धीमा कर देता है। डाई को धो लें ताकि बाल आराम करें और ताकत की आपूर्ति को फिर से भर दें।

जैसा कि आप देख सकते हैं, तेजी से बाल विकास की तकनीक प्राथमिक है। ऊपर वर्णित प्रक्रियाओं को पूरा करने के बाद, बालों को मॉइस्चराइज और पोषण दें। बेशक, यह तकनीक तत्काल परिणाम प्रदान नहीं करेगी, लेकिन एक वर्ष में आप सुरक्षित रूप से वांछित लंबाई पा सकते हैं।

घर पर बालों को मजबूत कैसे करें

यह खेदजनक नहीं है कि हर युवा महिला स्वभाव से सुंदर बालों का दावा नहीं कर सकती है। स्थिति तकनीकी कारकों द्वारा बढ़ जाती है। उनमें विटामिन की कमी, तनाव, दवाएं, दैनिक स्टाइलिंग शामिल हैं। नतीजतन, बाल कमजोर हो जाते हैं और बाहर गिरने लगते हैं।

इस समस्या को अप्राप्य छोड़ दें। बालों को बहाल करने और मजबूत बनाने के उद्देश्य से एक उपाय करने की तत्काल आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, महंगे सैलून का दौरा करना आवश्यक नहीं है। तेल, जड़ी बूटी और मिट्टी आपके बालों को मजबूत करने में मदद करेगी।

लोक उपचार को मजबूत करने वाले बाल

तेलों। पोषण, खोपड़ी को विकास और रक्त की आपूर्ति में सुधार। हेयर मास्क एक बेस ऑयल का उपयोग करके या आवश्यक तेलों के अतिरिक्त के साथ बनाया जा सकता है।

बुर का तेल। बालों के झड़ने को रोकने के लिए आदर्श, जो अतिरिक्त रूप से बालों के रोम को उत्तेजित करता है। एक मुखौटा बनाने के लिए, नींबू के रस के तीन बड़े चम्मच, शहद और तेल को मिलाएं, परिणामस्वरूप मिश्रण को थोड़ा गर्म करें, और फिर एक जोड़े को मिलाएं। आवेदन के बाद, एक टोपी पर रखो और एक घंटे तक प्रतीक्षा करें।
अरंडी का तेल। उल्लेखनीय रूप से मजबूत करता है और विकास दर को बढ़ाता है। रूसी से छुटकारा पाने और त्वचा की खुजली को खत्म करने में मदद करता है। तेल को समान मात्रा में नींबू के रस के साथ मिलाएं और बिस्तर पर जाने से पहले जड़ों में रगड़ें। सुबह में, बालों को अच्छी तरह से धो लें।
समुद्र हिरन का सींग का तेल। यह बालों को घना, मजबूत और चमकदार बनाता है। इसमें एक उपचार प्रभाव होता है, जो रंगे और गर्मी-उपचारित बालों के लिए उपयुक्त होता है। पायस तैयार करने के लिए, समुद्री बथोर्न, अरंडी और बर्डॉक तेलों को समान मात्रा में मिलाएं और सिर में रगड़ें। टोपी के नीचे कम से कम आधे घंटे के लिए उत्पाद रखें।

हर्बल काढ़े। इस तरह के प्राकृतिक उत्पाद रिन्सिंग और मालिश के लिए बहुत अच्छे हैं। तैयारी के लिए, जड़ी-बूटियों की आवश्यकता होती है, जो आंगन में पाई जा सकती हैं या फार्मेसी में खरीदी जा सकती हैं। एक प्राथमिक और सरल नुस्खा में काढ़े तैयार किए जाते हैं। उबलते पानी के गिलास के साथ सूखे पौधे के कुछ बड़े चम्मच डालो और आधे घंटे के लिए जोर दें। फ़िल्टर करें और उपयोग करें।

