एक हफ्ते में सुंदर कैसे बनें

किसी भी छुट्टी की पूर्व संध्या पर, मैं अच्छी तरह से तैयार, आकर्षक, रेशमी त्वचा के साथ चमकने, गहरी गर्दन दिखाने, या बालों की सुंदरता के साथ मेहमानों को प्रभावित करने के उत्सव को देखना चाहता हूं। दुर्भाग्य से, ज्यादातर महिलाओं के पास नियमित रूप से सैलून का दौरा करने के लिए पर्याप्त समय, या यहां तक ​​कि पैसा नहीं होता है, इसलिए वे रुचि रखते हैं कि घर पर एक सप्ताह में सुंदर कैसे बनें।

शरीर, चेहरे और बालों की देखभाल हर महिला के लिए उपलब्ध है, यदि आप कुछ नियमों को विकसित करते हैं - कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के बिना एक दिन नहीं, उदाहरण के लिए। घरेलू कामों के लिए, 20 मिनट से अधिक समय न लें और, मेरा विश्वास करें, आप निश्चित रूप से एक पार्टी में खुद को स्पॉटलाइट में पाएंगे।

एक महीने के लिए इस गति से भिगोएँ और महसूस करें कि यह इतना मुश्किल नहीं है, और धीरे-धीरे, प्रक्रिया एक आदत बन जाएगी। मेरी सलाह मदद करेगी। इसलिए, हम एक सप्ताह में परिवर्तन शुरू करते हैं।

• आने वाले सप्ताह में कम से कम 8 घंटे सोने की कोशिश करें, जो त्वचा को विशेष रूप से प्रभावित करेगा, जो बहुत अधिक ताजा हो जाएगा।
• अगला नियम नियमित और उचित पोषण है: हार्दिक, पर्याप्त नाश्ता और सबसे आसान रात का भोजन। रात के खाने के लिए, सब्जियों, दुबला मांस पकाने की कोशिश करें। सोने से कम से कम 4 घंटे पहले रात का भोजन करें और सप्ताह के अंत तक आपकी कमर 2-3 सेमी संकरी हो जाएगी।
• कम से कम 2 लीटर पानी पिएं, इससे त्वचा और बालों में सुधार होता है, क्योंकि पानी आवश्यक नमी के साथ संतृप्त होता है। आइए चरण-दर-चरण चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका देखें।

सोमवार। पहला दिन

चेहरे और गर्दन की त्वचा का ख्याल रखें। त्योहारी शाम की पूर्व संध्या पर एक भी मुखौटा चेहरे पर ताजगी बहाल नहीं करेगा, लेकिन मुखौटे का एक साप्ताहिक पाठ्यक्रम एक अद्भुत परिणाम देगा। हम एक स्क्रब या छीलने से शुरू करते हैं, सबसे कोमल चुनना बेहतर होता है। यदि चेहरे की त्वचा बहुत संवेदनशील है, तो समय-समय पर साफ करने के लिए एक लोक उपाय अपनाएं:

1. दही;
2. दही।

तब तक प्रतीक्षा करें जब तक मास्क सूख न जाए और मालिश के साथ आगे बढ़ें। ऐसा करने के लिए, अपनी उंगलियों को पानी में नम करें और केंद्र से पक्षों तक परिपत्र आंदोलनों को करने के लिए अपनी युक्तियों का उपयोग करें। लैक्टिक एसिड अच्छी तरह से त्वचा की केराटाइनाइज्ड परत को हटाता है, तराजू को भंग और सफेद करता है।

नए साल की पूर्व संध्या पर, आपके चेहरे के लिए एक दैनिक चाय समारोह है। हम मजबूत चाय बनाते हैं। फिर हम ठंडा करते हैं, बर्फ के लिए विशेष मोल्ड में भरते हैं और फ्रीजर में डालते हैं। इस तरह के क्यूब्स पूरी तरह से टोन करते हैं और चेहरे की त्वचा को ताज़ा करते हैं, थकान से राहत देते हैं और एक हल्का, प्राकृतिक दिखने वाला तन जोड़ते हैं।

जिनकी चेहरे की त्वचा इतनी संवेदनशील नहीं है, वे मालिश के लिए आधार के रूप में उपयोग कर सकते हैं शहद (यदि उत्पाद के लिए कोई एलर्जी नहीं है), या यहां तक ​​कि कॉफी के मैदान भी। मसाज के बाद अपने चेहरे को तौलिए से पोछें, केयर क्रीम लगाएं और मेकअप शुरू करें।

