कुर्सी की ऊंचाई के लिए मानक मानक, इष्टतम मापदंडों का विकल्प

एक कुर्सी फर्नीचर का एक टुकड़ा है जो काम करने, आराम करने, खाने के लिए समान रूप से आरामदायक होना चाहिए। लेकिन सवाल केवल आराम, अनुचित शरीर की स्थिति में नहीं है जब बैठने से रीढ़ की बीमारियों को उकसाया जा सकता है, सभी अंगों को रक्त की आपूर्ति को प्रभावित कर सकता है, दर्द और थकान की उत्तेजना पैदा कर सकता है। यही कारण है कि मुख्य मानदंडों में से एक कुर्सी की ऊंचाई है, जिसे कई महत्वपूर्ण बिंदुओं को ध्यान में रखते हुए चुना जाना चाहिए। इस अवधारणा में, न केवल मंजिल से ऊपरी क्षैतिज तक की दूरी एम्बेडेड है, बल्कि सीट, आर्मरेस्ट, बैकरेस्ट की ऊंचाई का अनुपात भी है।

फर्नीचर चुनते समय आयामों का महत्व

सबसे पहले, आपको यह तय करना चाहिए कि क्या फर्नीचर किसी विशेष व्यक्ति के लिए खरीदा गया है (उदाहरण के लिए, बच्चे की मेज पर या थिएटर लाउंज में)। यदि ऐसा है, तो यह उसकी जटिलता है जिसे ध्यान में रखा जाना चाहिए। यदि विभिन्न लोग कुर्सी का उपयोग करते हैं, तो औसत मापदंडों को ध्यान में रखा जाता है। इसी समय, न केवल व्यक्ति की ऊंचाई महत्वपूर्ण है, बल्कि उसके पैरों की लंबाई, शरीर का ऊपरी आधा भाग, तालिका की ऊंचाई और डिजाइन।

मल के गलत तरीके से चयनित आयाम रीढ़ की हड्डी में दर्द, दृश्य हानि, उस पर बैठे हुए तेजी से थकान भड़काने कर सकते हैं। यदि पैर फर्श तक नहीं पहुंचते हैं, तो ऊरु धमनियां, जो निचले छोरों को रक्त की आपूर्ति करती हैं, निचोड़ा जाता है। नतीजतन, एक व्यक्ति को अपने पैरों की सुन्नता होती है, और बाद में चलने में कठिनाई होती है। बहुत अधिक सीट एक व्यक्ति को बैठने के लिए आवश्यक है, रीढ़ को मोड़ती है ताकि उसकी आंखों को मेज के करीब लाया जा सके।

यदि, इसके विपरीत, सीट बहुत कम है, तो एक व्यक्ति के उतरने से पीठ की मांसपेशियां लगातार तनाव में रहती हैं, शरीर को जितना संभव हो उतना ऊंचा उठाते हैं।

कुर्सी पर शरीर की सही स्थिति

आदर्श संकेतक जब एक कुर्सी पर बैठे हैं, तो निम्न पैरामीटर हैं:

• 30 सेमी द्वारा आंखों से हटाए गए टेबल कवर;
• घुटनों पर पैर समकोण पर झुकना चाहिए और पूरे पैर के साथ फर्श पर खड़े होना चाहिए, और घुटनों को श्रोणि के ऊपर होना चाहिए;
• समर्थन काठ का क्षेत्र में मौजूद होना चाहिए ताकि मांसपेशियों को तनाव की स्थिति में न हो;
• सीट की गहराई यह सुनिश्चित करना चाहिए कि घुटनों के नीचे कोई दबाव न हो;
• टेबल टॉप के अंदर घुटनों से दूरी 10-15 सेमी से कम नहीं होनी चाहिए;
• टेबल टॉप पर लेटे हुए हाथों को ऊपर नहीं उठाना चाहिए।

ताकि कार्यस्थल अव्यवस्थित न हो, और सही वस्तुओं की खोज करते समय आँखें तनाव न करें, मेज की चौड़ाई कम से कम 50 सेमी होनी चाहिए।

जब बैठते हैं, तो ऊपरी धड़ को आगे की ओर झुका हुआ या पीछे की ओर नहीं झुकना चाहिए। यह बेहतर है जब पीछे की धुरी सीट पर समकोण पर हो। हालांकि, जब थकान की भावना प्रकट होती है, तो एक व्यक्ति को आराम करने के लिए अपनी पीठ पर झुकना चाहिए।

