कई लोग अप्रिय स्थिति से परिचित होते हैं, जब वे रात को सो नहीं सकते हैं - 30 मिनट टॉस करने और बिस्तर में मुड़ने से वांछित परिणाम नहीं होता है, और सुबह में केवल कमजोरी और सुस्ती की भावना होती है। विशेष तकनीक और अभ्यास जो गिरने के लिए प्रभावी हैं, समस्या से मदद कर सकते हैं। सही साँस लेने की तकनीक सीखना, सबसे आरामदायक शरीर की स्थिति का पता लगाना, और कभी-कभी ऑटो-ट्रेनिंग के रूप में मस्तिष्क को आराम करने के लिए अतिरिक्त उत्तेजना का उपयोग करना: यह सब आपको केवल एक से पांच मिनट में सो जाने और ध्वनि और स्वस्थ नींद प्रदान करने की अनुमति देगा। ...

"और मैं आपको पसंद करता हूं, जैसे ..." बचपन से, हम लड़कियां अपने माता-पिता द्वारा लगातार दोहराती रही हैं: "लड़के को पहली बार यह कहना चाहिए कि वह आपको पसंद करता है, आदमी को सबसे पहले आपको ध्यान देना चाहिए, आदमी को सबसे पहले आपको यह बताना चाहिए कि वह आपसे प्यार करता है ..." इसलिए हम इंतजार करते हैं - पहले लड़कियां, फिर लड़कियां, और फिर महिलाएं - लेकिन क्या यह अंधी उम्मीद हमेशा अच्छे परिणाम देती है और कैसे समझें कि एक आदमी को क्या पसंद है? ...

कई देशों में Baubles दोस्ती का प्रतीक हैं। हालांकि, यह असामान्य हस्तनिर्मित कंगन, जो पहली बार उत्तरी अमेरिका के क्षेत्र में दिखाई दिया, पहले अन्य कार्यों के लिए अभिप्रेत था। भारतीयों ने बुरी आत्माओं से बचाने, सभी तरह की बीमारियों का इलाज करने, विवाह की रस्मों को निभाने और यहां तक ​​कि सैनिकों की कलाई पर विभिन्न जड़ी बूटियों और धागे के बंधे हुए ब्रेड्स को बांधने के लिए ऐसे गहने बनाए। ...

रोजमर्रा की जिंदगी और उत्पादन में, हम धातु की वस्तुओं का उपयोग करते हैं। पर्यावरण के प्रभाव में, उत्पाद जंग से गुजरते हैं। जंग न केवल घरेलू वस्तुओं पर, बल्कि एक कार बॉडी पर भी दिखाई दे सकती है। इस मामले में, आपको इसे हटाना होगा। लेकिन सुरक्षा उपायों का पालन करते हुए, लोक उपचार या घरेलू रसायनों की मदद से जंग के विकास को रोकने की कोशिश करना बेहतर है। ...

शतरंज 100 देशों में मान्यता प्राप्त एक खेल है। 1999 में, IOC ने उन्हें एक खेल कार्यक्रम के रूप में मान्यता दी, और 2018 में उन्होंने शीतकालीन ओलंपिक में अपनी शुरुआत की। शतरंज की विशेषता केवल उत्तेजना से नहीं, बल्कि शक्तिशाली शारीरिक तैयारी और प्रतिद्वंद्वियों की उल्लेखनीय बुद्धि से है। शतरंज क्यों सीखें? ...

लगातार घर और काम दोनों पर जोर देते हैं, पुराने अपमान, रिश्तों में निराशा जीवन के सभी उज्ज्वल रंगों से एक व्यक्ति को वंचित करती है। और खिड़की के बाहर ठंड, सुस्ती और नमी केवल निराशा जोड़ते हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, 35% से अधिक रूसी लगातार उदास स्थिति में हैं, और, दुर्भाग्य से, यह आंकड़ा हर साल बढ़ रहा है। ...

