पुरुषों में मध्यम आयु वर्ग के संकट - कारण, लक्षण, क्या करना है

इस लेख में, मैं 40 साल के बाद पुरुषों में एक मध्यम आयु वर्ग के संकट, लक्षण और इस मनोवैज्ञानिक समस्या के इलाज के तरीकों पर विचार करूंगा। यदि 40 वर्ष की उम्र तक महिलाएं स्थिर हो जाती हैं, शांत हो जाती हैं और जीवित रहती हैं, तो पुरुषों में बच्चों और नाती-पोतों पर ध्यान देना, विपरीत है।

शारीरिक दृष्टिकोण से, एक मध्यजीव संकट एक रजोनिवृत्ति है। अज्ञानता के कारण मजबूत सेक्स के लगभग सभी प्रतिनिधियों की राय है कि रजोनिवृत्ति विशेष रूप से एक महिला समस्या है।

व्यावहारिक रूप से विभिन्न लिंगों के प्रतिनिधियों के बीच रजोनिवृत्ति की प्रकृति के बारे में ज्ञान और निर्णय अलग नहीं हैं। वहीं, लोग इस बारे में बात करने के लिए शर्मिंदा हैं। सभी डॉक्टर भी स्वेच्छा से उसके बारे में बात नहीं करते हैं।

क्लाइमेक्स एक हार्मोनल पुनर्गठन है जब हर व्यक्ति के लिए उपलब्ध सेक्स हार्मोन शरीर छोड़ना शुरू करते हैं। इसलिए, यह सभी के लिए होता है।

जिन पुरुषों में चालीस की उम्र तक पहुँच चुके हैं, उनमें यौन इच्छा गायब होने लगती है। हम नपुंसकता की बात नहीं कर रहे हैं। मजबूत सेक्स इच्छा के प्रतिनिधि अक्सर कम पैदा होने लगते हैं। युवावस्था में, पुरुष लड़कियों और सेक्स से जुड़ी चीजों में अत्यधिक रुचि दिखाते हैं। यह काफी सामान्य है, लेकिन उम्र के साथ, यौन इच्छा धीरे-धीरे कम हो जाती है।

कुछ पुरुष इसे काफी शांति से लेते हैं। वे अपने स्वयं के हितों को कुछ नया करने के लिए स्विच करते हैं और दिलचस्प गतिविधियों को पाते हैं। कुछ कारों और उपकरणों में शामिल होना शुरू करते हैं, जबकि अन्य शिकार करना या क्रूसियन कार्प को पकड़ना पसंद करते हैं।

कुछ की प्रतिक्रिया कठोर है। वे किसी भी तरह से लुभावने यौन आकर्षण का कारण खोजने की कोशिश करते हैं, और खुद में नहीं, बल्कि उनके आसपास की दुनिया में। देखने वाला पहला व्यक्ति पत्नी है। 40 साल की उम्र तक, वह थोड़ा मोटा था, अपनी पूर्व यौन आकर्षण खो दिया था और उम्र के लिए शुरू किया था। नतीजतन, पुरुष उसे हर चीज के लिए दोषी मानते हैं।

चालीस वर्षीय पुरुष युवा लड़कियों की मदद से लुप्त होती यौन आकर्षण को बहाल करने की कोशिश कर रहे हैं। चतुर महिला पक्ष पर लिप्त है, लेकिन वे परिवार छोड़ने की जल्दी में नहीं हैं। वे अच्छी तरह से जानते हैं कि युवा महिलाओं का प्यार किसी साथी की प्रसिद्धि या वित्तीय क्षमताओं से निकटता से जुड़ा है। जैसे ही फंड खत्म हो जाएंगे, प्यार तुरंत गायब हो जाएगा।

