आंतों की सफाई: प्रक्रिया, तैयारी के नियम, सफाई के प्रकार

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल क्लींजिंग एक उपयोगी प्रक्रिया है, जिसे हर 6 महीने में एक बार किया जाना वांछनीय है। अंग का स्लैगिंग शरीर की सामान्य स्थिति को प्रभावित करता है। सफाई की उपेक्षा करते हुए, हम विकासशील रोगों की संभावना को बढ़ाते हैं। इस कारण से, बहुत से रुचि रखते हैं कि अपने दम पर विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के पेट को कैसे साफ किया जाए।

तैयारी और सावधानियां

आंतों की सफाई से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। कुछ विकृति के लिए, घर पर हेरफेर निषिद्ध है! अन्य मामलों में, बीमारी का इलाज किया जाना चाहिए, और फिर सफाई के साथ आगे बढ़ना चाहिए।

शरीर को पहले से तैयार और चंगा करने की आवश्यकता है:

• प्रक्रिया की शुरुआत से 14 दिन पहले, आहार से मसालेदार, नमकीन, तली हुई और वसायुक्त भोजन, शराब को बाहर करें।
• सफाई की प्रक्रिया के दौरान, काम के शासन और आराम (कम से कम 8 घंटे की नींद) का पालन करें, उसी नियम का पालन करें।
• सफाई उत्पादों (जड़ी बूटियों, उत्पाद, तैयारी) तैयार करें।
• उत्तेजित रोगों का इलाज करने के लिए।

आपको पेट साफ करने की आवश्यकता क्यों और कब होती है

शरीर को साफ करने की आवश्यकता है, क्योंकि विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के कारण कई समस्याएं होती हैं जो किसी व्यक्ति की स्थिति और उसके जीवन के विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं:

• कमी हुई प्रतिरक्षा;
• समय से पहले बूढ़ा होना;
• एलर्जी;
• सूखा डर्मिस;
• दिल की समस्याएं;
• सिर दर्द,
• अनुचित थकान;
• भूख की कमी;
• प्यास,
• नाखूनों की नाजुकता, सुस्ती और बाल।

शरीर कैसे समस्याओं का संकेत देता है और सफाई की आवश्यकता को कई लक्षणों से पहचाना जा सकता है:

• लगातार थकान, चिड़चिड़ापन;
• माइग्रेन;
• अनिद्रा,
• सांसों की बदबू;
• पेट फूलना,
• सूजन, रक्तस्राव मसूड़ों;
• मुँहासे, मुँहासे, त्वचा की मलिनकिरण;
• विशिष्ट शरीर की गंध;
• रक्तचाप के साथ समस्याएं;
• गुर्दे में पित्त का गठन, पित्ताशय।

प्रभावी लोक तरीके और रेसिपी

लोकप्रिय लोक आंत्र सफाई के तरीकों पर विचार करें। पौधों और उपलब्ध प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करके, हम ऐसी तकनीकों के मुख्य लाभों को प्रकट करेंगे। हमें पता चलता है कि आप किन फार्मेसी दवाओं का सहारा ले सकते हैं।

चोकर साफ करना

वजन कम करने के इच्छुक लोगों और फेकल पत्थरों को साफ करने की आवश्यकता के लिए विधि की सिफारिश की जाती है। इसके लिए आपको 2 बड़े चम्मच खाने की जरूरत है। एल। भोजन से 30 मिनट पहले दिन में 3 बार कच्चे माल, फिर 2 कप पानी पीएं। प्रवेश का कोर्स 30 दिनों का है।

क्रिया का सिद्धांत: चोकर पानी के साथ मिश्रित होता है और सूज जाता है। आंत में होने के कारण, इसकी दीवारों में जलन होती है, जिससे यह खाली हो जाता है।

केफिर

केफिर ब्रशिंग एक कोमल विधि है जो स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों के लिए उपयुक्त है।

2 तरीकों पर विचार करें:

1. एक दिन के लिए, 2 लीटर केफिर पीएं, इसे 10 सर्विंग्स में विभाजित करें। कच्चा और खनिज पानी पीने की अनुमति दी। इस दिन भोजन न करें। महीने में एक बार प्रक्रिया दोहराएं।
2. दूसरी विधि 14 दिनों के लिए डिज़ाइन की गई है। 1% केफिर के गिलास में खाली पेट पर सुबह में पीना आवश्यक है। एक फल और सब्जी आहार का पालन करें, पानी, चाय, जड़ी बूटियों के काढ़े का खूब सेवन करें।

अरंडी का तेल

अरंडी का तेल शरीर को ठीक करने में सहायक है। कब्ज वाले लोगों के लिए संकेत दिया। 1 चम्मच लागू करें। रात में, अम्लीय पानी से धोया जाता है (आधा चम्मच गर्म पानी में नींबू का रस पतला करें)। प्रवेश का कोर्स 14 दिनों का है।

सब्जियां और फल

आहार में सब्जियों और फलों को शामिल करके, आप एक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं और न केवल शरीर को शुद्ध कर सकते हैं, बल्कि इसके कार्य को भी सुधार सकते हैं।

हर्बल काढ़े

औषधीय जड़ी बूटियों के संक्रमण अच्छे हैं क्योंकि वे एडिमा को खत्म करते हैं, विषाक्त पदार्थों को निकालते हैं, जठरांत्र संबंधी मार्ग की गतिविधि को स्थापित करते हैं, और उपयोगी पदार्थों की आपूर्ति करते हैं।

कुछ व्यंजनों पर विचार करें:

