हिप-हॉप नृत्य कैसे सीखें - लड़कियों और लड़कों के लिए टिप्स

यदि आप डांस स्कूल में दाखिला लेते हैं या किसी निजी प्रशिक्षक की सेवाओं का उपयोग करते हैं, तो शहर में हिप-हॉप नृत्य सीखना आसान है। प्रांतीय कस्बों और ग्रामीण क्षेत्रों के लिए, यह अधिक जटिल है। यही कारण है कि बहुत से घर में हिप-हॉप नृत्य करना सीखना चाहते हैं।

होमवर्क के कई फायदे हैं। प्रशिक्षण एक आरामदायक माहौल में होता है, कोई भी व्यक्ति हास्यास्पद सलाह से परेशान नहीं होता है और न ही "पिन अप" करता है। मुख्य बात एक दर्पण और उपयुक्त संगीत है। नतीजतन, अधिकतम एकाग्रता प्राप्त की जाती है।

विषय में देरी करने से पहले, हिप-हॉप की उपसंस्कृति और संगीत दिशा पर विचार करें जो इसके साथ है। यह सब 1974 में न्यूयॉर्क में शुरू हुआ। उस समय तक, घटक उपसंस्कृति, जिसमें भावना और भित्तिचित्र, दर्शन, डीजेिंग और ब्रेकिंग, बीटबॉक्सिंग, स्लैंग और फैशन शामिल थे, का गठन किया गया था। हिपहॉपर्स को उन लोगों में माना जाता था, जिन्हें किसी एक क्षेत्र में महारत हासिल है।

यदि आप हिप-हॉप का अध्ययन करते हैं, तो आप संगीत में ज्ञान प्राप्त करेंगे, इसके बिना एक साधारण नृत्य भी मौजूद नहीं है। पिछली शताब्दी के अंत में, हिप-हॉप एक स्वतंत्र संगीत शैली बन गई।

सामान्य तौर पर, इस संगीत के दो मुख्य घटक होते हैं। पहले स्थान पर डीजे द्वारा निर्धारित लय है, उसके बाद एक लयबद्ध गायन है, जिसमें लय की विशेषता है।

• उपकरण और उपकरणों का ध्यान रखें। हिप-हॉप नृत्य के लिए, ढीले कपड़े और आरामदायक जूते उपयुक्त हैं। आपको संगीत केंद्र या कॉम्पैक्ट खिलाड़ी की आवश्यकता होगी।
• बोलबाला के साथ सीखना शुरू करें। अपने पैरों को फैलाएं, अपनी बाहों को नीचे करें और संगीत सुनें। ध्यान केंद्रित करने के लिए, अपनी आँखें बंद करें और अपने आप को आवाज़ वाले गीत के शब्दों को गुनगुनाएं।
• प्रारंभिक चरण में, एक बीट सुनना सीखें। यदि आप "पकड़" नहीं पाते हैं, तो आप हिपहॉप्टर नहीं बन सकते। स्विंगिंग, जो एक मौलिक आंदोलन है, ऐसा करने में मदद करेगा। लहर को पकड़ने के बाद, जटिल आंदोलनों पर जाएं।

समय के साथ, आपको एहसास होता है कि इंटरनेट पर थीम्ड तस्वीरें और वीडियो देखना, कुछ भी सीखना नहीं है - हिप-हॉप में कोई स्पष्ट चाल नहीं है।

विभिन्न दिशाओं को विभाजित किया जाता है, जिनमें से प्रत्येक को अपने स्वयं के आंदोलनों की विशेषता होती है। आंदोलनों के बीच कोई तार्किक या व्यवस्थित संबंध नहीं है, और वे नर्तक के दिल और मूड से निर्धारित होते हैं।

हिप-हॉप की मुख्य दिशाएँ

हिप हॉप की तुलना में मास्टेरिंग क्लब नृत्य अधिक आसान है। मैं मुख्य क्षेत्रों की सूची दूंगा जो आपको बेहतर नेविगेट करने में मदद करेंगे।