मिडलाइफ क्राइसिस वीडियो

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बहुत से लोग प्रेम के जुनून में डूब जाते हैं, और परिणाम के बारे में नहीं सोचते हैं। और यह इस तथ्य की पृष्ठभूमि के खिलाफ है कि प्रकृति ने मनुष्य के निर्माण के लिए एक बुद्धिमान दृष्टिकोण चुना है। वर्षों में एक व्यक्ति के लिए, वह एक कारण के लिए यौन आकर्षण दूर ले जाता है। इस उम्र में, स्वास्थ्य अक्सर खराब होने लगता है, और हृदय संबंधी रोग अक्सर स्ट्रोक या दिल के दौरे का कारण बनते हैं, खासकर अगर एक आदमी सक्रिय रूप से ड्रग्स ले रहा है जो शक्ति को उत्तेजित करता है।

एक मिडलाइफ क्राइसिस के लक्षण

मिडलाइफ़ संकट एक कठिन भावनात्मक अवधि है, जो ज्यादातर मामलों में 40 साल की उम्र में होती है। इस समय, कई पुरुषों की नई प्राथमिकताएं हैं। अधिक विशेष रूप से, जीवन शैली बदलती है ताकि भावनात्मक आवश्यकताओं को पूरी तरह से संतुष्ट किया जा सके।

कुछ पुरुष इस अवधि को बेहद कठिन अनुभव करते हैं। अक्सर, यह वह है जो विश्वासघात के मुख्य कारण के रूप में कार्य करता है। यह पहले की उम्र में किए गए विकल्पों के पुनर्मूल्यांकन और संशोधन के कारण है।

सरल शब्दों में, एक जीवन शैली संकट मूल्यों और प्राथमिकताओं की व्यवस्था में एक मूलभूत परिवर्तन है। अवधि घातक नहीं है, और यह जीवित रह सकता है। समय पर और सही तरीके से कार्य करने के लिए आपको केवल इसके लक्षणों को जानना होगा।

मंदी। कई पुरुष संकट के दौरान अवसाद का अनुभव करते हैं, जो उनके मनोदशा को प्रभावित करता है और उनकी गतिविधि को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, जो अक्सर काम और परिवार की उपेक्षा के साथ होता है। अवसाद का संकेत वजन घटाने, भूख न लगना, नींद खराब होना, ऊर्जा की कमी, निराशा और उदासी की भावना, महत्वपूर्ण चीजों में रुचि की कमी से संकेत मिलता है।
मानों का पुनरूद्धार। मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि अपनी जीवन शैली को बदलने की कोशिश कर रहे हैं। विशेष रूप से, यदि इससे पहले उन्हें काम पसंद था, तो अब वे इसे बदल सकते हैं। निर्णय और मूल्यों को प्रश्न में कहा जाता है। यह कहना असंभव है कि यह भविष्य के जीवन को कैसे प्रभावित करेगा।
बदलाव और रोमांच की प्यास। पुरुषों में एक मध्यजीव संकट का एक और लक्षण। वे अन्य कार खरीदते हैं या मनोरंजन स्थलों के लिए बहुत समय देते हैं। यह बीते समय की याद दिलाता है। जो लोग यात्रा या अत्यधिक विश्राम के लिए अपने परिवार के लिए बहुत समय समर्पित करते थे। एक महिला अपने पति का समर्थन कर सकती है या उसे गलतफहमी व्यक्त कर सकती है। उत्तरार्द्ध मामले में, यह आमतौर पर अच्छी तरह से समाप्त नहीं होता है।
क्रोध का अनुभव होना। जिस समय एक आदमी को एक मध्यजीव संकट का सामना करना पड़ता है, उसके लिए आत्मनिरीक्षण करना बेहद मुश्किल होता है। वह रिश्तेदारों, सहकर्मियों, यहां तक कि वरिष्ठों के लिए अपनी खुद की विफलताओं को जिम्मेदार ठहराता है। इस मामले में, पति या पत्नी के लिए एक तरफ कदम बढ़ाना बेहतर है और पति द्वारा शुरू किए गए संघर्ष की आधारहीन फैनिंग में शामिल न हों।
पत्नी चुनने के बारे में संदेह। कई बार ऐसा होता है जब एक शादीशुदा जोड़ा कई सालों तक एक साथ रहता है और एक से अधिक शादी की सालगिरह मनाता है, लेकिन अंत में, पति का दावा है कि उसने अपनी युवावस्था में गलती की। ऐसी स्थिति में, एक महिला को नाराज नहीं होना चाहिए। इन शब्दों को संकट का लक्षण माना जाना चाहिए। आपको यह समझने की जरूरत है कि अगर कोई पुरुष अपनी पत्नी पर शादी रचाने के लिए मजबूर करने का आरोप लगाता है, तो वह परिवार के संबंध में पैदा हुई बेचैनी की भावना को सही ठहराना चाहता है।