• 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। एल। कैमोमाइल, घास, रोपण, अमर और 0.5 लीटर उबलते पानी के फूल, 3 घंटे जोर देते हैं। जब तैयार हो, तो पूरे दिन तनाव और पीना। प्रवेश का कोर्स 14 दिनों का है।
• 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। एल। टकसाल, अजवायन की पत्ती, अजमोद और उबलते पानी के 500 मिलीलीटर डालना, 4 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर तनाव और 5 सर्विंग्स में विभाजित करें जिन्हें आपको प्रति दिन पीने की जरूरत है। सफाई का कोर्स 14 दिनों का है।

जलसेक के उपयोग के अलावा, आपको सही खाना चाहिए और व्यायाम करना चाहिए।

अन्य लोक उपचार

• एक प्रकार का अनाज की सफाई। 4 बड़े चम्मच डालो। एल। एक गिलास केफिर के साथ अनाज, पूरी रात एक ठंडी जगह पर जोर देते हैं। नाश्ते के बजाय खाएं। सफाई का कोर्स 2 सप्ताह का है।
• Flaxseed। यह फेकल पत्थरों को हटाता है, एक सुरक्षात्मक फिल्म के साथ पाचन अंगों को ढंकता है, शरीर को विटामिन और खनिजों से समृद्ध करता है। सन में बीज रगड़ें और 1 चम्मच लें। एक खाली पेट पर, पानी से धोया या शाम को उबलते पानी के साथ आटा डालना और सुबह में पीना। 1 महीने के लिए प्रक्रिया को दोहराएं।

फार्मेसी की तैयारी और टैबलेट

शरीर को साफ करने के लिए, आप फार्मेसी टूल का सहारा ले सकते हैं।

• "फोरट्रान्स" - आंत्र पथ के लिए जुलाब के एक समूह को संदर्भित करता है। आवेदन की विधि: 3 लीटर पानी के साथ उत्पाद के 3 पाउच मिलाएं। 4 घंटे के लिए 250 मिलीलीटर पीते हैं। प्रभाव 60 मिनट के बाद प्राप्त किया जाता है और 10 घंटे तक रहता है।
• सक्रिय कार्बन - पाचन तंत्र में विषाक्त पदार्थों के अवशोषण को कम करता है, हानिकारक पदार्थों को अवशोषित करता है। सफाई के लिए, आपको दिन में 2 बार दवा लेने की जरूरत है (1 टैबलेट प्रति 10 किलो वजन)। प्रशासन का कोर्स 14-30 दिनों का है।
• मैग्नेशिया एक सोरबेंट, एक रेचक है। कैसे लें: 100 मिलीलीटर उबले हुए पानी में 30 ग्राम दवा मिलाएं, सुबह खाली पेट पिएं। शुद्धि का कोर्स 3 दिन है।
• "लैक्टोफिल्ट्रम" - सफाई गुणों के अतिरिक्त, उत्पाद आंतों के माइक्रोफ्लोरा को पुनर्स्थापित करता है। खुराक अनुसूची: पहले सप्ताह में दिन में 3 बार 2 गोलियां लें, दूसरे सप्ताह में 1 गोली। पाठ्यक्रम 14-21 दिनों का है।

सफाई एनीमा

जब आवश्यक हो, तो समय-परीक्षणित विधि को लागू करने की सलाह दी जाती है - एनीमा के साथ सफाई। यह विधि आंतों को साफ करती है, इसके कामकाज को सामान्य करती है, स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करती है। प्रक्रिया के लिए, Esmarch के मग का उपयोग करना उचित है। इसके साथ, द्रव पूरी आंतों को बहा देगा।

आपको उबला हुआ पानी (3 एल) या कैलेंडुला, कैमोमाइल फूलों के काढ़े की आवश्यकता होगी। आप अम्लीय पानी (1 लीटर पानी: 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस या सेब साइडर सिरका) तैयार कर सकते हैं। अपने घुटनों को झुकाते हुए, अपनी तरफ झूठ बोलना आवश्यक है, फिर आंत्र पथ में द्रव का परिचय दें और आग्रह करें कि खाली होने का इंतजार करें।

ड्राइविंग:

1. पहले 3 दिन - प्रति दिन 1 एनीमा।
2. फिर, 7 दिनों के लिए हर दूसरे दिन 1 एनीमा डालें।

वीडियो परामर्श

लावा निवारण

विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के संचय को रोकने के लिए सिफारिशें:

• आहार में अधिक उच्च गुणवत्ता वाली और ताज़ी सब्जियाँ और फल खाएँ;
• पर्याप्त पानी पीएं;
• सही खाओ;
• अमीर शोरबा के उपयोग को कम करने के लिए;
• एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करें;
• शराब, धूम्रपान को छोड़ दें।

उपयोगी सुझाव

कुछ उपयोगी टिप्स

• सफाई के किसी भी तरीके का उपयोग करते हुए, शरीर पर नकारात्मक प्रभावों को बाहर करने के लिए, सिफारिशों के साथ-साथ खुराक का पालन करना आवश्यक है।
• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट को साफ करने के लिए आवश्यक दवाओं को पर्याप्त मात्रा में साफ पानी (2 गिलास तक) से धोना चाहिए।
• सप्ताह में एक बार, उपवास के दिन की व्यवस्था करें - केवल पानी या सब्जियों और फलों के ताजा रस पीने।
• ताजे रस से सफाई करते समय, उपयोग से पहले रस को निचोड़ लें।
• बच्चों के लिए, आंत्र सफाई तीव्र विषाक्तता के साथ किया जा सकता है।

हमने हानिकारक पदार्थों के शरीर को साफ करने के लिए प्रभावी और सिद्ध तरीकों की जांच की। शरीर को साफ करना सबसे महत्वपूर्ण चीज बनाए रखने में सक्षम है - स्वास्थ्य, और एक बोनस के रूप में, उपस्थिति और धुन को सकारात्मक तरीके से सुधारना।

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