1. poping। आंदोलनों का एक सेट जब कुछ मांसपेशी समूह संगीत के लिए अनुबंध करते हैं। इसी समय, वे जोड़ों में छूट और स्थानीय आंदोलनों के साथ वैकल्पिक होते हैं।
2. Veyving। इस दिशा में महारत हासिल किए बिना आप हिपहॉपर नहीं बनेंगे। यह शरीर के चिकने और प्लास्टिक भागों द्वारा दर्शाया जाता है।
3. अफ्रीकी जाज। प्रस्तुत दिशा लड़कियों के लिए उपयुक्त है। निचले शरीर का हिलना मुश्किल।
4. Crump। अधिकांश पेशेवर नर्तक इस दिशा को स्वतंत्र नहीं मानते हैं। इसे छाती, हाथ, पैर और शरीर के अन्य हिस्सों के कंपन और संगीत से मिलाते हुए दर्शाया गया है।
5. रग्गा जैज। विचारशील आंदोलनों के मार्जिन के साथ एक व्यक्ति दिशा में महारत हासिल करेगा। "टक्कर" की आवाज़ के लिए पैर नृत्य में भाग लेते हैं, और गायन के दौरान हाथों से घुमाया जाता है।
6. लॉक करना। दिशा जब तीव्र संगीत हाथों के घूर्णी आंदोलनों के साथ होती है, और ठहराव के दौरान शरीर जम जाता है या धीमा हो जाता है।
7. बिजली चाल। दिशा सबसे ज्यादा बेइंतहा है। यह हस्तनिर्मित, मरोड़, संक्रमण और कलाबाजी तत्वों द्वारा दर्शाया गया है। केवल मजबूत और हार्डी लोग इस तरह से नृत्य करते हैं।

आपको घर पर हिप-हॉप नृत्य करने का तरीका जानने का पहला विचार मिला। इस ज्ञान के लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए पर्याप्त नहीं है। कहानी पढ़ते रहिए।

शुरुआती लड़कियों के लिए हिप हॉप सबक

कई संगीत निर्देशन युवा लोगों के बीच लोकप्रिय हैं। हिप-हॉप ऊर्जावान नृत्य और कपड़ों की रंगीन वस्तुओं के साथ जुड़ा हुआ है।

आप स्कूल या घर पर कलाबाजी के गुर सीख सकते हैं। शुरुआती लड़कियों के लिए हिप-हॉप सबक पर विचार करें, क्योंकि यह ऐसी लड़कियां हैं जो इस दिशा को सबसे अधिक आकर्षित करती हैं।

• भौतिक रूप। अपने शारीरिक रूप पर काम करें, क्योंकि हिप-हॉप एक जीवंत नृत्य है जिसमें लचीलापन और धीरज की आवश्यकता होती है। झुकने और झुकने सहित सरल व्यायाम, शरीर के लचीलेपन में सुधार करने में मदद करेंगे। दौड़कर अपनी सहनशक्ति में सुधार करें।
• उपयुक्त जूते और कपड़े। नृत्य के लिए, टी-शर्ट और शॉर्ट्स का एक तंदूर उपयुक्त है। लाइट स्पोर्ट्स शूज आउटफिट के पूरक होंगे। आप अन्य संगठनों को खरीद सकते हैं जो सड़क फैशन का स्वागत करते हैं।
• प्रशिक्षण स्थान। अपार्टमेंट उपयुक्त है यदि आप फर्श से कालीन हटाते हैं और कोने में एक दर्पण स्थापित करते हैं। यह आंदोलनों को नियंत्रित करने और उनकी सुंदरता का मूल्यांकन करने में मदद करेगा।
• शैक्षिक सामग्री। हिपस्टर्स के लिए अधिक से अधिक प्रशिक्षण वीडियो देखना सुनिश्चित करें। देखते समय, प्रदर्शन करने की तकनीक में महारत हासिल करने के लिए सभी छोटी चीजों पर ध्यान दें।
• सरल आंदोलनों की पुनरावृत्ति। दर्पण में अपने शरीर को देखें। अवचेतन स्तर पर इसका पालन करना चाहिए।
• अधिक जटिल आंदोलनों। मैं जटिल आंदोलनों को सरल तत्वों में विभाजित करने और पुनरावृत्ति अनुक्रम बनाने की सलाह देता हूं। केवल धैर्य के माध्यम से लक्ष्य तक पहुंचें, क्योंकि हर शुरुआत करने वाला अभी एक जटिल आंदोलन नहीं सीख सकता है।