बिछुआ शोरबा। मजबूती, विकास को तेज करता है, युक्तियों के क्रॉस-सेक्शन को रोकता है और इसे चमकदार बनाता है।
कैमोमाइल शोरबा। इस उपचार अमृत के लिए धन्यवाद, बाल अपनी पूरी लंबाई के साथ नरम, चिकनी हो जाते हैं और एक प्राकृतिक चमक प्राप्त करते हैं।
बोझ का काढ़ा। खोपड़ी के रोगों के खिलाफ लड़ाई में भयानक हथियार। विकास को बढ़ावा देता है और जड़ों को मजबूत करता है।
हॉप्स का काढ़ा। बालों को मजबूत करता है और त्वचा को ठीक करने में मदद करता है।

मिट्टी। ट्राइकोलॉजिस्ट बालों को मजबूत बनाने वाले प्राकृतिक उपचारों का काफी मात्रा में उत्सर्जन करते हैं। क्ले, रंग की परवाह किए बिना, इस भीड़ से बढ़ी हुई दक्षता के साथ खड़ा है।

नीली मिट्टी। बालों को साफ करने के लिए आदर्श। ऑक्सीजन के साथ बालों को संतृप्त करता है और संरचना को बहाल करने में मदद करता है। पकाने की विधि: पानी के साथ मिट्टी को पतला करें ताकि एक सजातीय घोल प्राप्त हो, जिसमें 2 यॉल्क्स डालें। विभाजन पर परिणामी रचना रखो, एक टोपी पर रखो और एक घंटे का तीसरा इंतजार करें।
लाल मिट्टी। रक्त प्रवाह में सुधार करता है। एक छोटे कटोरे में मुखौटा तैयार करने के लिए, दो बड़े चम्मच मिट्टी, तीन बूंदें यलंग-इलंग आवश्यक तेल और समान मात्रा में मेंहदी तेल मिलाएं। सिर में रगड़ें और कम से कम आधे घंटे के लिए टोपी के नीचे पकड़ें।
धूसर मिट्टी। ढीले बालों को जीवंत और चमकदार बनाता है। हर्बल काढ़े के साथ मिट्टी के चार बड़े चम्मच को पतला करें ताकि घनत्व में खट्टा क्रीम जैसा एक संयोजन प्राप्त हो। मास्क को बालों की जड़ों तक लगाएं और पूरी लंबाई में फैलाएं। एक घंटे के बाद धो लें।
सफेद मिट्टी। बालों के झड़ने को रोकता है और भंगुर बालों की ताकत बढ़ाता है। खनिज पानी के साथ मिट्टी के दो चम्मच पतला करें और सिर पर लागू करें। 20 मिनट के बाद रिंसिंग की सिफारिश की जाती है।

प्याज़। पुनर्जन्म और मजबूती। नुस्खा: प्याज का रस सिर में रगड़ें और आधे घंटे के बाद कुल्ला करें। प्याज के छिलके के साथ नुस्खा: एक घंटे के लिए ठंडा और तनाव के लिए छील को उबाल लें, और बालों को कुल्ला करने के लिए तरल का उपयोग करें।

नमक। त्वचा की स्थिति में सुधार करता है और रूसी से छुटकारा पाने में मदद करता है। बालों को मजबूत करने के लिए, सेंधा या समुद्री नमक को सिर में घिसने की सलाह दी जाती है। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आवश्यक तेल के साथ संयोजन करें।

मालिश। कोमल मालिश आंदोलनों से रोम में रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है, टोन होता है और बाल मजबूत होते हैं। कंघी का उपयोग करके दिन में दो बार मालिश करें। प्रक्रिया को पूरा करने से तेल और काढ़े के उपयोग पर प्रतिबंध नहीं है।

बालों और नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए विटामिन

सुंदर नाखून और अच्छी तरह से तैयार बाल हर महिला के सपने होते हैं। बाल और नाखून प्लेटों की प्राकृतिक सुंदरता एक दुर्लभ वस्तु है। लंबे नाखून प्राप्त करने के लिए, लड़कियां जेल या ऐक्रेलिक का उपयोग करती हैं, और बालों की चिकनाई केरातिन द्वारा प्राप्त की जाती है।