शाम में, घर के काम के बाद, सोफे पर बैठो, टीवी रिमोट कंट्रोल, विशेष नैपकिन को हटाने के लिए मेकअप, बोझ तेल, ताजा ककड़ी (पहले से हलकों में काट), त्वचा और रात क्रीम को साफ करने के लिए दूध को पकड़ो।

टीवी देखते समय, मेकअप हटाएं, burdock का तेल आइब्रो और पलकों को चिकना करें और खीरे के घेरे को चेहरे पर लगाएं। फिर हल्की मसाज करते हुए चेहरे, गर्दन और डकोले पर क्रीम लगाएं। हमने व्यापार को खुशी के साथ जोड़ा, घरेलू कामों से आराम करके, हमने अपना चेहरा क्रम में रखा।

सर्दियों में, हवा और ठंढ से, कभी-कभी होंठ फट जाते हैं और सूख जाते हैं। इस मामले में, शहद का एक मुखौटा का उपयोग करें, सबसे आम लोक उपाय जो सदियों से परीक्षण किया गया है। सुबह में, अपने होंठों को रंगने से पहले, एक होंठ बाम लागू करें और अवशोषित होने तक प्रतीक्षा करें। बाम न केवल होंठों की रक्षा करता है और घावों को ठीक करता है, बल्कि लिपस्टिक को बहने भी नहीं देता है।

वीडियो टिप्स और निर्देश

एक और स्पर्श। आइब्रो बनाना न भूलें। एक आदर्श भौं आकार केवल एक पेशेवर मास्टर द्वारा बनाया जाएगा, लेकिन भविष्य में आप घर पर स्वतंत्र रूप से आकार बनाए रख सकते हैं। प्राकृतिक प्रकाश के नीचे और बालों के विकास की दिशा में चढ़ाना बेहतर है। प्रक्रिया इतनी दर्दनाक नहीं होगी यदि आप पहली बार स्नान करते हैं ताकि रोम नरम हो जाए। कुछ, भौंहें चटकाने से पहले, एक पेंसिल से वांछित मोड़ की रेखा खींचें।

मंगलवार। दूसरा दिन

शरीर का ध्यान रखें। शाम की बौछार के दौरान, विशेष प्रक्रियाएं जोड़ें - त्वचा को स्क्रब (अक्सर मोटी शक्करयुक्त शहद या कॉफी के मैदान का उपयोग करें), एक विशेष वॉशक्लॉथ या मिट्टेंस के साथ समस्या वाले क्षेत्रों को रगड़ें: पेट, पक्ष, कूल्हों और नितंब। शॉवर के बाद बॉडी क्रीम लगाएं। इसमें लगभग 20 मिनट लगेंगे, अधिक नहीं।

यदि समय अनुमति देता है, तो नेकलाइन का ख्याल रखें। हम कभी-कभी गर्दन और त्वचा की त्वचा की देखभाल करना भूल जाते हैं। एक शाम या नए साल की पोशाक में एक नेकलाइन के साथ अप्रतिरोध्य दिखने के लिए जो आपकी पीठ या छाती को उजागर करता है, इस क्षेत्र की त्वचा को तैयार करने के लिए परेशानी न लें।

1. एक गिलास पानी में, 1 बड़ा चम्मच हलचल। एल। शराब, नींबू का रस और नमक की समान मात्रा। अपनी गर्दन को वॉशक्लॉथ और साबुन से धोएं, जिसमें बड़ी मात्रा में वसा होता है। फिर, एक कपास झाड़ू के साथ गर्दन की त्वचा को नम करें जब तक कि अमृत बाहर न निकल जाए। त्वचा के थोड़ा सूखने पर पोंछें या कुल्ला न करें, अपनी उंगलियों का उपयोग उस क्रीम को रगड़ने के लिए करें जिसका आप हमेशा उपयोग करते हैं।
2. कायाकल्प मास्क के लिए, आपको 2 बड़े चम्मच चाहिए। एल। वसा पनीर, आधा संतरे का रस और 1 चम्मच। वनस्पति तेल। सब कुछ मिलाएं और चीज़क्लोथ पर डाल दें, जो गर्दन के चारों ओर पट्टी करने के लिए 20 मिनट के लिए, फिर गर्म पानी से कुल्ला।