यह चरण-दर-चरण एल्गोरिदम आपको बुनियादी आंदोलनों को सीखने में मदद करेगा। उनके आधार पर, शैली और कल्पना का उपयोग करते हुए एक पूर्ण हिप-हॉप नृत्य प्रस्तुत किया।

बच्चों के लिए वीडियो ट्यूटोरियल

हिप-हॉप नृत्य करते समय, संगीत सुनें, जिसमें से मुख्य तत्व हरा है। इस संगीत निर्देशन में, वह व्यवस्था के नीचे छिप जाता है। भविष्य के हिपहॉपर के रूप में, आपको इसे सुनना सीखना चाहिए। हमेशा संगीत सुनें, अपनी सुनवाई को बेहतर बनाने की कोशिश करें।

वीडियो प्रशिक्षण

प्रत्येक बाद के प्रशिक्षण में, कौशल में सुधार किया जाएगा, लेकिन स्वतंत्र प्रशिक्षण आपको शौकिया श्रेणी छोड़ने की अनुमति नहीं देगा। आप केवल एक ट्रेनर की मदद से पेशेवर बन सकते हैं जो त्रुटियों का संकेत देगा और सही त्रुटियों की मदद करेगा।

दोस्तों के लिए हिप हॉप राज

कई लोगों के लिए, हिप हॉप ऊर्जा, युवा और व्यक्तित्व से जुड़ा हुआ है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि हर दिन इस नृत्य तकनीक में महारत हासिल करने के इच्छुक किशोरों की संख्या बढ़ रही है।

लेख के विषय को जारी रखते हुए, मैं लोगों के लिए हिप-हॉप नृत्य में महारत हासिल करने के बारे में बात करूंगा। कोई भी युवा बुनियादी आंदोलनों को सीख सकता है और नर्तक बन सकता है।

प्रत्येक पुरुष शरीर लचीला और लचीला नहीं होता है, लेकिन एक आदमी को हमेशा ऐसे गुणों की आवश्यकता नहीं होती है। विभिन्न प्रकार के निर्देशों के कारण हिप-हॉप किसी भी शारीरिक फिटनेस और काया के लोगों के लिए उपयुक्त है।

1. डांस स्कूल। प्रभावी और कुशल तरीका। एक ट्रेनर के मार्गदर्शन में, जल्दी से बुनियादी आंदोलनों को जानें। यद्यपि हिप हॉप एक स्वतंत्र और अराजकतावादी नृत्य है, लेकिन बुनियादी आंदोलन मौजूद हैं। इन आंदोलनों में महारत हासिल करने के बाद, पहला कदम दूर करें।
2. बग ठीक करना। शिक्षक हिप-हॉप तत्वों का प्रदर्शन करते समय आपके द्वारा की जाने वाली गलतियों को इंगित करेगा। जब आप उच्च जटिलता की चाल पर जाएँगे तो वह हेज करेगा। नतीजतन, स्वास्थ्य प्रभावित नहीं होगा।
3. फुटेज। यदि आप होम वर्कआउट पसंद करते हैं, तो प्रशिक्षण वीडियो पर स्टॉक करें। जब घर पर अभ्यास करते हैं, तो बुनियादी कौशल पर ध्यान केंद्रित करें, और इंटरैक्टिव पाठ्यक्रम आपको परिणाम प्राप्त करने में मदद करेंगे।
4. दर्पण के सामने कक्षाएं। दर्पणों के उपयोग से उत्पादकता बढ़ेगी। यदि आप कक्षाओं के दौरान आंदोलनों का निरीक्षण करते हैं, तो इससे प्रभाव में सुधार होगा। तो समझें कि आप किस तरफ से देखते हैं।
5. हिप्स्टर पार्टी। एक और विकल्प जिसमें जिद और साहस शामिल है। हम उन विशेष स्थानों की यात्रा के बारे में बात कर रहे हैं जहां हिपस्टर्स एकत्रित होते हैं। दुराचार और अनाचार के बारे में उपहास और अप्रिय भावों के लिए अग्रिम रूप से तैयार करें।
6. दिनचर्या का अनुपालन। मानव शरीर को बदलने की आदत हो जाती है। यदि आप एक निश्चित समय में संलग्न होते हैं, तो शरीर लोड प्राप्त करने के क्षण के लिए तैयार करेगा।
7. प्रशिक्षण की अवधि दो घंटे। यह समय कौशल को गर्म करने और हासिल करने के लिए पर्याप्त है। शरीर को अधिभार न डालें।
8. जगह और कपड़े। होमवर्क के लिए, आपको मुफ्त स्थान, आरामदायक कपड़े चाहिए जो आंदोलन को प्रतिबंधित नहीं करते हैं।
9. शारीरिक गतिविधि। यदि आप जटिल आंदोलनों और मास्टर कठिन एक्रोबेटिक ट्रिक्स का अध्ययन करने की योजना बनाते हैं, तो यह आपके हाथों को पंप करने और हैंडस्टैंड को मास्टर करने के लिए चोट नहीं पहुंचाएगा। जटिल आंदोलनों का अध्ययन करने की प्रक्रिया में, मैं सुझाव देता हूं कि आप अपनी रक्षा करें। संभावित गिरने के स्थान पर कुछ नरम रखें।