मानक मानक

रूसी संघ में, घरेलू फर्नीचर (GOST 13025.2-85) के लिए राज्य मानक हैं। कुर्सियों और काम कुर्सियों के लिए, निम्नलिखित मानक आकार विनियमित हैं:

• सीट की गहराई - एक कुर्सी के लिए 360-450 मिमी, कामकाजी कुर्सी - 400-500 मिमी;
• सीट से पीठ के विभक्ति की ऊंचाई - 165-200 मिमी;
• सीट की चौड़ाई - एक कुर्सी के लिए कम से कम 360-450 मिमी और एक कामकाजी कुर्सी के लिए 400-500 मिमी।

कुर्सी के अनुशंसित आयामों में आर्मरेस्ट के बीच की दूरी भी होती है - कम से कम 420 मिमी।

आधुनिक फर्नीचर निर्माता ग्राहकों को विभिन्न आकारों के साथ कुर्सियों का एक बड़ा वर्गीकरण प्रदान करते हैं। तो, उनकी कुल ऊंचाई 800 से 900 मिमी तक हो सकती है, और इस मामले में कुर्सी सीट की ऊंचाई 400 से 450 मिमी तक भिन्न होती है। बैकरेस्ट की चौड़ाई का न्यूनतम आकार 350 मिमी है, और गहराई 500-550 मिमी तक पहुंच सकती है। 750 मिमी की कुल ऊंचाई वाला एक मॉडल मानक माना जाता है (यह देखते हुए कि किसी व्यक्ति की औसत ऊंचाई 165 सेमी है)। हालांकि, आप व्यक्तिगत रूप से ऊंचाई से आकार की गणना कर सकते हैं।

औसत ऊंचाई (162 से 168 सेमी) के लोगों के लिए, 42-43 सेमी की एक कुर्सी का आकार अनुशंसित है, उच्च (168 सेमी से) - 45 सेमी, कम (162 सेमी से कम) - 40 सेमी।

पूरे परिवार के लिए स्वीकार्य एक विकल्प समायोज्य पैरामीटर वाले मॉडल हैं।

दस्त

मानक स्टूल जारी करते समय, निर्माताओं को GOST के अनुसार निम्नलिखित आयामों द्वारा निर्देशित किया जाता है: सीट के किनारे की लंबाई कम से कम 320 मिमी है, पैरों की ऊंचाई कम से कम 500 मिमी है, पहली क्षैतिज पट्टी से सीट तक की दूरी कम से कम 380-420 मिमी है। आज कई कारखाने इन मापदंडों को बढ़ा रहे हैं। तो, दुकानों में आप 420 मिमी से 480 मिमी तक ऊंचे मल पा सकते हैं। इस अंतर को विकास के आधार पर सुविधाजनक मॉडल का चयन करने की आवश्यकता से तर्क दिया जाता है।

हालांकि, 450 मिमी की ऊंचाई के साथ एक मानक मॉडल पर, दोनों बच्चे और लंबा वयस्क आराम से बैठ सकते हैं। मुख्य बात यह है कि रसोई की कुर्सी की ऊंचाई तालिका के आकार के साथ संयुक्त है।

पीठ के साथ कुर्सियाँ

जिस समय रसोई घर में मल का उपयोग किया जाता था और लिविंग रूम के फर्नीचर में केवल आर्मचेयर मौजूद होते थे। आज, रसोई, हॉल, बेडरूम, मनोरंजन और कार्य क्षेत्रों में पीठ के साथ एक कुर्सी की उपस्थिति काफी स्वीकार्य है। पीठ के साथ रसोई के मॉडल की ऊंचाई 800-900 मिमी की सीमा में है। फर्श से सीट तक की दूरी 400-450 मिमी है। पीठ की सही ऊंचाई (या जिस क्षेत्र में आप अपनी पीठ को झुका सकते हैं) न्यूनतम 450 मिमी है। अपवाद बार काउंटर के लिए मॉडल हैं।