प्रिय महिलाओं, ऐसी स्थिति में, पति या पत्नी के मुंह से आने वाले शब्दों पर विश्वास न करें। इस अवधि के दौरान, उनके शब्दों और व्यवहार को शरीर और जीवन में परिवर्तन द्वारा निर्धारित किया जाता है।

मिडलाइफ संकट में क्या करें?

यह बात करने का समय है कि 40 साल बाद एक आदमी में एक मध्यम आयु वर्ग के संकट में क्या करना है।

यह जरूरी है कि पीछे मुड़कर देखें और वर्षों तक नजर रखें। यदि जीवन उबाऊ और अर्थहीन हो गया है, तो इसे पेंट से भरने की कोशिश करें। यह कुछ नया और बेहद दिलचस्प सीखने के लिए पर्याप्त है। उदाहरण के लिए, आप मछली पकड़ना सीख सकते हैं, अंग्रेजी सीख सकते हैं या एक अच्छा ड्राइवर बन सकते हैं।
इच्छाओं और विचारों के कार्यान्वयन पर ध्यान देने के लिए यह चोट नहीं पहुंचाता है। बहुत से लोग आवास पर पैसा कमाने के लिए सबसे पहले कोशिश करते हैं, और उसके बाद ही वे यात्रा करना शुरू करते हैं। आधुनिक जीवन में, अच्छे आराम का क्षण नहीं आ सकता है। परिणाम एक विलंबित जीवन सिंड्रोम है। नतीजतन, आदमी सोचता है कि उसने अपना जीवन सही ढंग से नहीं जिया और पुराने दिनों में उपलब्ध अवसरों का लाभ नहीं उठाया। आपको वास्तविक जीवन के स्वाद को महसूस करने की आवश्यकता है। क्या आप एक कुशल नर्तक बनना चाहेंगे? नृत्य पाठ के लिए साइन अप करें। एड्रेनालाईन अनुभव करना चाहते हैं? एक पैराशूट के साथ कूद। इच्छाओं की पूर्ति जीवन में बहुत आनंद लाती है और संकट के लक्षणों को कम करती है।
आशावादी बने रहें, बुढ़ापे और बीमारियों के बारे में नकारात्मक विचारों को जड़ से रोकें। स्वास्थ्य के बारे में सोचें और हर तरह से इसकी देखभाल करें। बुरी आदतों को छोड़ें, खेलों के लिए जाएं और ताजी हवा और अच्छी नींद में चलने पर ध्यान दें। यह दृष्टिकोण एक अवसादग्रस्तता प्रकृति के विचारों से छुटकारा दिलाएगा।
हमेशा और हर जगह अच्छी चीजों को नोटिस करें, अच्छी किस्मत और सफलता पर ध्यान केंद्रित करें। कुछ सफलता हासिल करने के बाद, खुद की तारीफ करें। यदि आप दुनिया को आशावादी निगाहों से देखते हैं, तो संकट के मजबूत प्रभाव से बचें और शांति से इसे जीवित रखें।
विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित करें। व्यर्थ में बिताए गए वर्षों को उदास करने और प्रतिबिंबित करने की तुलना में, लक्ष्यों को निर्धारित करने और उन्हें प्राप्त करने पर ध्यान केंद्रित करना बहुत बेहतर है। सफल होने के लिए, आपको केवल शुरुआत करने की आवश्यकता है। यदि निष्क्रियता, आलस्य और तिल्ली आपको सही रास्ता लेने से रोकते हैं, तो उन्हें दूर भगाने का प्रयास करें।
आपके पास जो है उसे महत्व देना सीखें। कई लोग मानते हैं कि उन्होंने जीवन में बहुत कम हासिल किया है। निश्चित रूप से ऐसी चीजें हैं जो उन्हें खुश करती हैं और खुशी लाती हैं। प्रिय काम, बच्चों के साथ पत्नी, दोस्तों की हंसमुख कंपनी - यह मत लीजिए। जो है उसे सराहें।
इस अवधि में जीवित रहना आपके पसंदीदा शगल की मदद करेगा। यह एक एहसास और विकसित व्यक्तित्व की तरह महसूस करने में मदद करेगा। हर आदमी को एक शौक होना चाहिए - खेल, मछली पकड़ना, ड्राइंग करना या सिक्के एकत्र करना। एक शौक के साथ-साथ आपको समान विचारधारा वाले लोग और संचार मिलेगा।
थकान और अधिक काम को रोका जाना चाहिए। यह सक्रिय रूप से आराम करने और दुर्बल भार से बचने के लिए पर्याप्त है। अन्यथा, आप उदासीन और चिड़चिड़े हो जाएंगे, और ये गुण किसी संकट के पहले लक्षण हैं।