लक्ष्य तक पहुंचने पर, आप आसानी से एक मुद्रा ले सकते हैं, जो आमतौर पर लोगों को आराम देती है। उस क्षण तक, एक शक्तिशाली बल शरीर के अंदर केंद्रित किया जाएगा, जिसकी मदद से आप संगीत की लय के अनुरूप पूर्ण-नाच में आंदोलनों को तेजी से और मूल रूप से जोड़ सकते हैं। यही हिप-हॉप का कौशल है।

शुरुआती के लिए वीडियो टिप्स

उन्नत और फैशनेबल क्लबों में, संगीत की एक किस्म लगती है। एक व्यक्ति जो इस वातावरण में कुछ धुनों और लय के लिए नाचता है, वह आसान नहीं है। हालाँकि, आप हिपस्टर्स को डरा नहीं रहे हैं क्योंकि नृत्य चाल सार्वभौमिक हैं।

हिपहॉपर बनने के लिए, आपको आंदोलनों का अध्ययन करने और प्रशिक्षण पर बहुत समय बिताने की आवश्यकता है। लेकिन लक्ष्य तक पहुंचने के बाद कोई भी इस बात को दोहराएगा कि आप नहीं जानते कि नृत्य कैसे करना है, और सलाह देना अनुचित है।

याद रखें, नृत्य आत्मा की अभिव्यक्ति है। यदि आप खुद को डांस फ्लोर पर पाते हैं, तो कौशल दिखाने में जल्दबाजी न करें। लय सुनो। नतीजतन, अंतर्ज्ञान आपको संगीत के अनुरूप आंदोलनों का एक सेट बताएगा।

नृत्य के दौरान पूरे शरीर का उपयोग करें। अपनी बाहों को बेतरतीब ढंग से लहराते हुए विपरीत लिंग का ध्यान आकर्षित नहीं करेंगे। हथियारों और पैरों के आंदोलनों का उपयोग करें, ताकि आप साइट पर सामंजस्यपूर्ण दिखेंगे।

क्लब में जाने से पहले, सकारात्मक में ट्यून करें और प्रशिक्षण के दौरान दिखाई गई गंभीरता को भूल जाएं। केवल इस मामले में, नृत्य खुशी लाएगा, आपको आराम करने और ताल पकड़ने की अनुमति देगा।

प्रत्येक व्यक्ति की अपनी विशेषताएं हैं, और हर कोई तुरंत नृत्य करने की बुद्धि नहीं सीखेगा। यदि लय की कोई भावना नहीं है, और प्लास्टिक सबसे अच्छा चाहता है, तो होमवर्क परिणाम नहीं लाएगा। एक पेशेवर के साथ बाहर काम करते हैं।

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