आप उसी तरह से एक और परिणाम प्राप्त कर सकते हैं - विटामिन की मदद से।

बी 1। केरातिन के उत्पादन को बढ़ाता है, जो बाहरी आवरण की निर्माण सामग्री के रूप में कार्य करता है। दूध, ब्लैक करंट, पुदीना, सूरजमुखी के बीज, प्रून और पालक में विटामिन ए पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है।
बी 2। यह बल्बों का पोषण करता है और आपको थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज को सामान्य करने की अनुमति देता है। इस विटामिन का स्रोत एक प्रकार का अनाज, अजमोद, मूंगफली, गोभी, टमाटर और दलिया है।
बी 3। रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, बल्बों का पोषण करता है और ऑक्सीजन के साथ बालों को पोषण देता है। इस पदार्थ से भरपूर खाद्य पदार्थ कम हैं। गोलियों या ampoules के रूप में फार्मेसियों में बेचा।
B5। सामान्य चयापचय के लिए आवश्यक। यह शरीर में प्रवेश करने वाले विषाक्त पदार्थों के नकारात्मक प्रभावों को बेअसर करता है। गोमांस, समुद्री मछली, नट्स, राई आटा और मशरूम में मौजूद हैं।
बी -6। लिपिड चयापचय में सुधार और अमीनो एसिड के प्रसंस्करण को तेज करता है। हरी सब्जियां, आलू, दाल, केले और मटर में शामिल।
बी 7। बालों और नाखूनों की मजबूती और सुंदरता के लिए जिम्मेदार। कोलेजन के उत्पादन और चयापचय में भाग लेता है, जो बालों को जल्दी से बढ़ने में मदद करता है। गाजर के लिए, गाजर, चिकन, सामन, हैम, अंडे की जर्दी और पनीर खाएं।
B8। बालों के झड़ने को रोकता है और गंजापन रोकता है। नाखून प्लेट को मजबूत करता है। यह मटर, दाल, तरबूज, आड़ू और संतरे में प्रकृति में पाया जाता है।
बी 9 और बी 12। विकास और नाखून और बालों को मजबूत बनाना। पुदीने, संतरे, सन्टी के पत्तों, ब्लैकक्रूरेंट, लिंडेन और रास्पबेरी में पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है।
विटामिन ए। नाखून की जड़ बिछाने और नाखून प्लेटों के गठन की प्रक्रिया में भाग लेता है। बल्बों को मजबूत करता है, बालों की प्राकृतिक चमक और मात्रा को बनाए रखता है। लाल मिर्च, गुलाब कूल्हे, समुद्री हिरन का सींग, जिगर, मक्खन, viburnum और डिल में निहित।
विटामिन ई। उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है। अपने युवाओं को लम्बा करने के लिए, नियमित रूप से लार्ड, माउंटेन ऐश, बादाम, डेयरी उत्पाद और अखरोट खाएं।
विटामिन डी। कैल्शियम के अवशोषण में सुधार करता है, जो बालों के रोम और नाखूनों की मजबूती के लिए जिम्मेदार है। यह अंडे, मशरूम, सार्डिन, अजमोद, बिछुआ, डेयरी उत्पादों में पाया जाता है।
विटामिन सी। उपकला के विकास को तेज करता है। लाल मिर्च, संतरे, नींबू, काले करंट से युक्त।

इन विटामिनों की कमी किसी व्यक्ति की उपस्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। बाल अपने प्राकृतिक चमक को काटने और खोने लगते हैं। नाखून टूट जाते हैं, छील जाते हैं और सफेद धब्बों से ढक जाते हैं। उचित पोषण और विशेष विटामिन कॉम्प्लेक्स इन समस्याओं से बचने में मदद करेंगे।