सुई का काम, विशेष रूप से विभिन्न आभूषणों का निर्माण, अधिक से अधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है। न केवल बच्चों, बल्कि वयस्कों के हाथों पर भी प्यारा गम कंगन दिखाई देने लगा। इस तरह की रचनात्मकता अमेरिका में उत्पन्न हुई और दुनिया को निष्पादन में आसानी के साथ विजय प्राप्त हुई। 2014 में, सामग्री अधिक व्यापक हो गई और जिससे सुईवमेन के लिए उपलब्ध हो गया। ...

गर्मियों के दृष्टिकोण के साथ, कई सोच रहे हैं कि इसे कैसे खर्च किया जाए और क्या किया जाए। कोई भी इस अद्भुत समय को न केवल उपयोगी होना चाहता है, बल्कि मजेदार भी है। यह गलती से माना जाता है कि अगर कोई पैसा नहीं है, तो आपको घर की चार दीवारों में खुद को बंद करना होगा और बाहर नहीं जाना होगा। थोड़ी सी राशि खर्च करते हुए, गर्मियों की छुट्टियों को सक्रिय रूप से बिताने के लिए बहुत सारे अवसर हैं। ...

अक्सर दिन, जो मई की छुट्टियों से जुड़े होते हैं, बहुत जल्दी गुजर जाते हैं। यह एक ऐसा समय है जब देश भर के कामकाजी लोग अपने परिवार के साथ समय बिता सकते हैं, आराम कर सकते हैं और अनसुलझे व्यवसाय कर सकते हैं। सरकार का स्मार्ट निर्णय, जैसे कि छुट्टियों का हस्तांतरण, सबसे अच्छे तरीके से आराम करने में मदद करता है। ...

हनीसकल एक अनूठा पौधा है जो बगीचों और पार्कों में तेजी से पाया जाता है। झाड़ी एक सजावटी हेज, और खाद्य किस्मों, और एक बेरी संस्कृति के रूप में लगाया जाता है। फल सार्वभौमिक हैं, वे जेली, जाम, शराब और शराब बनाते हैं, वे जमे हुए और सूख जाते हैं। विभिन्न बीमारियों की रोकथाम और उपचार के लिए पौधे के सभी भागों का व्यापक रूप से लोक चिकित्सा में उपयोग किया जाता है। ...

यदि आप एक परिवार की छुट्टी के माध्यम से छोटी से छोटी विस्तार से सोचते हैं तो वसंत की बहुत ऊंचाई और कई दिनों की छुट्टी अविस्मरणीय हो सकती है। बेशक, आप देश में जा सकते हैं, लेकिन कई और दिलचस्प विकल्प हैं। उदाहरण के लिए, एक परिवार के रूप में, विदेश जाएं या अपने देश में किसी रिसॉर्ट में जाएं। बहुत कुछ वित्तीय क्षमताओं पर निर्भर करता है, हालांकि आज यात्रा कंपनियां सस्ती कीमतों पर बहुत आकर्षक पर्यटन प्रदान करती हैं। ...

मई दिवस, मई दिवस! यह छुट्टी क्या है? "चाक के साथ लाल, मैं साहसपूर्वक आकर्षित करता हूं: शांति, काम और मई ..." हर साल एक बार गर्म मई दिवस पर, ये लाइनें हमारे विशाल मातृभूमि के सभी सींगों से लग रही थीं, और लाखों लोग मई दिवस के प्रदर्शन में गए, खुश, प्रेरित, अपनी ताकत पर विश्वास करते हुए, स्वतंत्रता और अजेयता। ...

पारिवारिक छुट्टियों के लिए सबसे शानदार समय आ रहा है, और इसका मतलब है कि अब तैयारी शुरू करना आवश्यक है। एक धूल भरे शहर में गर्मियों को बिताना बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं है। जब विदेशी और घरेलू रिसॉर्ट्स आरामदायक होटल में आराम करने के लिए कई दिलचस्प और विविध स्थानों की पेशकश करते हैं, तो आप एक दिलचस्प और उच्च गुणवत्ता वाले पारिवारिक अवकाश के लिए बिल्कुल सब कुछ पा सकते हैं। ...

