बच्चे और वयस्क वसंत और गर्मियों के लिए तत्पर हैं। और अब ठंडे दिनों को गर्म दिनों से बदल दिया जाता है। सूरज की किरणें अधिक गर्म हो जाती हैं, पक्षियों का गायन सुना जाता है, घास हरी होने लगती है, पहले फूल दिखाई देते हैं। दुर्भाग्य से, यह समय सभी के लिए सुखद और हानिरहित नहीं है। गर्मियों के दिनों के साथ-साथ एक एलर्जी आती है जो पौधों से पराग के कारण होती है। ...

गुर्दे मानव शरीर का फिल्टर हैं! वे हानिकारक पदार्थों को हटाने की प्रक्रिया प्रदान करते हैं, आंतरिक अंगों और प्रणालियों के कामकाज को सुनिश्चित करते हैं। स्लैग की एक उच्च सामग्री के साथ, गुर्दे परेशान होते हैं, पत्थरों का निर्माण होता है। नतीजतन, मूत्रवाहिनी के एक अवरोध का निदान किया जाता है। गंभीर परिणामों से बचने के लिए, उत्सर्जन प्रणाली की एक व्यवस्थित सफाई करना आवश्यक है। ...

प्रत्येक व्यक्ति के लिए व्यक्तिगत स्वच्छता पहले आती है। अपने शरीर और कान को साफ रखना महत्वपूर्ण है - कोई अपवाद नहीं। पहली नज़र में, बाहरी श्रवण नहरों की सफाई सरल है। कान का नियमित रूप से इलाज किया जाना चाहिए, लेकिन सावधानी बरतते हुए मध्य कान को नुकसान न पहुंचाएं। घर पर अपने कानों को ठीक से कैसे साफ किया जाए, इस पर मैं इस लेख में वर्णन करूंगा। ...

मादक पेय कई लोगों के जीवन में मौजूद हैं। कुछ लोग उन्हें हर समय उपयोग करते हैं, अन्य केवल छुट्टियों पर। दावत के दौरान, उठाए गए चश्मे की संख्या पर नज़र रखना मुश्किल है। अक्सर यह शरीर के नशे के साथ समाप्त होता है। हैंगओवर सिंड्रोम से राहत देने और शराब के शरीर को शुद्ध करने के कई तरीके हैं। ...

रक्त महत्वपूर्ण ऑक्सीजन के साथ आंतरिक अंगों की आपूर्ति करता है, जो लाभकारी तत्वों और विटामिन के साथ, पूरे शरीर में वितरित किया जाता है। रक्त की गुणवत्ता स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाला एक प्रमुख कारक है। रक्त की संरचना में सुधार के लिए सबसे प्रसिद्ध और सस्ती तरीका घर पर सफाई है। ...

मानव लसीका प्रणाली संचार प्रणाली के साथ निकटता से जुड़ा हुआ है, इसे पूरक करता है और इसके साथ बातचीत करता है। लसीका वाहिकाओं में घूमने वाले द्रव को लसीका कहा जाता है। आंदोलन धीमा है, थोड़ा दबाव के साथ। लसीका महत्वपूर्ण कार्य करता है: यह प्रतिरक्षा कोशिकाओं के साथ ऊतक द्रव को समृद्ध करता है, रक्तप्रवाह में स्थानांतरित करता है, और चयापचय प्रक्रियाओं में भाग लेता है। ...

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल क्लींजिंग एक उपयोगी प्रक्रिया है, जिसे हर 6 महीने में एक बार किया जाना वांछनीय है। अंग का स्लैगिंग शरीर की सामान्य स्थिति को प्रभावित करता है। सफाई की उपेक्षा करते हुए, हम विकासशील रोगों की संभावना को बढ़ाते हैं। इस कारण से, बहुत से रुचि रखते हैं कि अपने दम पर विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के पेट को कैसे साफ किया जाए। ...

बेहतर जीवन शैली, पर्यावरण प्रदूषण, स्वस्थ आहार के लिए सिफारिशों की उपेक्षा - यह सब स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। यदि आप एक सफाई कार्यक्रम शुरू करते हैं, तो घर पर शरीर पर नकारात्मक कारकों के प्रभाव को कम करना संभव है। तरीके अलग-अलग हैं - दादी के व्यंजनों से लेकर अभिनव तरीकों के उपयोग तक। ...

आधुनिक दुनिया में, एक व्यक्ति उन्मत्त गति से रहता है - परिवार की चिंता, काम पर तनावपूर्ण माहौल। यह सीधे स्वास्थ्य, कल्याण, स्तर और जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है। बुरा पारिस्थितिकी, तनाव, शारीरिक दर्द और मनोवैज्ञानिक असुविधा दोनों का कारण बनता है। जो छात्र अपने जीवन को दवा के लिए समर्पित करने का निर्णय लेते हैं, उन्हें सिखाया जाता है कि सभी स्वास्थ्य समस्याएं तंत्रिका हैं। ...

जब किसी व्यक्ति के ऊपर मुसीबतों का पहाड़ गिरता है, और एक भी चीज़ आसानी से नहीं जाती है, तो वह सवाल पूछता है: क्या हुआ, शायद किसी ने झिड़क दिया कि मुझे क्यों और पीड़ित होना चाहिए। इस प्रकार उच्चतर न्याय की समझ आती है। एक व्यक्ति को अनुचित कर्मों और विचारों के लिए भुगतान करना पड़ता है। ...