एक खुलासा शाम की पोशाक पर डाल करने के लिए, बंद मत करो, आपको अब त्वचा की समस्याओं को हल करने की आवश्यकता है। जितनी जल्दी यह किया जाता है, आने वाले उत्सव में शीर्ष पर होने की अधिक संभावना है।

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बुधवार। दिन तीन

अपने हाथों और नाखूनों की देखभाल करें। टीवी पर बैठकर, आराम करते हुए प्रक्रिया को अंजाम दिया जा सकता है। आप शायद घर पर एक मैनीक्योर करते हैं? मैनीक्योर से पहले, मुट्ठी भर दानेदार चीनी लें, तरल साबुन के साथ मिलाएं और अपने हाथों को अच्छी तरह से धो लें। इस तरह के स्क्रब के बाद, अपने हाथों को गर्म पानी में डुबोएं, जहां शहद और दूध मिलाया जाता है, और तब तक पकड़ें जब तक पानी ठंडा न हो जाए। अंगूठे के निशान के साथ आगे:

1. एक नाखून फाइल के साथ नाखूनों का वांछित आकार दें;
2. वसा क्रीम के साथ हाथ की मालिश;
3. नाखूनों को पौष्टिक तेल लागू करें;
4. रुको और विशेष दस्ताने पर डाल दिया।

इस रूप में, आप अपनी पसंदीदा फिल्म देख सकते हैं, और आप दस्ताने में भी सो सकते हैं।

1. लोक उपचार हाथों और नाखूनों की देखभाल करने में मदद करते हैं - गाजर, जिसे आप एक अच्छा grater पर पीसते हैं और वनस्पति तेल में डालते हैं। मिश्रण के संक्रमित होने और हाथों में रगड़ने तक प्रतीक्षा करें। प्रक्रिया के बाद हाथ न धोएं।
2. नाखून प्रत्येक नाखून पर परिणामस्वरूप रचना की एक बूंद को टपकाकर और नाखून की प्लेट में घुसने के लिए इसे अच्छी तरह से रगड़कर नींबू के रस और विटामिन ए को मजबूत करने में मदद करते हैं। आप नोटिस करेंगे कि कैसे धीरे-धीरे नाखूनों को सख्त और छूटना बंद हो जाता है।

जब अपने हाथों की देखभाल करते हैं, तो कोहनी के बारे में मत भूलना, जो अक्सर कई महिलाओं में चिंता का कारण बनता है, जैसा कि गहरा और खुरदरा, थोड़ा खुरदरी त्वचा दिखाई देती है। लोक उपचार सब कुछ क्रम में रखने में मदद करेगा - ग्लिसरीन (60 ग्राम) पर आधारित एक मुखौटा, जहां 1 चम्मच जोड़ने के लिए। अमोनिया। कोहनी पर परिणामी रचना को लागू करें और 15 मिनट के बाद गर्म पानी से कुल्ला।

गुरुवार। चौथा दिन

अपने पैरों का ख्याल रखें। हम एक पैर स्नान से शुरू करते हैं जहां चाय के पेड़ का तेल मिलाते हैं। तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि पैर धमाकेदार न हो जाएं (पानी बहुत गर्म नहीं होना चाहिए), फिर पैरों को स्क्रब से पोंछ लें और पैरों को फुंसी या नेल फाइल से उपचारित करें। अपने पैरों को कुल्ला।

नाखूनों के लिए: उन्हें अच्छी तरह से साफ करें, पौष्टिक तेल को फ़ाइल करें और लागू करें। एक समृद्ध पौष्टिक क्रीम का उपयोग करके अपने पैरों की मालिश करें। तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि क्रीम अवशोषित न हो जाए और विशेष मोजे पर डाल दें जिसमें आप सो सकते हैं। प्रक्रिया में 30 मिनट से अधिक नहीं लगेगा।

हम प्रक्रियाओं के लिए शाम का समय चुनते हैं, जब घरेलू कामों को फिर से किया जाता है और कुछ भी विचलित नहीं होता है। आप टीवी या अपनी पसंदीदा फिल्म देखने की प्रक्रियाओं को जोड़ सकते हैं।