यह मत भूलो कि मध्य जीवन संकट एक अस्थायी अवधि है। जोरदार चिंता इसके लायक नहीं है। यह आयु प्रक्रिया शरीर में होने वाले भावनात्मक और शारीरिक पुनर्गठन के कारण होती है। उसी समय, बुढ़ापे के करीब पहुंचने और शरीर की परिपक्वता के बारे में एक अलग तरीके से सोचना आवश्यक है। एक सभ्य उम्र के बावजूद कितने प्रसिद्ध लोग सक्रिय रूप से काम करना जारी रखें। कोई आश्चर्य नहीं, क्योंकि उनके पास अनुभवहीन युवाओं की तुलना में अधिक अवसर हैं।

40 साल के बाद पुरुषों में मध्य जीवन संकट कब तक रहता है?

मध्य जीवन संकट के कई साथी हैं, जिनमें मूल्यों का परिवर्तन, अवसाद, जीवन की व्यर्थता, आत्म-दया और शून्यता शामिल है। यहां तक कि सफल पुरुष हमेशा इन कारकों के प्रभाव में अपने पैरों पर खड़े होने में सक्षम नहीं होते हैं, जबकि मजबूत परिवार कांच की तरह टूट जाते हैं।

एक निपुण व्यक्ति, बिना किसी विशेष कारण के, एक अच्छी नौकरी छोड़ सकता है, गहराई से उदास हो सकता है, अलग-थलग पड़ सकता है, रखैल बन सकता है, या अपने परिवार को छोड़ सकता है। कोई भी इस तरह के व्यवहार की व्याख्या या समझ नहीं सकता है। एक व्यक्ति जीवन के प्रति असंतोष व्यक्त करने और खोए अवसरों के लिए दया दिखाने लगता है। साथियों के साथ, वह सतही बातचीत का नेतृत्व करता है, और असफलताओं के लिए प्रियजनों को दोष देता है।

संकट की अवधि की कोई सीमा नहीं है। एक आदमी के लिए, संकट एक वर्ष तक रहता है, जबकि दूसरे के लिए यह दशकों तक जारी रहता है। संकट की अवधि और गहराई सीधे आदमी की प्रकृति, उसके काम, सामाजिक स्थिति, कल्याण, परिवार के सदस्यों के समर्थन पर निर्भर करती है।

सुखी पारिवारिक जीवन या सफल करियर सहित कई मूल्यों के आधार पर, समाज द्वारा लगाए गए मध्ययुगीन संकट को एक स्टीरियोटाइप माना जाता है। यह आयु रेखा जीवन का एक महत्वपूर्ण मोड़ है, हालांकि, यह बंजर और नीरस प्रतिबिंब में लिप्त होने का कोई मतलब नहीं है।

मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, यह बेहतर है जब एक आदमी पिछले जीवन के अनुभव का मूल्यांकन करता है और आत्मविश्वास से अपने लक्ष्यों की दिशा में आगे बढ़ता है। स्टॉक लेने और निष्कर्ष निकालने से डरो मत। आपको सकारात्मक बिंदु खोजने और उन पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। यह एक खुशहाल भविष्य बनाने का एकमात्र तरीका है।