एक दिन में एक पैकेट सिगरेट पीना लोगों का पसंदीदा शगल है। "मैं नहीं जाऊंगा और एक धुँआ होगा" - यह वाक्यांश काम को बाधित करने के लिए एक अवसर बन गया, धन का एक आवश्यक अपशिष्ट और न केवल। हालांकि, बिलों का भुगतान करने का समय हमेशा होता है। धूम्रपान की प्रक्रिया में, टार और निकोटीन शरीर में प्रवेश करते हैं, जो अन्य हानिकारक पदार्थों के साथ मिलकर स्वास्थ्य के लिए अपूरणीय नुकसान पहुंचा सकते हैं। ...

जिगर मानव शरीर के बड़े अंगों में से एक है, जो एक कीटाणुनाशक और सुरक्षात्मक कार्य करता है, विषाक्त पदार्थों के खून को साफ करता है और उन्हें रक्तप्रवाह में प्रवेश करने से रोकता है। निस्पंदन के बाद उत्पाद पित्ताशय में प्रवेश करते हैं। पाचन, रक्त परिसंचरण, चयापचय, यकृत कोशिकाओं में भाग लेना हानिकारक पदार्थों से संतृप्त होता है, जिससे शरीर में बिगड़ा कार्य होता है। ...

न केवल हमारे देश में, बल्कि दुनिया भर में, बड़ी संख्या में लोग मोटापे से पीड़ित हैं। यहां तक ​​कि अगर वजन सेंटनर से अधिक नहीं है, तो कई में एक गोल पेट होता है और इससे छुटकारा पाने की इच्छा होती है। लेकिन इतना सरल नहीं है। अतिरिक्त वजन कई कारणों से जमा होता है: विभिन्न वंशानुगत रोग, आहार, जीवन शैली, सुविधाएँ और आहार में प्राथमिकताएं, अवशोषित भोजन की मात्रा, सेवन की आवृत्ति, और इसी तरह। ...

गंध का कारण अत्यधिक पसीना है। पैर में हजारों सूक्ष्मजीवों का निवास होता है, जिसके लिए एपिडर्मिस जीवन और विकास का स्थान है। वहां लगभग 20 हजार पसीने की ग्रंथियां हैं, जो प्रति दिन 200 मिलीलीटर से अधिक पसीने का उत्सर्जन करती हैं। सामान्य परिस्थितियों में, इसे वाष्पित करना चाहिए और बदबू नहीं होनी चाहिए। ...

कद्दू और कद्दू के बीज एक अनूठा उत्पाद है। कद्दू न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि इसमें विटामिन की एक पूरी श्रेणी भी शामिल है: बी 1 और बी 2, सूक्रोज, फाइबर, मैग्नीशियम, फास्फोरस और बहुत कुछ। एक कद्दू मानक विटामिन कॉम्प्लेक्स की जगह लेता है। उपयोगी विटामिन और खनिज लगभग किसी भी फल, सब्जियों या जामुन में पाए जा सकते हैं। ...

फल, सब्जियां और जामुन में विटामिन और खनिज होते हैं जो शरीर द्वारा अच्छी तरह से अवशोषित होते हैं, प्रतिरक्षा का समर्थन करते हैं। कद्दू के बीज और रस पर विशेष ध्यान देना चाहिए, जिसमें आवश्यक विटामिन, खनिज, फाइबर, अमीनो एसिड और अन्य लाभकारी पदार्थों की एक महत्वपूर्ण मात्रा होती है। ...

खर्राटे पुरुषों और महिलाओं में एक आम घटना है। दुनिया की लगभग एक तिहाई वयस्क आबादी इससे पीड़ित है। खर्राटे पूरे परिवार के लिए दाने के लिए एक बाधा बन जाते हैं, यहां तक ​​कि खुद को खर्राटों के लिए, अगर वह बार-बार तेज आवाज के कारण जागता है जो वह बनाता है। इसलिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि घर पर खर्राटों से कैसे छुटकारा पाया जाए। ...

एक भी अच्छी गृहिणी, जो प्रियजनों के स्वास्थ्य की परवाह नहीं करती, सेम के बिना कर सकती है। बीन्स विटामिन, माइक्रोएलेटमेंट, फाइबर और वनस्पति प्रोटीन का सबसे मूल्यवान स्रोत हैं; वे कम कैलोरी सामग्री की विशेषता हैं, जो उन्हें उन लोगों के लिए अपरिहार्य बनाता है जो वजन कम कर रहे हैं और सही खाने के लिए उत्सुक हैं। बीन्स सलाद, साइड डिश और सूप व्यंजनों में पूरी तरह से फिट होते हैं। ...

अग्न्याशय अग्नाशय के रस का उत्पादन करता है, जिसमें ऐसे पदार्थ शामिल होते हैं जो कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा को तोड़ते हैं। ये तत्व ग्रहणी में प्रवेश करते ही काम करना शुरू कर देते हैं। यदि वे अग्न्याशय में कार्य करना शुरू कर देते हैं, तो इससे उसके ऊतकों को नुकसान होता है और अग्नाशयशोथ की उपस्थिति होती है। ...

अग्नाशयी अग्नाशयशोथ के लिए सबसे सख्त आहार के बाद सफल उपचार और तेजी से वसूली की कुंजी है। रोगी के आहार में पौष्टिक और संयमी भोजन शामिल होता है। इसमें शराब, नमकीन, मसालेदार, वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थों के लिए कोई जगह नहीं है। डॉक्टर की सिफारिशों की उपेक्षा परिणाम और जटिलताओं से भरा है। ...