गंभीर बीमारियों (रेबीज, प्लेग, टॉक्सोप्लाज्मोसिस, एलर्जी) के साथ-साथ संपत्ति की क्षति के रूप में लोगों के लिए चूहे खतरनाक हैं। इसलिए, सैनिटरी सेवाएं समय-समय पर कृन्तकों का शिकार करती हैं या विशेष उपकरणों की मदद से उनके लिए अस्वीकार्य प्रजनन वातावरण बनाती हैं। सुरक्षा उपायों और सावधानियों चूहों के निपटान से संबंधित गतिविधियों को लड़ाकू और निवारक में विभाजित किया गया है। ...

एवरेस्ट दुनिया की सबसे ऊँची चोटी है, दूसरा नाम चोमोलुंगमा है। पर्वतारोहियों के साथ इसकी लोकप्रियता बहुत अच्छी है, खासकर उन लोगों में जो इस ऊंचाई को जीतने के लिए उत्सुक हैं। बिना किसी संदेह के, पहाड़ के शिखर की यात्रा एक खतरनाक साहसिक कार्य है, क्योंकि लक्ष्य के रास्ते में कई लोगों ने अपना जीवन खो दिया। लेकिन एवरेस्ट को फतह करने में कामयाब रहने वाला नायक पूरी तरह से इस सुंदरता और स्वतंत्रता की भावना का आनंद ले सकता है। ...

प्रत्येक गर्मियों में रहने वाले निवासी उत्सुकता से पिछले सर्दियों के दिनों को देखते हैं, और वसंत और गर्मी के आगमन का इंतजार करते हैं। लेकिन आने वाले बगीचे के काम की खुशी अंतहीन खरपतवार नियंत्रण की यादों से बनी हुई है। इस असमान लड़ाई में विजयी कैसे उभरें? मातम में एक शक्तिशाली जड़ प्रणाली होती है जो "जानती है कि" किसी भी मौसम की स्थिति में कैसे अनुकूल होती है, इसलिए पूरे स्थल पर घास घास इतनी जल्दी और तीव्रता से बढ़ती है। ...

भाषण का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा शब्द हैं, हम उच्चारण करते हैं, उन्हें लिखते हैं और पढ़ते हैं, उनमें से हम वाक्यांशों और वाक्यों को जोड़ते हैं। वे अक्षरों और ध्वनियों से युक्त होते हैं जो हमारे जीवन में इतनी दृढ़ता से प्रवेश करते हैं कि हम शायद ही उन्हें नोटिस करते हैं। पत्र और ध्वनियाँ एक ही बात नहीं हैं, हालांकि वे बारीकी से संबंधित अवधारणाएं हैं। ...

प्रत्येक बढ़ते फोम की तरह एक इमारत गौण से परिचित है। खिड़कियों और दरवाजों को स्थापित करने के बाद पॉलीयुरेथेन फोम सीलेंट के टुकड़े देखे जा सकते हैं। कृत्रिम मूल का यह पदार्थ अंतराल को भरने, कमरे के थर्मल इन्सुलेशन या वॉटरप्रूफिंग बनाने के लिए है। उपस्थिति में, झागदार द्रव्यमान एक क्रीम जैसा दिखता है जिसे आप स्पर्श करना चाहते हैं। ...

सभी सिंक क्लॉगिंग के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। सफाई की आवृत्ति ऑपरेटिंग नियमों, तकनीकी समस्याओं और क्लॉगिंग पदार्थों के पालन पर निर्भर करती है। औसत आंकड़ों के अनुसार, रसोई में सिंक वसा और भोजन के मलबे के प्रवेश के कारण अधिक बार बंद हो जाता है। नाले की सफाई के कई तरीके हैं। उनमें से, लोक उपचार और घरेलू रसायन, घरेलू और व्यावसायिक उपयोग के लिए उपकरण। ...

पानी के पाइप में पानी खराब गुणवत्ता का है। उससे संपर्क करते हुए, घरेलू उपकरण पीड़ित होते हैं, सबसे पहले - वॉटर हीटर। हीटिंग तत्व पर, ऑपरेशन की अवधि के दौरान, स्केल का गठन होता है, और यह एक खराबी की ओर जाता है। उपकरण को साफ करने में विफलता से नुकसान हो सकता है। उतरने के कई तरीके हैं। ...