शुक्रवार। पाँचवाँ दिन

अपने बालों की देखभाल करें। वॉल्यूम के लिए अपने बालों को शैम्पू से धोएं, फिर एक कुल्ला बाम लागू करें, लेकिन केवल बहुत सिरों पर, जड़ों में रगड़ें नहीं। हेअर ड्रायर के साथ सूखने पर, एक क्रीम का उपयोग करें जो किस्में को एक चमक देगा, इसे चिकना बना देगा और भार के बिना, इसे गर्म हवा के प्रभाव से बचाएगा।

बड़ी मात्रा बनाने के लिए अपने सिर को नीचे झुकाकर बालों को सुखाया जाता है। जब बाल लगभग सूख जाएं, तो कंघी और हेयर ड्रायर लें और स्ट्रैंड द्वारा स्ट्रैंड बिछाएं। अगले दिन, केश को थोड़ा समायोजित करें।

बालों की देखभाल करते समय, घरेलू व्यंजनों का उपयोग करें।

1. रिंसिंग के दौरान, एक बिछुआ शोरबा अच्छा होता है, जो बालों को मजबूत करेगा, भंगुरता को खत्म करेगा, चमक और रेशमीपन देगा। एक काढ़ा तैयार करने के लिए, आपको आधा गिलास सूखे बिछुआ और 2 कप उबलते पानी की आवश्यकता होती है। पानी के स्नान में 30 मिनट के लिए सामग्री को भिगोएँ, धोने के बाद एक काढ़े के साथ बालों को तनाव और कुल्ला।
2. काली रोटी और अलसी के तेल (या जैतून) का एक मुखौटा बालों के साथ एक चमत्कार करेगा। मुखौटा तैयार करने के लिए, ब्राउन ब्रेड को उबालें, कटोरे में डालें, थोड़ा उबलते पानी डालें। कटोरे को ढंक दें ताकि ब्रेड सूज जाए और मक्खन के साथ मिश्रित होने पर आसानी से घोल में बदल जाए (1 बड़ा चम्मच पर्याप्त तेल)। मिश्रण को सिर पर लागू करें, इसे अच्छी तरह से लपेटें, एक घंटे के लिए भिगोएँ और कुल्ला करें। अगर बाल ऑयली हैं, तो तेल न लगाएं, इसकी जगह फ्लैक्स सीड्स लें।

घर पर थोड़े समय में बालों को बहाल करना संभव है, लेकिन उत्सव की पूर्व संध्या पर मास्क नहीं करना उचित है, लेकिन शुरुआत से एक सप्ताह पहले, क्योंकि केश बहुत जल्दी अपनी अच्छी तरह से खो देता है। और एक पल। कई वर्षों की उम्र को हटाने के लिए, चेहरे और आंखों की त्वचा के रंग को ध्यान में रखते हुए, हेयर डाई चुनने की कोशिश करें।

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शनिवार। छठे दिन

हमने फिनिशिंग टच दिया। हम एक शॉवर लेते हैं और त्वचा को लोशन से मॉइस्चराइज़ करते हैं। इत्र के बारे में मत भूलना। वार्म अप त्वचा सुगंध को अवशोषित करती है, और पसंदीदा गंध लंबे समय तक चलेगी।

आंखों पर जोर दिए बिना, भूरे रंग की छाया (या जो संगठन के साथ सद्भाव में हैं) को लागू करने के बिना मेकअप लागू करें। आंखों के ऊपरी कोने पर सम्मिश्रण करते हुए पूरे पलक पर छाया लगाया जाता है। पलक के केंद्र में, नाक को लागू किया जा सकता है, जो आंखों को नेत्रहीन रूप से बढ़ाते हुए, प्रकाश को आकर्षित करता है।

हम कर्लर्स पर बालों को हवा देते हैं और 2-3 मिनट के लिए हेयर ड्रायर से गर्म हवा को निर्देशित करते हैं। पोशाक पर डालते समय, कर्ल धीरे-धीरे शांत हो जाएंगे, यह थोड़ी सी लापरवाही देते हुए, आपके हाथों को थोड़ा रफ करने के लिए रहता है। केश को ठीक करने के लिए, हल्के ढंग से हेयरस्प्रे जोड़ें।

अपनी पसंदीदा पोशाक पहने हुए, खुले क्षेत्रों के बारे में मत भूलना: कंधे, नेकलाइन। एक चंचल प्रभाव के साथ उपयुक्त कांस्य पाउडर, जो एक बड़े ब्रश के साथ एक परिपत्र गति में वितरित किया जाता है। सब कुछ, आप निश्चित रूप से पार्टी की रानी बन जाएंगे!

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