कैफे और रेस्तरां के लिए फर्नीचर अधिक विविध आयामों की विशेषता है, इसकी ऊंचाई 1060 मिमी, पीठ की ऊंचाई - 600 मिमी तक पहुंच सकती है। इसी समय, फर्श से सीट तक की दूरी अभी भी 450 मिमी के भीतर होनी चाहिए। बाकी को अधिक आरामदायक बनाने के लिए, पीठ में एक चिकनी शारीरिक मोड़ हो सकता है और थोड़ा पीछे झुका हो सकता है। इस मामले में, फर्नीचर की स्थिरता अतिरिक्त संरचनात्मक तत्वों द्वारा प्रदान की जानी चाहिए।

"मानक ऊंचाई" की अवधारणा से वे काम के लिए पीठ के साथ कुर्सियां ​​चुनने के मामले में छोड़ देते हैं। कामकाजी परिस्थितियों के आधार पर, सीट की ऊंचाई का एक स्वायत्त समायोजन आवश्यक हो सकता है ताकि, उदाहरण के लिए, मॉनिटर आंख के स्तर पर हो।

समायोज्य कुर्सियाँ

समायोज्य मॉडल का उपयोग करके तालिका और कुर्सी ऊंचाइयों का सबसे अच्छा संयोजन चुना जाता है। विकल्प आज भी प्रासंगिक हैं, जिसमें फर्श से सीट तक की दूरी 460 से 600 मिमी तक फिर से बनाई जा सकती है। एक नियम के रूप में, पीठ की ऊंचाई 450 मिमी है और सीट की चौड़ाई 480 मिमी है।

यह देखते हुए कि लोग हमेशा ऐसे फर्नीचर तत्वों पर समान रूप से नहीं बैठते हैं और अक्सर अपने शरीर की स्थिति को बदलते हैं, मॉडल एक स्थिर समर्थन प्रणाली (अधिमानतः पांच-बीम) से लैस होते हैं। सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए, परिपत्र समर्थन का व्यास कम से कम 700 मिमी होना चाहिए। गतिशीलता पहियों द्वारा सुनिश्चित की जाती है, जिसका दीर्घायु उपयोग किए गए कच्चे माल पर निर्भर करता है।

आज के विनियमित मॉडल की एक विशेषता किसी भी व्यावहारिक मानव गतिविधि के लिए उनका अनुकूलन है। यह हो सकता है: चिकित्सा (रोगी के लिए या डॉक्टर के लिए), कार्यालय, बच्चों, रसोई, बार, मूल डिजाइनर या आर्थोपेडिक कुर्सी।

बार

बार काउंटरों के लिए कुर्सी की ऊंचाई मानक मानकों में फिट नहीं होती है। सबसे पहले, रेस्तरां उपकरण और फर्नीचर का आकार यहां ध्यान में रखा गया है। मॉडलों की ऊंचाई 750 से 850 मिमी तक हो सकती है, चौड़ाई कम से कम 460 हो सकती है, और गहराई कम से कम 320 हो सकती है। विशिष्ट विकल्पों के लिए झुकाव त्रिज्या 450 मिमी और 220 काठ के लोगों के लिए है।

चूंकि एक उच्च कुर्सी पर बैठने वाले पैर फर्श तक नहीं पहुंचते हैं, इसलिए ऊरु शिराओं और धमनियों को पिंच करने के लिए स्थितियां बनती हैं। इसलिए, इस तरह की कुर्सी पर समर्थन के लिए एक अतिरिक्त पदचिह्न होना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।

बार के पास कुर्सी और टेबल के आकार का अनुपात इस प्रकार है: 90 सेमी की एक टेबलटॉप ऊंचाई के साथ, कुर्सी की सीट फर्श से 65 सेमी की दूरी पर स्थित है।

बच्चों के मॉडल

बच्चों के लिए कुर्सियों का सही चयन भी नियमानुसार किया जाना चाहिए:

1. एक मीटर तक के शिशुओं के लिए, मेज की ऊंचाई 340-400 मिमी, कुर्सी - 180-220 होनी चाहिए।
2. 110-120 सेमी की ऊंचाई के साथ 6-7 साल की उम्र के एक स्कूली बच्चे के लिए, 32 सेमी की ऊंचाई वाली एक कुर्सी की सिफारिश की जाती है, और खाने की मेज सहित एक मेज, 52 सेमी है।
3. बड़े बच्चों (121-130 सेमी) को टेबल की ऊंचाई 57 सेमी और एक कुर्सी - 35 सेमी की आवश्यकता होती है। 131 से 160 सेमी की ऊंचाई के लिए, 58-64 सेमी की एक मेज उपयुक्त है, एक कुर्सी - 34-38।

उच्च विकास वाले किशोरों के लिए, 70-76 सेमी से एक मेज और 42-46 सेमी से एक कुर्सी खरीदने की सिफारिश की जाती है।

एक छात्र के लिए एक कुर्सी चुनना, यह निम्नलिखित मॉडलों पर विचार करने के लायक है:

• लेखन;
• कंप्यूटर;
• आर्थोपेडिक घुटने (एक किस्म के रूप में - गतिशील)।

वे आर्मरेस्ट से लैस हो सकते हैं, हालांकि, आर्थोपेडिस्ट इस विकल्प को शारीरिक रूप से सही नहीं मानते हैं।

सर्वश्रेष्ठ आकारों का चयन कैसे करें

यदि आपको परिवार के लिए कुर्सियों की आवश्यकता है, तो मॉडल को औसत वृद्धि के लिए चुना जाता है, इसकी गणना उसके सभी सदस्यों को ध्यान में रखकर की जाती है। हालांकि, कुछ उद्देश्यों के लिए व्यक्तिगत चयन करना बेहतर है। यह उचित आसन बनाए रखने में मदद करेगा, गतिहीन काम के दौरान थक नहीं जाएगा, और कुर्सी पर आरामदायक और सुरक्षित महसूस करेगा। व्यक्तिगत ऊंचाई चयन निम्न सूत्र के अनुसार किया जाता है: तालिका की ऊंचाई से किसी व्यक्ति की ऊंचाई गुणा करें और 165 से विभाजित करें। परिणामी संख्या से आपको 40-45 सेमी (उच्च व्यक्ति, 45 के करीब) को घटाना होगा। यह कुर्सी की इष्टतम ऊंचाई होगी।

उदाहरण के लिए, 174 सेमी की ऊंचाई और 75 सेमी की तालिका ऊंचाई के साथ, आवश्यक कुर्सी की ऊंचाई लगभग 39 सेमी होनी चाहिए।

समान रूप से महत्वपूर्ण तालिका और कुर्सी की ऊंचाई का सही अनुपात है। आज, 72-78 सेमी की ऊंचाई वाली तालिकाओं को अधिक बार बनाया जाता है। इस मामले में, इसके लिए मानक कुर्सी की ऊंचाई 40-45 सेमी है। यदि स्टूल में पैर अधिक हैं, तो पैरों के नीचे समर्थन होना चाहिए।

बैठने की सुविधा के लिए, कुर्सी की गहराई महत्वपूर्ण है - पीछे से चौराहे के बिंदु तक बाहरी किनारे से दूरी। आमतौर पर इस पैरामीटर को निम्नानुसार परिभाषित किया जाता है: जांघ की लंबाई का तीन चौथाई + अंतर के लिए कुछ सेमी (सामने की सीट और पीछे की पोटलिटिकल सतह के बीच)। कुर्सी सीट की औसत गहराई 360-450 मिमी है, कुर्सी - 500 मिमी तक। बच्चों की कुर्सियों में 200-240 मिमी (प्रीस्कूलर के लिए) और 270-360 मिमी (स्कूली बच्चों के लिए) की गहराई होती है।

पीठ की ऊंचाई - कंधे के ब्लेड के निचले किनारे के स्तर पर सीट से बिंदु तक की दूरी। यदि काठ क्षेत्र के 5 वें कशेरुका के स्तर पर रखा जाता है तो काठ का समर्थन कार्यात्मक होगा। जैसे-जैसे बैकरेस्ट बढ़ता है, इसकी ऊंचाई छोटी होती जाती है।

कुर्सियां ​​फर्नीचर हैं जिस पर किसी भी व्यक्ति के जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा गुजरता है। उसका उचित चयन बहुत महत्वपूर्ण है। असुविधाजनक स्तूप न केवल असुविधा लाता है, बल्कि स्वास्थ्य को भी नुकसान पहुंचाता है, जिससे पीठ, गर्दन, पैर में दर्द होता है।

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